那些無聲YouTuber，悄悄把我撈出低谷
那段被困住的日子，我其實什麼都不想做。
每天起床就像是在掙扎，明明天氣超好，卻覺得空氣像水泥一樣重，動都不想動。朋友傳來LINE訊息問我怎麼最近消失了，我連回的力氣都沒有。不是討厭世界，只是整個人像泡在白開水裡——沒味道、沒能量。
那時候，讓我慢慢浮出水面，不是什麼經典老電影，也不是爆紅韓劇，而是一群連聲音都不大聲的 YouTuber。
對，主婦系 YouTuber，那些畫面乾淨到像可以聞到陽光味道的頻道。沒有激烈配樂，沒有誇張轉場，甚至很多影片從頭到尾一句話都沒有。但就這樣，我每晚窩在床上，一邊看著別人慢慢煮湯、擦桌子、收衣服，心裡就覺得：哇，生活也可以這麼靜靜地，很好。
第一個療癒我心的是 haegreendal。
她的畫面真的美到爆，顏色調得像高級文具店出的筆記本封面。她常拍的是最日常的生活——像是早餐桌上剛切好的水果、毛巾被太陽曬得暖暖的感覺。她不說話也沒關係，因為她的鏡頭會說話。
我記得有一次她的影片裡只是拍她從抽屜拿出襪子、泡杯咖啡，結果我邊看邊流淚。不是因為她做了什麼偉大的事，而是我突然覺得：天啊，有人正在認真過日子耶！而我也好想，重新好好過日子。
然後是我心中溫柔指數最高的 hamimommy。
她是一個住在韓國的媽媽，講話輕柔，動作又超溫暖。最讓我佩服的是她整理家的能力，超！療！癒！
她清理冰箱那一集，我當場打開自己冰箱看了一眼，然後默默關上。然後她開始煮晚餐、準備便當，我就坐在沙發上心想：「我好像也可以…至少先把鍋蓋洗乾淨好了。」
她讓我覺得，連洗碗都可以是一種療癒的儀式，重點是你怎麼看待那件事，而不是那件事本身。
接著這個，根本是主婦界的萬事通百科：Honeyjubu！
她超厲害，煮飯、烤蛋糕、洗地板、做收納，樣樣都來。而且她家的廚房我超想搬回家！有一陣子我幾乎是她影片一上就馬上打開看，有點像每天追一集療癒型韓劇，看到她煎魚我都覺得世界和平了。
她給我一種安心感，好像不管人生多亂，只要把家裡照顧好，心也會慢慢安穩下來。
還有一對超可愛的夫妻：Nihonjinfufu。
他們是日本人，但搬來台灣住，影片有日文也有中文，風格超溫柔。他們會拍去市場、在家煮飯、整理小陽台的畫面，偶爾會對話，但都很輕很輕，就像風在窗邊吹的聲音。
我記得有一晚我心情超糟，看他們煮味噌湯配烤鮭魚，看著看著我就餓了，然後居然真的爬起來煮泡麵配一顆蛋，當下超感動：「啊…我居然願意下床吃飯了。」
你知道嗎，這些頻道之所以對我來說超重要，是因為他們不會逼你去「做什麼」、「變什麼」，他們只是默默陪你。
像是你一個人坐在沙發上，一邊滑手機一邊覺得很廢，突然看到有人安安靜靜地在折衣服，然後你也慢慢放下手機，起身去把椅子上的外套掛回衣櫥。沒有鼓舞人心的台詞，卻默默幫你把生活拉回正軌。
這些影片看久了，我開始想：「如果我的生活也值得被記錄呢？」
所以我真的開始拿起手機，拍下自己煮麵、擦桌子、甚至只是洗杯子的畫面。沒有配音，沒有剪輯神技，但每拍一段我就有一點成就感。雖然現在還不太敢公開，但我已經偷偷存了一整個資料夾叫「我的平凡日常」。（很中二但我愛）
有時候重新看自己的影片，我也會像在看別人的頻道一樣覺得：「啊～這個人活著耶，而且還不錯。」
我想說的是，如果你現在也剛好在一個人生低潮，不妨試試看這些「無聲系」YouTuber。你不需要學什麼技巧、不需要記筆記，你只要讓自己靜靜地看著他們生活，那個溫柔的氣氛就會像棉被一樣蓋住你。
你會慢慢發現，原來生活不是只有大事才值得過，原來好好煮一碗麵、曬個棉被、整理書桌，也是一種回到自己身邊的方式。
所以我現在每週末都會泡杯茶，窩在沙發上看個兩三支影片，順便偷學怎麼煮小菜、摺毛巾、怎麼把冰箱裡的食材拍起來也能像在拍廣告。
而且我發現我不孤單，越來越多人也開始喜歡這種「無聲生活派」。大家都累了，也都在找一種不吵鬧的陪伴，一種「你過你的生活，我陪你過」的溫柔。
你呢？
你有沒有哪個主婦系 YouTuber是你的救命繩？
或者你也開始記錄自己的生活了？
留言跟我分享吧～我真的很想知道你的故事。
有時候我們不需要喊得很大聲，只要靜靜陪在彼此身邊，那就夠了。