惡房東好壞壞
從小在台南麻豆長大的陳念恩，總覺得城市的天總是高一些。她家巷口的那棵老榕樹，每逢夏天就掉滿果實，騎腳踏車不小心還會壓到，整條巷子都黏呼呼的。但就是在那樣的鄉間長大，讓她總幻想著有一天能搬到台北，穿著套裝走在大樓林立的街頭，喝便利商店裡永遠都沒打烊的咖啡，做個精明幹練的都會女子。
她媽媽一開始反對她北上，「台北是金磚地，踩一腳都要收你過路費。」但她早就下定決心，國中開始就在看租屋網，看信義區的套房有多貴，甚至暗中記下捷運站點，幻想自己未來會在哪一站下車。大學考上台北的學校，是她計畫裡的一部分，儘管她選的只是大眾傳播系，不是醫學系也不是法商，卻讓她感覺自己離夢想又近一步。
她在PTT看見一間位在板橋站旁的小套房，照片看起來不錯，乾淨、簡單，木紋地板，還附冰箱和洗衣機。月租一萬一，比她預期還便宜兩千。她打了電話，那頭的聲音沙啞低沉，「要看房？今天晚上六點半可以嗎？」她答應了。
房東姓張，是個四十多歲的婦人，一臉滄桑，穿著球衣和拖鞋迎接她。她一進門，聞到一股淡淡的霉味，但張姓房東笑笑說：「下雨幾天，地板有點潮，不礙事，這裡平常很乾的啦。」
念恩沒太多錢，一萬一說多不多，說少也不是少，但至少不需要合租，還離捷運站近。她點頭簽下租約，當時怎麼也想不到，這一簽，簽下了她兩年的惡夢。
最初的異樣從水費開始。
第一個月，她收到一張貼在門口的手寫單子：水費650元。她一個人住，也不怎麼煮飯洗衣，覺得不太對。「台北水費不是才十幾塊一度嗎？」
她打電話問房東，張姓房東淡淡說：「我們這是包大表的，你那格用蠻多的啦，其他房客才五百。」她當時不疑有他，甚至有點不好意思，想說是不是自己泡澡太久，開始節水。
第二個月水費變成720，她忍不住跟隔壁房的女生打招呼，假裝閒聊後才問起水費。「蛤？我上個月才450耶。」那女孩說完，表情有點猶豫，「你不是念恩嗎？我前房間那個也這樣，被多收後來直接搬走。」
她心涼了一截，卻沒有立刻搬，畢竟剛上台北，還在試用期，她連工作都不穩定。只能咬牙認了，把那張單子折成四摺，塞進她的日記本裡。
接下來是馬桶漏水，她打電話報修，張姓房東來了，修的同時一直用眼角瞟她，語氣輕佻：「念恩啊，你住這房，算便宜啦，外面這價錢找不到了。」他靠得太近，她明明站在客廳，他卻在廁所喊她進來幫忙照手電筒。
她沒動，他自顧自地說：「女孩子膽小喔？怎麼連個水管都怕，這樣以後怎麼面對社會啊？」
她後退半步，「我怕滑倒。」
「笑死，哪那麼誇張。」他還在笑，那種笑聲讓她起雞皮疙瘩。
那晚她夢見有人從浴室走出來，濕答答的腳印留在木紋地板上，一路通到她床邊。
工作的壓力讓她無暇理會太多，廣告公司加班到十一點是常態，回家都只想關門上鎖，不管門外發生什麼。可奇怪的是，她的信箱常常莫名其妙被打開，甚至有一次房間裡的飲料少了一罐，她以為自己忘記喝了，但這種錯覺一多，漸漸讓她產生警覺。
有一次她下班早回，站在門口翻包包找鑰匙，卻聽到裡面有聲音，一陣急促的腳步聲。她立刻敲門，大喊：「有人嗎？」
沒人回應。
她鼓起勇氣打開門，屋裡空無一人，窗戶沒開，空氣靜得像封死的時間。但她清楚聽見那聲腳步聲，她沒瘋。
她開始在門上貼透明膠帶，每次出門前對齊，回來檢查，只要稍有位移，她就知道有人進來過。果不其然，第三天，膠帶斷了。
她報警，警察來了，只是做了筆錄，沒什麼實質進展。她跟房東理論，張姓房東裝傻，「我怎麼可能有你鑰匙，妳那副是我直接給妳新的啊，我進不去啦。」
她氣到想搬，但錢卡住她的腳，她那時剛換工作，第一份工作不到三個月被裁掉，新公司雖然待遇好一點，但合約不穩定，搬家費用、押金、清潔費，都是一筆錢。
她選擇留下，偷偷裝了監視器。那天晚上，她終於拍到畫面。
張姓房東用一把備用鑰匙開門，穿著拖鞋走進來，手上還拿著超商便當。他像回到自己家一樣，坐在她的椅子上吃東西，吃完還翻了她的衣櫃。他沒有偷什麼貴重物品，只是翻看，像在欣賞什麼收藏品。後來他打開她的抽屜，拿走了一張照片，那是她和家人在老家拍的合照。
她當晚沒睡，一邊哭一邊把影片上傳雲端，隔天找律師、報警，申請保護令。過程繁瑣又痛苦，她幾次差點放棄。律師說：「這種案子很多，惡房東仗著房客年輕、沒背景，常常不了了之。」
但念恩沒放棄。
社群媒體是她最大的武器，她匿名在Dcard發文，附上影片截圖，一夕之間上了熱門。新聞也開始報導「板橋惡房東闖房偷拍」，張姓房東的照片被起底，他竟然是個有前科的人，曾經因為偷拍被判緩刑，還有多名女性出面指控他有類似行為。
警方在他家查獲多張女性租客的證件影本、衣物和隱藏攝影機。他當場被捕，被依妨害秘密、侵入住居等罪嫌起訴。
念恩搬離那棟房，重新找到一間住家會有管理員的社區套房。她不再貪便宜，也不再輕信房東的嘴臉。她在新聞裡看到張姓房東最後被判一年八個月，並須賠償多位租客。他名下唯一的房產被查封拍賣，最後還因欠債跑路，消息說他在桃園被討債集團找上門，被斷了手指。
這場北上的旅程讓她學會許多現實的殘酷，她不再幻想城市是溫柔的、繁華的，但也沒因此退縮。
她依然在台北活著，堅強地活著。
因為她知道——城市不是壞，而是你要學會保護自己，才能真正站穩腳步。
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「人生如蛋餅，外酥內軟，配料由你決定。」 —— 蛋餅哥
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你知道嗎？有時候我覺得我人生的哲學，其實是從早餐店老闆娘那邊學來的。
那天我去巷口那家早餐店點了一份起司蛋餅，老闆娘一邊熟練地倒麵糊、一邊哼著五月天的老歌，像在主持一場小型的藝術展覽。她把麵糊倒下去的瞬間，我突然就被那個畫面迷住了。
蛋餅這東西，不就是一層平凡的麵糊，然後慢慢變成金黃酥脆的外皮、裡面包著各種不同的內餡嗎？那不就是人生嗎？
我開始回想自己這幾年，真的就像在煎一張大蛋餅。有的時候火太大，焦掉了；有的時候忘了翻面，整片黏在鍋子上爛掉；有時候太貪心，加了太多料，結果皮破掉、醬也流出來，一團亂。但也有那麼幾次，剛剛好，金黃酥脆、內餡融化，咬下去的瞬間有種幸福感蔓延開來，讓我想要鼓掌說：「我今天，活得不錯。」
我以前是個超級急性子的人，什麼事都想要快、想要馬上看到結果，連煎蛋餅都會因為沒耐心等它成形，就急著翻，結果不是裂就是生。後來發現，煎蛋餅跟人生一樣，都需要等那個「剛剛好」的時機。
我有一個大學室友，超會煎蛋餅，真的，每次週末他自己煎的蛋餅都是我們整層樓的早餐供應商。我曾經問他：「你怎麼知道什麼時候該翻面？」他說：「你聽，那個聲音會告訴你。」我當時還笑他太神經質，但後來自己真的開始學做之後，才懂什麼叫「經驗會說話」。火候對了、時間對了、心情對了，你會自然知道什麼時候該翻面，就像人生中很多選擇一樣，不用逼自己太快，但也不能太慢。
有一年我剛換工作，原本以為這是一個全新的開始，結果沒幾個月我就開始懷疑自己到底是不是選錯方向。那段時間我每天都像沒熟的蛋餅一樣，軟趴趴又沒有形狀。後來我硬著頭皮撐了半年，突然有一天，我竟然在某個專案裡找到成就感，那天晚上我一個人回家自己煎了蛋餅，邊吃邊笑，心裡想：「啊，我終於翻面了。」
還有加料這件事也很有趣。你不覺得每個人喜歡的蛋餅口味，超能反映他這個人的性格嗎？我有一個朋友超愛玉米加起司，我常笑他是兒童套餐路線，結果他在生活上也真的超童心，連下雨天都會帶傘泡在雨裡踩水窪。我另一個朋友則只吃原味加胡椒粉，說太多料會破壞餅的純粹，他對生活也真的是極簡主義到一個極致，房間裡連一張椅子都省略。
我自己則是那種心情好會加爆料、心情差吃清淡的類型。有時候我愛加泡菜、有時候愛加肉鬆，完全隨心所欲。就像我生活裡面，也會看狀況加一點刺激、有時候又想回歸平淡。不過後來我也學會，不管加什麼料，最重要的是——那是我當下真正想吃的，而不是因為別人說什麼我才這麼做。
有一次失戀，我朋友來我家陪我，她什麼話都沒說，只默默從背包拿出一袋材料，一邊唱著五月天的垃圾車，一邊在我家的小廚房開始煎蛋餅。她加了我平常不會選的香腸跟蔥花，結果我竟然第一次覺得那味道超搭，那天我吃了一整張。她邊洗鍋邊說：「你這麼愛吃蛋餅，以後心情不好就來找我煎。」那一刻我真的覺得有點想哭，但又忍住了，因為我嘴巴還滿是蛋餅。
從那次之後我就知道，原來生活不只是自己的選擇，有時候你也需要別人為你加一點你意想不到的料，才會發現新的可能。就像我後來交了一個完全跟我性格相反的對象，原本以為我們根本合不來，結果那段感情卻讓我學會了什麼叫做慢慢磨合。就像你習慣在蛋餅裡加起司，突然有人加了酸菜進來，第一口你會皺眉，第二口你會愣住，第三口你可能就愛上了。
而說到最重要的事情，那就是「享受這整個過程」。真的，我以前會覺得蛋餅是為了吃飽，人生是為了達成目標，但現在我更在意的是煎蛋餅時那個聲音、香氣、翻面時的成功感、餅皮起鍋時的酥脆聲響，還有吃下去時嘴角上揚的那一秒。
生活也是這樣，有時候你不是為了某個宏大的夢想才努力，而是為了每天那個「我今天也做得不錯」的小確幸。
後來我開始有一點點小小的儀式感，每次煎蛋餅時都會戴上那條很醜但超舒服的圍裙、播自己喜歡的歌單，像在為自己開一場早餐音樂會。有幾次我甚至還煎了兩份蛋餅帶去給朋友，一起坐在公園聊天，邊咬蛋餅邊講八卦，那種時刻比任何昂貴的早午餐還美味。
所以啊，如果你最近覺得生活有點亂、有點焦、有點煩，不如試著自己煎一張蛋餅。不需要太華麗的材料、不用買特別的鍋子，只要有心，有火，有一點耐心，然後加你喜歡的料，就可以煎出屬於你自己的完美早晨。
也許你會發現，那張看起來普通的蛋餅，裡面藏著你一直想找的答案。
一起來吧！過上更自律的新生活
每當新的一年到來，我總是會想著要設定一些新的目標，無論是健身、學習新技能，還是簡單地想過上更有秩序的生活。其實，回顧過去幾年的自己，我才發現，最能持久的改變不是那些動輒上千字的計劃，而是生活中那些看似微小卻能深遠影響的習慣。這些小小的改變逐漸地積累起來，成為我生活中不可或缺的一部分。而這些改變，也讓我在忙碌的生活中找到更多的平衡和滿足感。
什麼樣的人，才算是真正的「厲害」？
是在職場上呼風喚雨、說一句話就能讓團隊動起來的人？還是看起來過得雲淡風輕、其實內在堅定得不得了的人？走過幾段職涯、接觸過各種人之後，越來越相信一件事：一個人真正的實力，不一定會馬上表現在他的工作上，但一定會悄悄藏在他的生活裡。尤其是那些下班後還能活出節奏、活出秩序、活出動能的人，不管表面多低調，其實都擁有驚人的潛力。
如何讓夢想不再只是夢想
夢想這個詞，對每個人來說，都有著不同的意涵。它可能是一份理想的工作、一段理想的關係、甚至是一個與世界相連的遠大目標。夢想是那個我們心中深深渴望的東西，總是讓人心跳加速，眼中閃著光。然而，回頭想想，我曾經也以為自己離夢想很遠，甚至覺得有些夢想永遠無法實現。其實，這並不是因為夢想不夠真實，而是因為我沒有找到正確的方式去實現它。
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慢慢變優秀的路上，其實你早就開始了有時候，會突然在某個平凡的午後發現，自己和以前不太一樣了。說不上來是哪裡變了，但就是不再那麼容易被情緒左右，也不再一窩蜂地討好所有人。開始有了一些自己的節奏、自己的堅持。這些轉變看似細微，卻是邁向更好的自己最清晰的訊號。
看整篇文章當我第一次聽到「人生如蛋餅」這句話時，我以為是哪個深夜饑腸轆轆的朋友在便利商店前說的幹話，結果越想越有道理。你不覺得嗎？蛋餅這東西，外皮酥酥脆脆，裡面可以包你喜歡的任何東西，從最基本的蛋，到加肉鬆、玉米、起司、九層塔，甚至還有人加泡菜、蔥花、蔬菜、蘿蔔糕……簡直比人生選項還多。最重要的是，每一份蛋餅，不管長得怎樣、味道怎樣，最終都能讓人感到滿足。這就是我最近一直在想的事。
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說真的，我以前對蛋餅沒什麼愛，學生時代的早餐大多是便利商店的茶葉蛋配一瓶豆漿，那時候覺得蛋餅太油、太重、吃了會想睡覺，考試都考不好。一直到出社會後，某天被前同事拉去吃了一家藏在巷子裡的蛋餅店，我才對它改觀。那家店超神奇，蛋餅皮自己做的，吃起來酥中帶點嚼勁，加了牽絲起司和大塊香腸，一口下去，瞬間讓我覺得「人生可以這麼簡單就快樂啊」。
看整篇文章生活不只是生存，更是一種藝術。無論是清晨的第一縷陽光，還是深夜的寧靜時刻，每個時段都蘊含著無限可能。我們相信，只要用心設計，24小時足以讓你工作高效、休閒愜意、關係和諧、身心健康。
你真正需要的，其實沒那麼多
有次去朋友家幫忙整理，原本只是想順手幫他們清個角落，沒想到竟然打開了驚人的「庫存倉庫」。各種保健食品、洗髮精、牙膏、面膜、餅乾、泡麵……重複購買的物品堆了一櫃又一櫃，有些甚至早就過期，連塑膠膜都還沒拆開。這些東西就這樣靜靜佔據空間，也默默侵蝕著錢包。
當孤單變成習慣
有時候，寂寞像一個無形的影子，總是悄悄地跟隨著你。它不需要聲音，也不需要實體的存在，但當它出現時，你會明顯地感受到它的重量，甚至感覺到有些喘不過氣來。曾經我也無數次感受到這種無法逃避的孤單，仿佛每一個呼吸都和寂寞緊緊相連。無論是在人群中，還是在獨自一人的時光裡，它都悄悄地纏繞在身邊，無法抹去。
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金色陽光下的承諾陽光灑落在公園的長椅上，映照出一抹熟悉的金黃色。那是她最喜歡的髮色，每隔半年都會精心染製的自然金黃。現在，這抹金色只存在於我的記憶中，如同她曾經燦爛的笑容。
她是個有趣的矛盾體。禮貌得體，笑容總是那麼燦爛，彷彿能照亮整個世界。但我知道，在那燦爛的表面下，隱藏著深不見底的黑暗。憂鬱症如同一個無形的枷鎖，時常將她拖入痛苦的深淵。
我們是多年的好友。在她開心的日子裡，我們會一起逛街、看電影，她會興高采烈地向我展示她最新染的髮色。”看！這次的金色是不是很自然？”她會這樣問，眼裡閃爍著期待的光芒。