我連影集都追不完，該不會是人生也追不完吧？
你有沒有這種經驗？信誓旦旦要早起運動三天後宣告放棄、熱血買了筆記本說要開始寫日記結果只寫了開頭那一頁、下載了英文學習APP堅持兩天就忘了登入、更別說什麼要存錢買房、讀完一本厚書、學會一門新技能這種聽起來就像幻想的目標——每一樣都被自己親手遺棄在半途。欸對啦，我也是。
我人生中最擅長的一件事，可能就是「開始」了。那種剛開始時滿腔熱血、連做夢都夢到自己成功的感覺，真的很爽。買健身房會員的那一刻我感覺自己已經變瘦了三公斤，訂好計畫的時候我彷彿已經變身效率大神，甚至連立志不再熬夜的那晚，都感覺自己隔天會變超人……但然後呢？對，就是然後沒了。
有一次我買了一堆做甜點的材料，還特地去找食譜、看影片，想說要親手做給朋友吃。第一天做蛋糕，成功！朋友說好吃我超開心。第二次我信心滿滿做布朗尼，結果太乾……有點小挫折，想說下次再來挑戰。然後，就沒有下次了。那些材料最後全過期，還被我媽唸：「你到底在衝什麼？」
後來我冷靜下來問自己：「我到底為什麼會這樣啊？」
我發現我對「成果」這件事超級急。我要看到馬上有變化、馬上有成就感，不然就會覺得自己是不是很廢，或者這件事是不是不適合我。就像玩遊戲一樣，如果新手村太難，我就直接退坑。但人生哪有這麼多即時回饋？我們又不是什麼電玩角色。
還有一個問題是——我超愛比較。朋友在學插畫，我就覺得「我是不是也該學點什麼？」同事在練瑜伽，我也來報名一堂。但這些都不是我真的想做的，是一種「我不能輸」的奇怪心態在作祟。結果呢？當然半途而廢啊，因為那根本不是我內心想堅持的事。
我試過很多方法，什麼用App打卡、找朋友一起挑戰、設鬧鐘提醒、每天寫To-do list……說實話有些短期真的有幫助，但長期下來都還是要回歸一個重點——你為什麼開始這件事？
像我以前有段時間狂寫部落格，不是因為我想紅，是因為那時候心情很糟，寫東西讓我感覺被理解。結果那一陣子寫得超勤，根本不用人督促，因為我有內在動機。不是寫給別人看，是寫給自己療傷。
反而有些「我覺得應該要做」的事，比如規律運動、早睡早起、每天閱讀，雖然聽起來很棒，但只要我的動機不是很清楚，比如「因為大家都說這樣好」這種模糊的理由，就很容易不了了之。畢竟人生已經夠辛苦了，幹嘛還要逼自己做不想做的事？
我後來學會一件事：不做也沒關係。
不是叫你躺平喔，而是要知道什麼是自己「真的想要」的，什麼只是「看起來很不錯但其實沒感覺」的。如果你真的不愛看書，那就不要逼自己讀書，用聽的也可以嘛；如果你不想跑步，那就去散步、跳舞、打桌球都好，重點是你願意動。
而且我現在也不再給自己設太難達成的目標，比如以前會說「一個月瘦三公斤」，現在我只說「今天不要喝手搖飲」。簡單的小目標讓我更容易維持那種「欸我有在前進耶」的成就感，也比較不會挫折。
有時候我也會跟朋友互相當垃圾桶，互吐彼此的半途而廢經歷，像是：「我報了韓文課只上了兩堂就沒去」「我連日記都只寫了三天」「我立志不滑手機結果手比腦快」，然後一起大笑一場，告訴彼此「我們沒有廢，只是還沒找到對的方法」。
後來我發現，我不是真的不能堅持，我只是對「過程沒有立刻變好的感覺」太沒耐心。就像種植物一樣，澆了水隔天也不會長高，你要每天慢慢澆，某一天突然發現它竟然開花了。
所以我開始做一件事：記錄每一點點的進步。不管多小都記下來，比如今天走路比昨天多、今天少滑了15分鐘手機、今天有喝夠水。這些看似不起眼的小事，累積起來會讓你開始相信自己是做得到的。
然後也很重要的是——饒過自己。
如果今天真的沒做，也不要罵自己、不要覺得前功盡棄，就跟手機電池一樣，有時候需要充電一下。有些天你就是會想耍廢，沒關係的，明天再來就好。不要因為一次失敗就覺得「啊我果然還是那個半途而廢的人」，因為這個念頭才是你放棄的最大原因。
現在的我還是會三分鐘熱度，還是會突然對某些事情爆熱情又迅速冷卻，但我不會再責怪自己了。我會告訴自己：「欸你今天願意開始，就已經很棒了。」然後我會慢慢摸索出那些我真的想做、也願意一直做下去的事。
所以如果你也常常半途而廢，別擔心，我們都是在摸索自己節奏的過程中，不小心走了幾個岔路罷了。人生本來就不是一條直直的高速公路，它比較像一條一直在施工的鄉間小路，有時候得繞路、有時候卡在泥巴裡，但只要你還願意前進，不管走多慢，你都會走到你想去的地方。
下次再有什麼想開始的事，就先問問自己：「這是我真的想做的嗎？還是只是我以為應該要做？」然後不要怕走得慢，只怕你從此不走。
我們一起慢慢來，好嗎？
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在這裡，我不只分享時間管理的技巧，更分享如何讓每一刻都充滿意義——無論是專注工作的時刻，還是享用美食的片刻，甚至是發呆放空的寶貴時間。
如果你也相信生活可以更美好，如果你也渴望掌握自己的24小時，歡迎加入我們。讓我們一起，用心咬下每一口生活的蛋餅！
「人生如蛋餅，外酥內軟，配料由你決定。」 —— 蛋餅哥
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你知道嗎？有時候我覺得我人生的哲學，其實是從早餐店老闆娘那邊學來的。
那天我去巷口那家早餐店點了一份起司蛋餅，老闆娘一邊熟練地倒麵糊、一邊哼著五月天的老歌，像在主持一場小型的藝術展覽。她把麵糊倒下去的瞬間，我突然就被那個畫面迷住了。
蛋餅這東西，不就是一層平凡的麵糊，然後慢慢變成金黃酥脆的外皮、裡面包著各種不同的內餡嗎？那不就是人生嗎？
我開始回想自己這幾年，真的就像在煎一張大蛋餅。有的時候火太大，焦掉了；有的時候忘了翻面，整片黏在鍋子上爛掉；有時候太貪心，加了太多料，結果皮破掉、醬也流出來，一團亂。但也有那麼幾次，剛剛好，金黃酥脆、內餡融化，咬下去的瞬間有種幸福感蔓延開來，讓我想要鼓掌說：「我今天，活得不錯。」
我以前是個超級急性子的人，什麼事都想要快、想要馬上看到結果，連煎蛋餅都會因為沒耐心等它成形，就急著翻，結果不是裂就是生。後來發現，煎蛋餅跟人生一樣，都需要等那個「剛剛好」的時機。
我有一個大學室友，超會煎蛋餅，真的，每次週末他自己煎的蛋餅都是我們整層樓的早餐供應商。我曾經問他：「你怎麼知道什麼時候該翻面？」他說：「你聽，那個聲音會告訴你。」我當時還笑他太神經質，但後來自己真的開始學做之後，才懂什麼叫「經驗會說話」。火候對了、時間對了、心情對了，你會自然知道什麼時候該翻面，就像人生中很多選擇一樣，不用逼自己太快，但也不能太慢。
有一年我剛換工作，原本以為這是一個全新的開始，結果沒幾個月我就開始懷疑自己到底是不是選錯方向。那段時間我每天都像沒熟的蛋餅一樣，軟趴趴又沒有形狀。後來我硬著頭皮撐了半年，突然有一天，我竟然在某個專案裡找到成就感，那天晚上我一個人回家自己煎了蛋餅，邊吃邊笑，心裡想：「啊，我終於翻面了。」
還有加料這件事也很有趣。你不覺得每個人喜歡的蛋餅口味，超能反映他這個人的性格嗎？我有一個朋友超愛玉米加起司，我常笑他是兒童套餐路線，結果他在生活上也真的超童心，連下雨天都會帶傘泡在雨裡踩水窪。我另一個朋友則只吃原味加胡椒粉，說太多料會破壞餅的純粹，他對生活也真的是極簡主義到一個極致，房間裡連一張椅子都省略。
我自己則是那種心情好會加爆料、心情差吃清淡的類型。有時候我愛加泡菜、有時候愛加肉鬆，完全隨心所欲。就像我生活裡面，也會看狀況加一點刺激、有時候又想回歸平淡。不過後來我也學會，不管加什麼料，最重要的是——那是我當下真正想吃的，而不是因為別人說什麼我才這麼做。
有一次失戀，我朋友來我家陪我，她什麼話都沒說，只默默從背包拿出一袋材料，一邊唱著五月天的垃圾車，一邊在我家的小廚房開始煎蛋餅。她加了我平常不會選的香腸跟蔥花，結果我竟然第一次覺得那味道超搭，那天我吃了一整張。她邊洗鍋邊說：「你這麼愛吃蛋餅，以後心情不好就來找我煎。」那一刻我真的覺得有點想哭，但又忍住了，因為我嘴巴還滿是蛋餅。
從那次之後我就知道，原來生活不只是自己的選擇，有時候你也需要別人為你加一點你意想不到的料，才會發現新的可能。就像我後來交了一個完全跟我性格相反的對象，原本以為我們根本合不來，結果那段感情卻讓我學會了什麼叫做慢慢磨合。就像你習慣在蛋餅裡加起司，突然有人加了酸菜進來，第一口你會皺眉，第二口你會愣住，第三口你可能就愛上了。
而說到最重要的事情，那就是「享受這整個過程」。真的，我以前會覺得蛋餅是為了吃飽，人生是為了達成目標，但現在我更在意的是煎蛋餅時那個聲音、香氣、翻面時的成功感、餅皮起鍋時的酥脆聲響，還有吃下去時嘴角上揚的那一秒。
生活也是這樣，有時候你不是為了某個宏大的夢想才努力，而是為了每天那個「我今天也做得不錯」的小確幸。
後來我開始有一點點小小的儀式感，每次煎蛋餅時都會戴上那條很醜但超舒服的圍裙、播自己喜歡的歌單，像在為自己開一場早餐音樂會。有幾次我甚至還煎了兩份蛋餅帶去給朋友，一起坐在公園聊天，邊咬蛋餅邊講八卦，那種時刻比任何昂貴的早午餐還美味。
所以啊，如果你最近覺得生活有點亂、有點焦、有點煩，不如試著自己煎一張蛋餅。不需要太華麗的材料、不用買特別的鍋子，只要有心，有火，有一點耐心，然後加你喜歡的料，就可以煎出屬於你自己的完美早晨。
也許你會發現，那張看起來普通的蛋餅，裡面藏著你一直想找的答案。
一起來吧！過上更自律的新生活
每當新的一年到來，我總是會想著要設定一些新的目標，無論是健身、學習新技能，還是簡單地想過上更有秩序的生活。其實，回顧過去幾年的自己，我才發現，最能持久的改變不是那些動輒上千字的計劃，而是生活中那些看似微小卻能深遠影響的習慣。這些小小的改變逐漸地積累起來，成為我生活中不可或缺的一部分。而這些改變，也讓我在忙碌的生活中找到更多的平衡和滿足感。
什麼樣的人，才算是真正的「厲害」？
是在職場上呼風喚雨、說一句話就能讓團隊動起來的人？還是看起來過得雲淡風輕、其實內在堅定得不得了的人？走過幾段職涯、接觸過各種人之後，越來越相信一件事：一個人真正的實力，不一定會馬上表現在他的工作上，但一定會悄悄藏在他的生活裡。尤其是那些下班後還能活出節奏、活出秩序、活出動能的人，不管表面多低調，其實都擁有驚人的潛力。
如何讓夢想不再只是夢想
夢想這個詞，對每個人來說，都有著不同的意涵。它可能是一份理想的工作、一段理想的關係、甚至是一個與世界相連的遠大目標。夢想是那個我們心中深深渴望的東西，總是讓人心跳加速，眼中閃著光。然而，回頭想想，我曾經也以為自己離夢想很遠，甚至覺得有些夢想永遠無法實現。其實，這並不是因為夢想不夠真實，而是因為我沒有找到正確的方式去實現它。
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慢慢變優秀的路上，其實你早就開始了有時候，會突然在某個平凡的午後發現，自己和以前不太一樣了。說不上來是哪裡變了，但就是不再那麼容易被情緒左右，也不再一窩蜂地討好所有人。開始有了一些自己的節奏、自己的堅持。這些轉變看似細微，卻是邁向更好的自己最清晰的訊號。
看整篇文章當我第一次聽到「人生如蛋餅」這句話時，我以為是哪個深夜饑腸轆轆的朋友在便利商店前說的幹話，結果越想越有道理。你不覺得嗎？蛋餅這東西，外皮酥酥脆脆，裡面可以包你喜歡的任何東西，從最基本的蛋，到加肉鬆、玉米、起司、九層塔，甚至還有人加泡菜、蔥花、蔬菜、蘿蔔糕……簡直比人生選項還多。最重要的是，每一份蛋餅，不管長得怎樣、味道怎樣，最終都能讓人感到滿足。這就是我最近一直在想的事。
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說真的，我以前對蛋餅沒什麼愛，學生時代的早餐大多是便利商店的茶葉蛋配一瓶豆漿，那時候覺得蛋餅太油、太重、吃了會想睡覺，考試都考不好。一直到出社會後，某天被前同事拉去吃了一家藏在巷子裡的蛋餅店，我才對它改觀。那家店超神奇，蛋餅皮自己做的，吃起來酥中帶點嚼勁，加了牽絲起司和大塊香腸，一口下去，瞬間讓我覺得「人生可以這麼簡單就快樂啊」。
看整篇文章生活不只是生存，更是一種藝術。無論是清晨的第一縷陽光，還是深夜的寧靜時刻，每個時段都蘊含著無限可能。我們相信，只要用心設計，24小時足以讓你工作高效、休閒愜意、關係和諧、身心健康。
你真正需要的，其實沒那麼多
有次去朋友家幫忙整理，原本只是想順手幫他們清個角落，沒想到竟然打開了驚人的「庫存倉庫」。各種保健食品、洗髮精、牙膏、面膜、餅乾、泡麵……重複購買的物品堆了一櫃又一櫃，有些甚至早就過期，連塑膠膜都還沒拆開。這些東西就這樣靜靜佔據空間，也默默侵蝕著錢包。
當孤單變成習慣
有時候，寂寞像一個無形的影子，總是悄悄地跟隨著你。它不需要聲音，也不需要實體的存在，但當它出現時，你會明顯地感受到它的重量，甚至感覺到有些喘不過氣來。曾經我也無數次感受到這種無法逃避的孤單，仿佛每一個呼吸都和寂寞緊緊相連。無論是在人群中，還是在獨自一人的時光裡，它都悄悄地纏繞在身邊，無法抹去。
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金色陽光下的承諾陽光灑落在公園的長椅上，映照出一抹熟悉的金黃色。那是她最喜歡的髮色，每隔半年都會精心染製的自然金黃。現在，這抹金色只存在於我的記憶中，如同她曾經燦爛的笑容。
她是個有趣的矛盾體。禮貌得體，笑容總是那麼燦爛，彷彿能照亮整個世界。但我知道，在那燦爛的表面下，隱藏著深不見底的黑暗。憂鬱症如同一個無形的枷鎖，時常將她拖入痛苦的深淵。
我們是多年的好友。在她開心的日子裡，我們會一起逛街、看電影，她會興高采烈地向我展示她最新染的髮色。”看！這次的金色是不是很自然？”她會這樣問，眼裡閃爍著期待的光芒。