早安，我是蛋餅哥！
如果你也相信生活可以更美好，如果你也渴望掌握自己的24小時，歡迎加入我們。讓我們一起，用心咬下每一口生活的蛋餅！
「人生如蛋餅，外酥內軟，配料由你決定。重要的不是吃了多少蛋餅，而是你如何品嚐每一口。」 —— 蛋餅哥
在台北的晨光中，當多數人還在夢鄉，我已經坐在早餐店的角落，享受著人生中最美好的時刻——那香酥可口的第一口蛋餅。沒錯，我就是因為這份對蛋餅的執著，被朋友們親切地稱為「蛋餅哥」。
生活需要儀式感，而我的儀式，就是每天與晨光一起享用一份完美蛋餅的時刻。
蛋餅哥是誰？從科技人到生活哲學家
畢業後，曾在多家知名科技公司擔任產品執行經理和專案主管，擅長系統思考和流程優化。
但我不只是一個數據和產品的專家——我更是一個生活的實驗者和探索者。
從小就對「為什麼大家都這樣過日子」充滿好奇，我不斷嘗試不同的生活方式：
- 極簡主義階段：曾挑戰只用100件物品生活半年
- 數位游牧階段：體驗過三個月邊工作邊環島的生活
- 禪修冥想階段：堅持每天靜心冥想，累積超過1000小時
- 當然，還有現在的「蛋餅哲學家」階段
從蛋餅哲學到生活藝術
每一個完美的蛋餅，外皮酥脆、內裡柔軟，就像理想的一天：需要剛剛好的火候、適時的翻面，以及對時機的精準把握。這不正是美好生活的絕佳比喻嗎？
我相信，生活如同製作蛋餅，需要：
- 耐心等待麵皮的完美時刻
- 懂得何時該翻面改變
- 添加適合自己的配料
- 最重要的是，享受整個過程
蛋餅美學：各式蛋餅背後的人生智慧
這些年來，我品嚐過台灣各地超過200家蛋餅店，發現每種蛋餅都有其獨特的生活啟示：
古早味蛋餅 - 簡單卻經典，教會我們回歸本質的重要性
起司蛋餅 - 適時的融合與變通，能讓生活更加豐富
蔥花蛋餅 - 細節處見真章，小小的點綴往往帶來意想不到的驚喜
玉米蛋餅 - 對比與平衡的藝術，甜與鹹的完美共存
薯餅蛋餅 - 有時候適當的「重複」不是多餘，而是相得益彰
為何創立「24小時好好過日子」？
在科技公司多年後，我深刻體會到時間管理的重要性。工作與生活的界線越來越模糊，許多人像是被時間追著跑，而非主導自己的時間。
那年春天，在一次難得的早餐時光中，我突然領悟：那些能在繁忙生活中堅持享用一頓悠閒早餐的日子，往往是我最高效、最平靜的日子。
於是「24小時好好過日子」誕生了——這不只是一個網站，而是一場運動，幫助每個人找回生活的主導權。
挫折與轉機
坦白說，這個計畫的起點並不順利。剛離開高薪工作的那段日子，我常常懷疑自己的決定。
網站上線的前三個月，訪客寥寥無幾，我差點放棄。是一位讀者的留言改變了一切：「謝謝蛋餅哥的文章，讓我第一次覺得，原來時間管理不是為了擠出更多工作時間，而是為了擁有更多真正屬於自己的時刻。」
這讓我意識到，真正的價值不在於訪問量，而在於能幫助哪怕一個人改變生活。
蛋餅哥的日常
我不僅分享理念，更用自己的生活實踐它。這是我的典型一天：
- 清晨5:30 - 起床，簡單伸展，15分鐘冥想
- 6:15 - 抵達我的蛋餅聖地，點一份完美早餐，邊吃邊讀或寫筆記
- 7:00-9:00 - 一天中最專注的創作時間，寫作或錄製podcast
- 9:30-12:00 - 回覆讀者留言，社群互動，研究新主題
- 12:00-13:00 - 午餐，堅持不看手機，專心享用食物
- 13:30-16:30 - 深度工作時段，內容編輯或專案合作
- 17:00-18:30 - 運動時間，通常是慢跑或瑜伽
- 19:00-20:30 - 晚餐，偶爾與朋友聚會
- 21:00-22:00 - 閱讀時間，每天至少30頁書
- 22:30 - 關燈睡覺，保證7小時高質量睡眠
我的創作空間與工具
我的創作空間極其簡單：一張無印良品的木桌，一把符合人體工學的椅子，一台MacBook，一個筆記本，和一杯熱茶或咖啡。
我相信工具應該是簡單而實用的，就像生活本身。
我的價值觀與理念
這些年來，我逐漸形成了自己的核心價值觀：
極簡但不極端 - 減法生活不是苦行，而是騰出空間給真正重要的事物
慢活但高效 - 放慢腳步不等於浪費時間，而是讓每一刻都更有意義
專注但開放 - 深度投入當下，同時保持對新可能性的開放態度
獨立但連結 - 擁有獨處的能力，也珍視與他人的真誠互動
我的生活實驗與啟發
我相信親身體驗勝過紙上談兵。過去多年，我進行了許多生活實驗，有些成功，有些失敗，但都帶來寶貴啟示：
斷網週末實驗：連續12個週末不使用網路，發現人際關係質量顯著提升。
24/7蛋餅餐廳計畫：曾經計劃開一家24小時營業的蛋餅餐廳，籌備過程中發現自己更享受寫作分享。
5+2睡眠法：嘗試每週五天正常睡眠，兩天極簡睡眠（每天只睡4小時）。結論：不值得，身體健康比效率更重要。
100天晨間日記：連續100天在早餐時手寫日記，養成了終身受益的反思習慣。
我的人生哲學
如果要用一句話總結我的生活哲學，那就是：
“生活不在於擁有多少，而在於體驗多深；不在於做了多少事，而在於當下有多專注。”
我相信人生最大的成就不是外在的成功，而是找到屬於自己的生活節奏，並在這節奏中體驗到滿足與喜悅。
蛋餅哥的作品與貢獻
推薦作品
- 《蛋餅哥職場時光：辦公室日常》
- 《早餐哲學：早安開始的一天》
線上課程
- 「晨間儀式：打造高效一天的第一步」(已有超過5000人參與)
- 「時間塊設計法：將24小時切割成最適合你的形狀」
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加入蛋餅哥的生活革命
在這裡，我不只分享時間管理的技巧，更分享如何讓每一刻都充滿意義——無論是專注工作的時刻，還是享用美食的片刻，甚至是發呆放空的寶貴時間。
為什麼跟隨蛋餅哥？
我的讀者們告訴我，他們喜歡「24小時好好過日子」的原因：
“蛋餅哥不像其他自我提升專家那樣咄咄逼人，他的方法溫和但有效，讓我終於不再對自己的時間管理感到內疚。” — 張先生，工程師
“跟著蛋餅哥的晨間儀式實踐一個月後，我的工作效率提高了，但最令我驚訝的是，我開始更享受工作了。” — 林小姐，設計師
“我原本以為時間管理就是要擠出更多工作時間，直到遇見蛋餅哥的理念，才明白管理時間的真正目的是為了活得更像自己。” — 王同學，大學生