別急著變好，先讓自己撐一下
你有沒有那種時候？覺得自己怎麼這麼沒用，怎麼又失敗了，怎麼還是沒有人懂你？好像全世界都在奔跑，只有你卡在原地，連呼吸都有點辛苦。那種感覺，我懂，真的懂。
有些日子，陽光再大都曬不進來，笑聲再多也笑不出來，甚至連最愛的東西，拿到手裡都覺得無趣。你不是不努力，你只是太累了，撐得太久了。
我不是來跟你說什麼「加油你可以的」，因為我知道，有時候這句話反而會讓人壓力更大。我只是想說，嘿，你不是一個人，真的不是。
有次朋友跟我說：「你知道嗎？我覺得我快撐不下去了。」我看著她的眼睛，裡面裝著太多不想讓人知道的情緒。我沒有勸她振作，我只是陪她坐了一下，安靜地陪。結果她反而笑了，說：「謝謝你沒有叫我加油。」這世界最缺的不是鼓勵，是懂。
有些人看起來好像很堅強，其實只是太會假裝。有些人笑得很開朗，其實心裡有好多問號。別人不一定知道你在撐什麼，但我知道那種撐，是一種沒人看見的努力，是你跟自己說：「再一下下就好。」
你有發現嗎？有時候，撐著撐著，天就亮了。不是因為問題解決了，而是你撐過來了。這不是什麼神奇雞湯，是我真實經歷過的。那些讓我快喘不過氣的日子，現在想起來，都變成了我更懂別人的理由。
以前我很討厭自己脆弱的樣子，覺得怎麼可以連這種事都受不了。但現在我反而感謝那樣的自己，因為脆弱讓我變得更溫柔，更能理解那些一句話都說不出口的人。
如果你現在剛好也在低谷，也覺得什麼都好難，那我想跟你說一件事——你真的不用裝堅強，也不用急著變好，你只要先撐一下就好。我陪你，真的，我就在這裡。
有時候，一句「我在」勝過所有的分析和建議。就像有次深夜我崩潰到不行，突然收到朋友一句：「沒事，撐著，我在。」我就哭了，哭完後，好像真的有力氣再多走一步。
我們都以為別人過得比較順，別人比較強，其實大家都一樣，只是有些人比較會藏。有些傷口，不見得要馬上癒合，有時候它只是想被看見。讓自己被好好看見，不丟臉，反而是一種力量。
你可以慢慢來，真的可以。不要拿自己的第一章去跟別人的第十章比，也不要因為走得慢就懷疑自己的方向。每個人的節奏不同，有些人衝很快但撞得很痛，有些人慢慢來但穩穩地走得遠。
如果你累了，不妨先坐一下，喝杯熱飲，聽點喜歡的音樂，或什麼都不做，就靜靜地放空一下也沒關係。別覺得浪費時間，有時候「什麼都不做」才是對自己的溫柔。
人不是機器，不是今天重開機明天就無敵。有些傷是時間要陪你慢慢修，有些困惑是生活要慢慢告訴你答案。你現在還不知道也沒關係，你還在走。
而我想說的是，這條路上，你不是孤單的。哪怕我們不認識，也許你只是偶然看到這篇文章，但我希望你知道——這個世界上有一個人，在默默替你加油，為你祈禱，願你早點遇見那個願意緊緊抱著你的人，或那個能讓你笑出來的日子。
你不需要很強，你只需要知道，這世界還有人願意陪你一起撐著。哪怕什麼話都不說，就靜靜地待在你身邊。像現在這樣。
所以，別急著變好，先讓自己撐一下。你已經很棒了，只是你可能還沒發現。