你會發現，原來快樂從來沒有那麼難。
有時候真的不是人生太難，而是我們太想「活得正確」。
什麼都想掌握、什麼都不想錯過，最後反而讓自己搞得快爆炸。
我也曾經是這樣的人，直到後來慢慢摸索出一些方法，不敢說什麼立馬開心、每天像打了雞血一樣，但起碼……心比較穩，腦袋也比較安靜。
來，我分享六招我自己練習過，還不錯用的「自我快樂術」。看你會不會也有共鳴！
1. 裝傻一點，真的會比較快樂
這聽起來很廢話對吧？但我發現，裝傻，超有用。
有時候不是你真的不懂，而是你「選擇」不懂。
你朋友丟一句酸言酸語，不回嘴、不內傷，就當作她是發瘋。
你爸媽碎念，你不要每句都聽進心裡，就當作收音機在播天氣預報。
有次我去公司面試，主管說「你這樣的經歷不太夠」，我笑著點點頭，心裡其實超想翻白眼。
但我回家之後一點也不氣，因為我當作我聽不懂那句話。
不是我笨，是我選擇不讓自己受傷。
裝傻不是逃避，而是懂得過濾雜訊。人太清醒，真的會很累。
2. 少管別人，多看自己
以前的我超愛觀察別人。
誰跟誰分手、誰升官、誰換車、誰今天在IG限動裡吃龍蝦。
看久了，真的很煩，然後心情會開始下墜。
「為什麼她有這種生活？」
「為什麼我還在原地打轉？」
後來我直接把社群 app 都關通知，限動也少看。
不是討厭別人，是我發現——我根本沒那麼在意他們的人生，只是太不想面對自己了。
把眼光從別人身上收回來，真的會有一種「活著又回到自己手上」的感覺。
你開始會發現，欸，我有一些小事做得不錯耶。
欸，我好像也有點進步耶。
那感覺，比狂滑限動來得踏實多了。
3. 不管明天，今天先顧好
這句話我以前也覺得是屁話。
想說，難道不工作？不規劃？不投資？不思考未來嗎？
但後來我焦慮太久，有次大爆炸。
我坐在捷運站的板凳上，眼淚直接崩潰噴發。
那時我才發現，我根本沒有活在「今天」過。
我的腦袋永遠都卡在「如果以後怎麼辦」裡。
從那天開始，我給自己一個小任務：每天只要顧好24小時。
今天要運動？去。
今天要交稿？弄完就休息。
不管明天會不會被辭職、月底有沒有錢繳房租，今天先過完。
你會發現，壓力會變得可控，然後生活也開始慢慢往前推進了。
因為你終於從「一直想」進入了「開始做」。
4. 不要期待、不要要求
這一招超難，但練起來超爽。
你會覺得你的人際關係，突然都輕盈起來了。
以前我很容易被朋友、戀人「情緒勒索」。
不是他們壞，是我自己一直在等「回報」。
幫你做事，你要感謝我。
我對你那麼好，你也要對我好。
結果是怎樣？
只要對方一沒回應，我就覺得被背叛。情緒直接炸鍋。
後來我轉念：我做什麼，是因為我想做，而不是你必須回應我。
我對你好，是因為我選擇對你好。
你回不回應，是你的選擇，我不能控制。
這樣想之後，我真的心情自由超多，少很多委屈、多很多灑脫。
5. 順其自然，不用每件事都過問
人不是360度無死角的監控器。
你不需要去知道每個人對你的看法，不需要要求所有人都喜歡你。
我曾經很在意別人說什麼，網路上一句酸言，我可以煩惱一整天。
明明只是個陌生人，我卻覺得他刺中了我全身。
直到有一次，一個朋友對我說：
「你知道嗎？我們人生這部戲，其實大部分觀眾都在滑手機。」
那瞬間我大悟。
大家都在忙自己的事，沒人真的在意你過得怎樣。
所以你怎麼還自己綁死自己，活得那麼辛苦？
從此之後，我開始學習「不管」。
不管別人怎麼想，我自己過得順，就好。
不是自私，是選擇自己的平靜。
6. 曬太陽、動一動、聽音樂，還有……書也要翻一下
身體的快樂，會帶動心理的快樂。這我真的信。
我曾經有一陣子低落到谷底，連鬧鐘響都聽不到，整個人像廢掉一樣。
後來我每天逼自己去公園走30分鐘。
一開始真的很懶，但一週後，我竟然開始期待那段「曬太陽+聽歌」的時間。
陽光照到皮膚、耳機傳來熟悉的旋律，心情會慢慢「鬆開」。
另外我還發現：書，是一種療癒。
不是要你看超嚴肅的書，隨便漫畫、散文、雜誌都行。
重點是那種「我可以在這個世界暫時脫離一下」的感覺。
人如果沒時間跟別人交流，至少要跟自己內心對話。
而書，就是很棒的中介。
寫到這裡，我其實也不是想要變成什麼人生導師啦。
只是有時候我們真的會在生活裡，一不小心就滑進憂鬱的深淵。
快樂，從來不是什麼「拼命追求」的結果，
而是你肯「讓自己輕鬆一點」的選擇。
不要為了世界而活，為了自己活一次看看，真的不會怎樣。
你會發現，原來快樂從來沒有那麼難。
就是現在！加入就有希望
加入蛋餅哥的生活革命
在這裡，我不只分享時間管理的技巧，更分享如何讓每一刻都充滿意義——無論是專注工作的時刻，還是享用美食的片刻，甚至是發呆放空的寶貴時間。
如果你也相信生活可以更美好，如果你也渴望掌握自己的24小時，歡迎加入我們。讓我們一起，用心咬下每一口生活的蛋餅！
「人生如蛋餅，外酥內軟，配料由你決定。」 —— 蛋餅哥
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你知道嗎？有時候我覺得我人生的哲學，其實是從早餐店老闆娘那邊學來的。
那天我去巷口那家早餐店點了一份起司蛋餅，老闆娘一邊熟練地倒麵糊、一邊哼著五月天的老歌，像在主持一場小型的藝術展覽。她把麵糊倒下去的瞬間，我突然就被那個畫面迷住了。
蛋餅這東西，不就是一層平凡的麵糊，然後慢慢變成金黃酥脆的外皮、裡面包著各種不同的內餡嗎？那不就是人生嗎？
我開始回想自己這幾年，真的就像在煎一張大蛋餅。有的時候火太大，焦掉了；有的時候忘了翻面，整片黏在鍋子上爛掉；有時候太貪心，加了太多料，結果皮破掉、醬也流出來，一團亂。但也有那麼幾次，剛剛好，金黃酥脆、內餡融化，咬下去的瞬間有種幸福感蔓延開來，讓我想要鼓掌說：「我今天，活得不錯。」
我以前是個超級急性子的人，什麼事都想要快、想要馬上看到結果，連煎蛋餅都會因為沒耐心等它成形，就急著翻，結果不是裂就是生。後來發現，煎蛋餅跟人生一樣，都需要等那個「剛剛好」的時機。
我有一個大學室友，超會煎蛋餅，真的，每次週末他自己煎的蛋餅都是我們整層樓的早餐供應商。我曾經問他：「你怎麼知道什麼時候該翻面？」他說：「你聽，那個聲音會告訴你。」我當時還笑他太神經質，但後來自己真的開始學做之後，才懂什麼叫「經驗會說話」。火候對了、時間對了、心情對了，你會自然知道什麼時候該翻面，就像人生中很多選擇一樣，不用逼自己太快，但也不能太慢。
有一年我剛換工作，原本以為這是一個全新的開始，結果沒幾個月我就開始懷疑自己到底是不是選錯方向。那段時間我每天都像沒熟的蛋餅一樣，軟趴趴又沒有形狀。後來我硬著頭皮撐了半年，突然有一天，我竟然在某個專案裡找到成就感，那天晚上我一個人回家自己煎了蛋餅，邊吃邊笑，心裡想：「啊，我終於翻面了。」
還有加料這件事也很有趣。你不覺得每個人喜歡的蛋餅口味，超能反映他這個人的性格嗎？我有一個朋友超愛玉米加起司，我常笑他是兒童套餐路線，結果他在生活上也真的超童心，連下雨天都會帶傘泡在雨裡踩水窪。我另一個朋友則只吃原味加胡椒粉，說太多料會破壞餅的純粹，他對生活也真的是極簡主義到一個極致，房間裡連一張椅子都省略。
我自己則是那種心情好會加爆料、心情差吃清淡的類型。有時候我愛加泡菜、有時候愛加肉鬆，完全隨心所欲。就像我生活裡面，也會看狀況加一點刺激、有時候又想回歸平淡。不過後來我也學會，不管加什麼料，最重要的是——那是我當下真正想吃的，而不是因為別人說什麼我才這麼做。
有一次失戀，我朋友來我家陪我，她什麼話都沒說，只默默從背包拿出一袋材料，一邊唱著五月天的垃圾車，一邊在我家的小廚房開始煎蛋餅。她加了我平常不會選的香腸跟蔥花，結果我竟然第一次覺得那味道超搭，那天我吃了一整張。她邊洗鍋邊說：「你這麼愛吃蛋餅，以後心情不好就來找我煎。」那一刻我真的覺得有點想哭，但又忍住了，因為我嘴巴還滿是蛋餅。
從那次之後我就知道，原來生活不只是自己的選擇，有時候你也需要別人為你加一點你意想不到的料，才會發現新的可能。就像我後來交了一個完全跟我性格相反的對象，原本以為我們根本合不來，結果那段感情卻讓我學會了什麼叫做慢慢磨合。就像你習慣在蛋餅裡加起司，突然有人加了酸菜進來，第一口你會皺眉，第二口你會愣住，第三口你可能就愛上了。
而說到最重要的事情，那就是「享受這整個過程」。真的，我以前會覺得蛋餅是為了吃飽，人生是為了達成目標，但現在我更在意的是煎蛋餅時那個聲音、香氣、翻面時的成功感、餅皮起鍋時的酥脆聲響，還有吃下去時嘴角上揚的那一秒。
生活也是這樣，有時候你不是為了某個宏大的夢想才努力，而是為了每天那個「我今天也做得不錯」的小確幸。
後來我開始有一點點小小的儀式感，每次煎蛋餅時都會戴上那條很醜但超舒服的圍裙、播自己喜歡的歌單，像在為自己開一場早餐音樂會。有幾次我甚至還煎了兩份蛋餅帶去給朋友，一起坐在公園聊天，邊咬蛋餅邊講八卦，那種時刻比任何昂貴的早午餐還美味。
所以啊，如果你最近覺得生活有點亂、有點焦、有點煩，不如試著自己煎一張蛋餅。不需要太華麗的材料、不用買特別的鍋子，只要有心，有火，有一點耐心，然後加你喜歡的料，就可以煎出屬於你自己的完美早晨。
也許你會發現，那張看起來普通的蛋餅，裡面藏著你一直想找的答案。
一起來吧！過上更自律的新生活
每當新的一年到來，我總是會想著要設定一些新的目標，無論是健身、學習新技能，還是簡單地想過上更有秩序的生活。其實，回顧過去幾年的自己，我才發現，最能持久的改變不是那些動輒上千字的計劃，而是生活中那些看似微小卻能深遠影響的習慣。這些小小的改變逐漸地積累起來，成為我生活中不可或缺的一部分。而這些改變，也讓我在忙碌的生活中找到更多的平衡和滿足感。
什麼樣的人，才算是真正的「厲害」？
是在職場上呼風喚雨、說一句話就能讓團隊動起來的人？還是看起來過得雲淡風輕、其實內在堅定得不得了的人？走過幾段職涯、接觸過各種人之後，越來越相信一件事：一個人真正的實力，不一定會馬上表現在他的工作上，但一定會悄悄藏在他的生活裡。尤其是那些下班後還能活出節奏、活出秩序、活出動能的人，不管表面多低調，其實都擁有驚人的潛力。
如何讓夢想不再只是夢想
夢想這個詞，對每個人來說，都有著不同的意涵。它可能是一份理想的工作、一段理想的關係、甚至是一個與世界相連的遠大目標。夢想是那個我們心中深深渴望的東西，總是讓人心跳加速，眼中閃著光。然而，回頭想想，我曾經也以為自己離夢想很遠，甚至覺得有些夢想永遠無法實現。其實，這並不是因為夢想不夠真實，而是因為我沒有找到正確的方式去實現它。
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慢慢變優秀的路上，其實你早就開始了有時候，會突然在某個平凡的午後發現，自己和以前不太一樣了。說不上來是哪裡變了，但就是不再那麼容易被情緒左右，也不再一窩蜂地討好所有人。開始有了一些自己的節奏、自己的堅持。這些轉變看似細微，卻是邁向更好的自己最清晰的訊號。
看整篇文章當我第一次聽到「人生如蛋餅」這句話時，我以為是哪個深夜饑腸轆轆的朋友在便利商店前說的幹話，結果越想越有道理。你不覺得嗎？蛋餅這東西，外皮酥酥脆脆，裡面可以包你喜歡的任何東西，從最基本的蛋，到加肉鬆、玉米、起司、九層塔，甚至還有人加泡菜、蔥花、蔬菜、蘿蔔糕……簡直比人生選項還多。最重要的是，每一份蛋餅，不管長得怎樣、味道怎樣，最終都能讓人感到滿足。這就是我最近一直在想的事。
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說真的，我以前對蛋餅沒什麼愛，學生時代的早餐大多是便利商店的茶葉蛋配一瓶豆漿，那時候覺得蛋餅太油、太重、吃了會想睡覺，考試都考不好。一直到出社會後，某天被前同事拉去吃了一家藏在巷子裡的蛋餅店，我才對它改觀。那家店超神奇，蛋餅皮自己做的，吃起來酥中帶點嚼勁，加了牽絲起司和大塊香腸，一口下去，瞬間讓我覺得「人生可以這麼簡單就快樂啊」。
看整篇文章生活不只是生存，更是一種藝術。無論是清晨的第一縷陽光，還是深夜的寧靜時刻，每個時段都蘊含著無限可能。我們相信，只要用心設計，24小時足以讓你工作高效、休閒愜意、關係和諧、身心健康。
你真正需要的，其實沒那麼多
有次去朋友家幫忙整理，原本只是想順手幫他們清個角落，沒想到竟然打開了驚人的「庫存倉庫」。各種保健食品、洗髮精、牙膏、面膜、餅乾、泡麵……重複購買的物品堆了一櫃又一櫃，有些甚至早就過期，連塑膠膜都還沒拆開。這些東西就這樣靜靜佔據空間，也默默侵蝕著錢包。
當孤單變成習慣
有時候，寂寞像一個無形的影子，總是悄悄地跟隨著你。它不需要聲音，也不需要實體的存在，但當它出現時，你會明顯地感受到它的重量，甚至感覺到有些喘不過氣來。曾經我也無數次感受到這種無法逃避的孤單，仿佛每一個呼吸都和寂寞緊緊相連。無論是在人群中，還是在獨自一人的時光裡，它都悄悄地纏繞在身邊，無法抹去。
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金色陽光下的承諾陽光灑落在公園的長椅上，映照出一抹熟悉的金黃色。那是她最喜歡的髮色，每隔半年都會精心染製的自然金黃。現在，這抹金色只存在於我的記憶中，如同她曾經燦爛的笑容。
她是個有趣的矛盾體。禮貌得體，笑容總是那麼燦爛，彷彿能照亮整個世界。但我知道，在那燦爛的表面下，隱藏著深不見底的黑暗。憂鬱症如同一個無形的枷鎖，時常將她拖入痛苦的深淵。
我們是多年的好友。在她開心的日子裡，我們會一起逛街、看電影，她會興高采烈地向我展示她最新染的髮色。”看！這次的金色是不是很自然？”她會這樣問，眼裡閃爍著期待的光芒。