陽台上的歌聲
當時，阿晏剛搬進那間老公寓的時候，什麼也沒多想。他只是看上了那扇帶彩繪玻璃的窗戶，還有門外那棵會在春天盛開粉紅花朵的櫻花樹。那是一棟老舊三層樓建築，牆角斑駁，電鈴聲還會嘎嘎作響，彷彿每次按下去都在驚動一隻沉睡的貓咪。不過，阿晏喜歡這種帶點歲月痕跡的地方，彷彿每一道裂痕都有故事，每一扇窗都藏著一點溫柔。
他剛從北方的城市搬來，帶著一隻灰色的長毛貓，名叫「蔥蔥」。蔥蔥是一隻不太親人的貓，但會在阿晏傷心的時候跳上床，蹭他的額頭，發出低沈的呼嚕聲。阿晏常笑說，這隻貓才是他真正的家人。
新生活一開始有點混亂。阿晏的工作是遠端接案寫文案，沒有固定時間，但他很自律，每天早上七點準時泡一壺熱茶，九點準備開始工作。可搬來的第一週，他幾乎沒辦法好好坐下來寫東西，因為樓下的住戶總是在他最需要安靜的時候，播放卡拉OK練唱。不是情歌就是老搖滾，音準跑得像被風吹走的塑膠袋，還特別愛在副歌狂飆高音。
他原本氣得直跳腳，幾次打算下樓理論，卻總是在踏出房門那瞬間被蔥蔥攔住。牠會安靜地坐在門口，眼神像在說：「你會後悔的。」
直到某天傍晚，阿晏提著垃圾袋下樓，撞見了「罪魁禍首」——一位戴著貝蕾帽、穿著鮮紅針織外套的老太太，正哼著《Yesterday Once More》，手裡拿著一塊還冒煙的烤地瓜。她看到阿晏，露出一個像晚霞一樣溫暖的笑容。
「啊，你是新搬來的那位小帥哥吧？來來來，這地瓜剛烤好，熱的。」
阿晏愣了一下，本能地接過地瓜，連「不用了」都來不及說。
「我叫陳奶奶，你住樓上？那你應該有聽到我唱歌喔，哈哈哈，我音準還行吧？年輕的時候我可是歌唱比賽常勝軍欸。」她笑得一臉自信，完全沒發現阿晏的眼角抽動了兩下。
從那天起，陳奶奶幾乎每天都會送點什麼上來。不是剛出爐的鳳梨酥，就是她種的九層塔，還有一次是一包自己曬的橘皮，說泡茶很好喝。她還會在樓梯間叫住阿晏，問他最近有沒有戀愛，有沒有吃好睡好，有沒有覺得她唱歌進步了。
一開始阿晏很不習慣，甚至有點排斥。習慣一個人生活久了，突然有人總是關心你、熱情得過了頭，反而會有點不知所措。但慢慢地，他開始期待每天傍晚樓下傳來那首走音版的《月亮代表我的心》。就像一種奇怪的日常節奏，讓他知道，這棟老房子裡，有個人還在努力過著每一天。
有一回，阿晏感冒發燒，躺在床上渾身發冷，連動都不想動。蔥蔥一直守在他枕邊，眼神滿是擔憂。突然門外傳來敲門聲，他虛弱地喊了一聲「誰啊」，聽到門外熟悉的聲音：「是我啦，陳奶奶。你今天沒下樓，我擔心你，是不是不舒服？我煮了雞湯，要不要來一碗？」
門打開那瞬間，熱騰騰的香氣撲鼻而來。她手忙腳亂地拿出保溫壺，還遞上兩顆橘子，一邊念叨：「一個人在外要照顧自己啊，生病不能撐，要乖乖喝湯。」
那一碗雞湯，鹹中帶甜，還帶著一點淡淡的薑味。阿晏喝完，眼眶竟有點熱。不是因為湯，而是因為那種被關心的感覺，久違又熟悉。
幾個月後，春天來了。櫻花樹開得滿滿，像要把整條巷子都染上粉紅色。有天早上，阿晏打開窗，看到樓下陳奶奶正蹲在花圃裡拔草。她背影有點佝僂，但動作還算俐落。他突然有點想請她吃頓飯，表達感謝。
他買了菜，做了三菜一湯，還特地煮了奶奶最愛的紅燒獅子頭。陳奶奶一看到桌子就嚇了一跳，「哎呀，你是要娶媳婦喔，怎麼這麼豐盛！」
吃到一半，她眼睛一亮，說：「你做這個獅子頭的味道，跟我老公以前做的一模一樣欸。他以前是中餐廚師，退休後就天天做菜給我吃。」說到這裡，她頓了一下，神情微微發愣，「不過他走得早啦，我現在一個人吃飯，也都隨便煮煮。」
阿晏聽著，沒說話，只是默默把湯又添了一碗給她。那晚他們聊了很多，從她年輕時的歌唱比賽，到她兒子在國外定居，偶爾才打個電話回來。她邊講邊笑，有時眼角泛著淚光，但從不掉下來。
之後的日子裡，他們的互動越來越自然。阿晏會幫她修理壞掉的水龍頭，協助她申請政府補助，她則繼續唱她的卡拉OK，還學會用手機傳語音訊息。有一次她傳來一句：「小晏，今天的晚霞好美，你有看到嗎？像地瓜的顏色喔。」
某天晚上，阿晏收到她的訊息：「我明天要回南部幾天，有事處理，你幫我照顧一下陽台的花喔。」沒多久，又補了一句：「還有你自己，記得吃飯。」
那幾天，阿晏總覺得少了點什麼。即便蔥蔥還是會跳到他腿上呼嚕呼嚕地撒嬌，但整個房子好像少了聲音、少了味道、少了那份喧鬧中帶點溫柔的存在。
等陳奶奶回來的那天，他竟在樓下等她。她拎著一大袋芒果，看起來氣色很好。
「你怎麼知道我今天回來？」
「蔥蔥說的。」
她笑得合不攏嘴，一邊拍他的肩：「你這孩子嘴真甜。」
從那天起，他們有了固定的「星期五晚餐」。不管誰煮，都要在陳奶奶家那張舊圓桌上一起吃。有時候她會邀鄰居來，一起唱老歌、玩小遊戲，屋子裡總是笑聲不斷。
有次下著大雨，鄰居小孩走失了，全棟住戶都出來幫忙找，穿著雨衣在巷弄裡來回奔跑。是陳奶奶在一處屋簷下找到他，小孩蜷著身子哭，她一邊哄，一邊把自己的雨衣披在他身上。那一幕深深烙在阿晏腦海裡，彷彿那個瘦小的背影背著整條街的溫暖。
日子一天天過去，阿晏接的案子越來越多，也開始有出版社找他出書。他第一次簽書會的時候，陳奶奶還特地搭公車來，穿著她那件招牌紅外套，在第一排拍手大聲說：「這我孫子喔，從小我就知道他有料！」
會後他送她一張簽名書，她翻了翻，問：「欸，你書裡怎麼沒寫我？」
阿晏笑著回答：「你就是我下一本書的主角啊。」
他真的這麼做了。第二本書名叫《陽台上的歌聲》，裡面有一章叫〈地瓜香的傍晚〉，寫的是他感冒那天，還有那一碗雞湯的滋味。
後來，有一天，陳奶奶突然不再出現在樓下。也沒有卡拉OK，也沒有語音訊息。阿晏等了兩天，終於按了她的門鈴。門是開的，她坐在沙發上睡著了，電視還開著，播著她最愛的歌唱節目。
她走得很安詳，像是唱完一首歌，輕輕地退了場。
整棟老公寓的人都來送她，甚至還有人提議在樓下花圃立一塊小牌子，上面寫著：「這裡曾經住著一位每天唱歌、送地瓜的陳奶奶。」
阿晏接下來的書裡，寫了她的故事，寫了那座舊房子裡的每一道光影，每一次笑聲，還有每一碗溫熱的湯。
人們常說，城市生活冷漠。但在那條巷子，在那棟斑駁的老樓裡，有個人曾用她的歌聲、地瓜和關心，把整個社區都溫暖了起來。即使她離開了，那份溫暖卻像春天的櫻花一樣，年年都還會再回來，輕輕地落進每個人的心裡。
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「人生如蛋餅，外酥內軟，配料由你決定。」 —— 蛋餅哥
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你知道嗎？有時候我覺得我人生的哲學，其實是從早餐店老闆娘那邊學來的。
那天我去巷口那家早餐店點了一份起司蛋餅，老闆娘一邊熟練地倒麵糊、一邊哼著五月天的老歌，像在主持一場小型的藝術展覽。她把麵糊倒下去的瞬間，我突然就被那個畫面迷住了。
蛋餅這東西，不就是一層平凡的麵糊，然後慢慢變成金黃酥脆的外皮、裡面包著各種不同的內餡嗎？那不就是人生嗎？
我開始回想自己這幾年，真的就像在煎一張大蛋餅。有的時候火太大，焦掉了；有的時候忘了翻面，整片黏在鍋子上爛掉；有時候太貪心，加了太多料，結果皮破掉、醬也流出來，一團亂。但也有那麼幾次，剛剛好，金黃酥脆、內餡融化，咬下去的瞬間有種幸福感蔓延開來，讓我想要鼓掌說：「我今天，活得不錯。」
我以前是個超級急性子的人，什麼事都想要快、想要馬上看到結果，連煎蛋餅都會因為沒耐心等它成形，就急著翻，結果不是裂就是生。後來發現，煎蛋餅跟人生一樣，都需要等那個「剛剛好」的時機。
我有一個大學室友，超會煎蛋餅，真的，每次週末他自己煎的蛋餅都是我們整層樓的早餐供應商。我曾經問他：「你怎麼知道什麼時候該翻面？」他說：「你聽，那個聲音會告訴你。」我當時還笑他太神經質，但後來自己真的開始學做之後，才懂什麼叫「經驗會說話」。火候對了、時間對了、心情對了，你會自然知道什麼時候該翻面，就像人生中很多選擇一樣，不用逼自己太快，但也不能太慢。
有一年我剛換工作，原本以為這是一個全新的開始，結果沒幾個月我就開始懷疑自己到底是不是選錯方向。那段時間我每天都像沒熟的蛋餅一樣，軟趴趴又沒有形狀。後來我硬著頭皮撐了半年，突然有一天，我竟然在某個專案裡找到成就感，那天晚上我一個人回家自己煎了蛋餅，邊吃邊笑，心裡想：「啊，我終於翻面了。」
還有加料這件事也很有趣。你不覺得每個人喜歡的蛋餅口味，超能反映他這個人的性格嗎？我有一個朋友超愛玉米加起司，我常笑他是兒童套餐路線，結果他在生活上也真的超童心，連下雨天都會帶傘泡在雨裡踩水窪。我另一個朋友則只吃原味加胡椒粉，說太多料會破壞餅的純粹，他對生活也真的是極簡主義到一個極致，房間裡連一張椅子都省略。
我自己則是那種心情好會加爆料、心情差吃清淡的類型。有時候我愛加泡菜、有時候愛加肉鬆，完全隨心所欲。就像我生活裡面，也會看狀況加一點刺激、有時候又想回歸平淡。不過後來我也學會，不管加什麼料，最重要的是——那是我當下真正想吃的，而不是因為別人說什麼我才這麼做。
有一次失戀，我朋友來我家陪我，她什麼話都沒說，只默默從背包拿出一袋材料，一邊唱著五月天的垃圾車，一邊在我家的小廚房開始煎蛋餅。她加了我平常不會選的香腸跟蔥花，結果我竟然第一次覺得那味道超搭，那天我吃了一整張。她邊洗鍋邊說：「你這麼愛吃蛋餅，以後心情不好就來找我煎。」那一刻我真的覺得有點想哭，但又忍住了，因為我嘴巴還滿是蛋餅。
從那次之後我就知道，原來生活不只是自己的選擇，有時候你也需要別人為你加一點你意想不到的料，才會發現新的可能。就像我後來交了一個完全跟我性格相反的對象，原本以為我們根本合不來，結果那段感情卻讓我學會了什麼叫做慢慢磨合。就像你習慣在蛋餅裡加起司，突然有人加了酸菜進來，第一口你會皺眉，第二口你會愣住，第三口你可能就愛上了。
而說到最重要的事情，那就是「享受這整個過程」。真的，我以前會覺得蛋餅是為了吃飽，人生是為了達成目標，但現在我更在意的是煎蛋餅時那個聲音、香氣、翻面時的成功感、餅皮起鍋時的酥脆聲響，還有吃下去時嘴角上揚的那一秒。
生活也是這樣，有時候你不是為了某個宏大的夢想才努力，而是為了每天那個「我今天也做得不錯」的小確幸。
後來我開始有一點點小小的儀式感，每次煎蛋餅時都會戴上那條很醜但超舒服的圍裙、播自己喜歡的歌單，像在為自己開一場早餐音樂會。有幾次我甚至還煎了兩份蛋餅帶去給朋友，一起坐在公園聊天，邊咬蛋餅邊講八卦，那種時刻比任何昂貴的早午餐還美味。
所以啊，如果你最近覺得生活有點亂、有點焦、有點煩，不如試著自己煎一張蛋餅。不需要太華麗的材料、不用買特別的鍋子，只要有心，有火，有一點耐心，然後加你喜歡的料，就可以煎出屬於你自己的完美早晨。
也許你會發現，那張看起來普通的蛋餅，裡面藏著你一直想找的答案。
一起來吧！過上更自律的新生活
每當新的一年到來，我總是會想著要設定一些新的目標，無論是健身、學習新技能，還是簡單地想過上更有秩序的生活。其實，回顧過去幾年的自己，我才發現，最能持久的改變不是那些動輒上千字的計劃，而是生活中那些看似微小卻能深遠影響的習慣。這些小小的改變逐漸地積累起來，成為我生活中不可或缺的一部分。而這些改變，也讓我在忙碌的生活中找到更多的平衡和滿足感。
什麼樣的人，才算是真正的「厲害」？
是在職場上呼風喚雨、說一句話就能讓團隊動起來的人？還是看起來過得雲淡風輕、其實內在堅定得不得了的人？走過幾段職涯、接觸過各種人之後，越來越相信一件事：一個人真正的實力，不一定會馬上表現在他的工作上，但一定會悄悄藏在他的生活裡。尤其是那些下班後還能活出節奏、活出秩序、活出動能的人，不管表面多低調，其實都擁有驚人的潛力。
如何讓夢想不再只是夢想
夢想這個詞，對每個人來說，都有著不同的意涵。它可能是一份理想的工作、一段理想的關係、甚至是一個與世界相連的遠大目標。夢想是那個我們心中深深渴望的東西，總是讓人心跳加速，眼中閃著光。然而，回頭想想，我曾經也以為自己離夢想很遠，甚至覺得有些夢想永遠無法實現。其實，這並不是因為夢想不夠真實，而是因為我沒有找到正確的方式去實現它。
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慢慢變優秀的路上，其實你早就開始了有時候，會突然在某個平凡的午後發現，自己和以前不太一樣了。說不上來是哪裡變了，但就是不再那麼容易被情緒左右，也不再一窩蜂地討好所有人。開始有了一些自己的節奏、自己的堅持。這些轉變看似細微，卻是邁向更好的自己最清晰的訊號。
看整篇文章當我第一次聽到「人生如蛋餅」這句話時，我以為是哪個深夜饑腸轆轆的朋友在便利商店前說的幹話，結果越想越有道理。你不覺得嗎？蛋餅這東西，外皮酥酥脆脆，裡面可以包你喜歡的任何東西，從最基本的蛋，到加肉鬆、玉米、起司、九層塔，甚至還有人加泡菜、蔥花、蔬菜、蘿蔔糕……簡直比人生選項還多。最重要的是，每一份蛋餅，不管長得怎樣、味道怎樣，最終都能讓人感到滿足。這就是我最近一直在想的事。
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說真的，我以前對蛋餅沒什麼愛，學生時代的早餐大多是便利商店的茶葉蛋配一瓶豆漿，那時候覺得蛋餅太油、太重、吃了會想睡覺，考試都考不好。一直到出社會後，某天被前同事拉去吃了一家藏在巷子裡的蛋餅店，我才對它改觀。那家店超神奇，蛋餅皮自己做的，吃起來酥中帶點嚼勁，加了牽絲起司和大塊香腸，一口下去，瞬間讓我覺得「人生可以這麼簡單就快樂啊」。
看整篇文章生活不只是生存，更是一種藝術。無論是清晨的第一縷陽光，還是深夜的寧靜時刻，每個時段都蘊含著無限可能。我們相信，只要用心設計，24小時足以讓你工作高效、休閒愜意、關係和諧、身心健康。
你真正需要的，其實沒那麼多
有次去朋友家幫忙整理，原本只是想順手幫他們清個角落，沒想到竟然打開了驚人的「庫存倉庫」。各種保健食品、洗髮精、牙膏、面膜、餅乾、泡麵……重複購買的物品堆了一櫃又一櫃，有些甚至早就過期，連塑膠膜都還沒拆開。這些東西就這樣靜靜佔據空間，也默默侵蝕著錢包。
當孤單變成習慣
有時候，寂寞像一個無形的影子，總是悄悄地跟隨著你。它不需要聲音，也不需要實體的存在，但當它出現時，你會明顯地感受到它的重量，甚至感覺到有些喘不過氣來。曾經我也無數次感受到這種無法逃避的孤單，仿佛每一個呼吸都和寂寞緊緊相連。無論是在人群中，還是在獨自一人的時光裡，它都悄悄地纏繞在身邊，無法抹去。
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金色陽光下的承諾陽光灑落在公園的長椅上，映照出一抹熟悉的金黃色。那是她最喜歡的髮色，每隔半年都會精心染製的自然金黃。現在，這抹金色只存在於我的記憶中，如同她曾經燦爛的笑容。
她是個有趣的矛盾體。禮貌得體，笑容總是那麼燦爛，彷彿能照亮整個世界。但我知道，在那燦爛的表面下，隱藏著深不見底的黑暗。憂鬱症如同一個無形的枷鎖，時常將她拖入痛苦的深淵。
我們是多年的好友。在她開心的日子裡，我們會一起逛街、看電影，她會興高采烈地向我展示她最新染的髮色。”看！這次的金色是不是很自然？”她會這樣問，眼裡閃爍著期待的光芒。