變聰明一點點，其實就夠了啦！
有句話我一直很喜歡，是查理·蒙格的書封面寫的：「每過完一天，要努力比早上醒來時更聰明一點點。」
你有沒有覺得這句話聽起來超級平淡，甚至有點像什麼晨間激勵名言的那種？但它其實一點也不空泛耶，反而藏著某種我最近越來越相信的力量。
這句話在我腦中停留很久了，像是某種背景音樂一樣，有時候在我準備滑手機耍廢、或者準備對人生抱怨個三百字時，它會默默跳出來提醒我一下。
「欸欸欸～你今天有比昨天多聰明一點嗎？」
然後我就會靜靜回想一下——呃，好像有欸。
有一次，我為了學會做一道我朋友教的韓式泡菜炒豬肉，重複看了YouTube的影片五次，然後還自己試做了三次才終於沒把豬肉煎成焦炭。當時我看著熱騰騰上桌的那盤，看起來還算像樣的料理，內心有個聲音冒出來說：「哇！妳今天比早上真的聰明一點欸～」
是不是一點點小事，也可以算數？
很多人常常會說：「唉我怎麼覺得自己好像都沒有進步。」
我以前也很常有這種感覺耶。尤其是看到別人在社群媒體上發什麼「30天完成瘦身挑戰」、「年收翻倍」那種讓人一邊羨慕一邊自卑的文章，我會懷疑自己：「我好像還是那個早上愛賴床、咖啡喝太多還是很想睡、對人生感到迷惘的那個我啊。」
但後來我開始練習一件事，就是把「一點點」放大看。
比如，我以前超愛遲到，每次出門都要飛奔，還經常忘了帶東帶西。後來我不是突然變成早起鳥，也不是因為什麼神奇自律APP，而是因為有一次我提早10分鐘出門，結果心情變得超好。那天的空氣好像特別新鮮，連便利商店的店員笑容都比平常親切（應該是我沒在趕時間所以心情好才這樣覺得）。
那天回家，我在日記裡寫了一句話：「原來提早一點出門，我可以感覺自己比較不像廢人。」
從那天開始，我偶爾就會想：「那我明天也來早10分鐘好了。」就這樣一點點改變，沒人發現，但我自己知道。
還有一次是在交友軟體上聊到一個人，本來以為是個可以好好發展的對象，結果發現他對很多事情都不上心，訊息常常消失一兩天才回。以前的我會開始胡思亂想：「是不是我哪裡不夠好？是不是我太黏？是不是我講話太無聊？」
但那次，我突然想起一句話：「你的能量要留給願意回應你的人。」
然後我做了一個我以前不會做的選擇：我沒有等他回，我直接取消配對。就這麼簡單。
老實說，當下超爽！那一刻我也覺得我比昨天醒來的自己更聰明了——至少我知道怎麼保護自己的情緒，知道自己值得更好。
我們都太習慣用「巨變」來衡量進步。
什麼「要轉職就要年薪多十萬」、「要改變就要戒掉手機成癮」、「要變好就要每天五點起床冥想運動寫日記」……
可是，為什麼不能只是多讀一頁書、少責備自己一句、對別人多笑一下、對自己少計較一點？
這些微小的事情堆疊起來，才是真正改變我們人生的力量耶。
我有個朋友小魚，原本是超級內向那種，連打電話叫外送都會緊張到冒汗的那種人。結果去年她去報了一個口說課程，每個禮拜只講個10分鐘英文。
你可能覺得：10分鐘有什麼用？
但一年過去了，她居然跑去考了多益，還去背包旅行了一趟越南，還真的一個人搞定住宿、交通、點餐什麼的。她跟我說，那10分鐘的練習，其實就是她每週對自己的小挑戰，而每次完成後，她都會覺得：「嗯！我又比上禮拜更勇敢一點了。」
你看，10分鐘可以養出一個可以一個人飛出去玩的靈魂欸！
所以現在我每天都會問自己一個問題——
「我今天有比昨天更聰明一點點嗎？」
那個「一點點」可以是我多喝了一杯水（然後沒頭痛），也可以是我忍住沒對朋友冷回話（因為我知道她最近心情不好），也可以是我寫了一段文章（即使可能沒人看），也可以是我終於換了電燈泡（拖了三個禮拜終於行動）。
每一點點都算，每一點點都值得。
這個世界不缺超人，但缺一點點願意努力的普通人。
我們都不用每天像馬拉松選手一樣爆衝，有時候只要願意往前踏半步，就已經很了不起了。
你也來試試看吧，今天問問自己：「欸～我今天有比早上醒來的我聰明一點嗎？」
如果有，那就給自己一個微笑；如果沒有，也沒關係，明天再來一點點就好。
畢竟人生就是這樣慢慢累積的，沒人一口氣翻山越嶺，但我們都可以一步一步走遠一點。
如果你喜歡這樣的文章，也歡迎跟我分享你最近的「一點點進步」，我超愛聽這種故事的！