那些我後來才懂的事：原來這樣過日子比較快樂啊！
有時候不是我們不快樂，是我們太習慣用錯的方式過生活。這篇就是我那些年用力過生活、用力撞牆之後，慢慢整理出來的小心得。沒什麼大道理，就是幾句話，希望能讓你笑一笑，或是心裡默默點頭說：「啊對對對，我懂。」
以前我總覺得「生活態度」這種東西，聽起來很像什麼成功學講師要唬人的話。但現在我反而覺得，生活態度這玩意，比什麼努力、目標、計劃都還來得重要。它不是一本書能教會你的東西，是你每天起床到睡前累積起來的總和。
像我以前超愛逼自己早起運動，訂一堆看起來很有事的行程，結果半天過完我就累到想原地倒地，還硬要跟自己說：「要自律！要成長！」但我心裡其實想說：「老娘不想成長，只想吃雞排配珍奶啊！」
後來我才慢慢發現，原來生活不是要把自己逼到極限才算「努力」，而是你願不願意，為了讓自己舒服一點，把一些不必要的比較、內耗、勉強慢慢放下。
我有個朋友，人生哲學超級簡單：「不管今天有多爛，睡一覺起來都會重置。」這句話我以前聽不懂，覺得他根本是在逃避現實。但有一天，我加班加到凌晨三點，早上起床臉超臭，對著鏡子罵自己：「幹嘛那麼拼啊？公司又不是你的！」那一刻我突然懂了，我不是不能努力，而是我忘了給自己喘口氣。
後來我開始練習放過自己。
放過那個覺得一定要完成 To Do List 才能睡覺的自己。
放過那個看到別人過得好就懷疑人生的自己。
放過那個太在意別人看法，連點飲料都要猶豫三秒的自己。
這些練習沒有一次就成功，但它們讓我變得比較像我自己，不用那麼累。
我現在過生活的標準很簡單，叫做「順心原則」。
什麼是順心？
就是今天的我，不需要假裝、不需要逞強、也不需要在別人面前演戲。
我發現這樣的日子，雖然沒什麼爆炸性進展，但每天醒來都滿心期待，這樣就夠了。
生活有時候不是在比誰比較成功，而是在比誰比較快學會「自己喜歡怎樣就怎樣」。
我曾經也陷入過「大家都在進修、我是不是落後？」的焦慮，然後硬報了一個我根本沒興趣的課，最後翹課翹到自己都不好意思登入系統。
但現在的我會告訴那時候的自己：「你其實只是累了，不是真的想學。」
有時候，我們以為自己想要前進，但其實只是想找個方向逃離眼前的壓力。
還有一個我最近才學會的東西，叫做「不要為了禮貌讓自己不舒服」。
以前朋友約吃飯，我明明那天就只想躺在家裡，但我會硬去，然後全程尷尬微笑，內心默默倒數結束時間。
現在不行了，我開始學會說：「欸我今天真的不太想出門，下次好嗎？」
如果對方真的在乎你，他會理解你正在照顧自己的狀態。
生活態度不是要你當個永遠正向發光發熱的超人，而是你能不能在一地雞毛的日子裡，還願意溫柔看待自己。
我有一次情緒低落到不行，結果躺在床上看《蠟筆小新》笑到翻過去，那瞬間我突然覺得：「啊，我的情緒好像不是敵人，它只是來提醒我需要一點溫暖。」
有些日子我還是會想要逃避，還是會不小心覺得自己是不是哪裡不夠好，但我學會不要急著責備自己。
我會先問自己：「你是不是太久沒休息了？」
「你今天有吃東西嗎？」
「是不是該去洗個澡、拉個筋？」
很多時候情緒的根源不是什麼大問題，而是你太久沒對自己好一點。
我也慢慢學會：快樂不是等來的，是你在普通的日子裡自己創造出來的。
像我每天都會準備一點「今天的小確幸清單」：
✔ 早餐加一顆溏心蛋
✔ 坐公車的位置剛好靠窗
✔ 點的奶茶珍珠煮得剛剛好Q
✔ 同事今天沒在急急歪歪
這些聽起來沒什麼，但一天如果累積了三個以上，我就會覺得：「哇！我今天是人生贏家耶！」
而且有一件事我越來越相信：
人生其實沒有一定的公式，每個人都在自己那條路上摸索。
你羨慕別人的穩定，他可能羨慕你的自由。
你覺得別人好有方向，但他可能每天也都在問：「我這樣到底對不對？」
所以，不如就放過那個一直想「跟上別人」的自己，轉個彎，問問自己：「我真的想去哪裡？」
最後想說，
如果你現在覺得生活有點卡、有點悶、有點不順，那就讓自己耍廢個兩天看看。
真的，沒有誰會因為你多休息兩天就突然輸給全世界。
反而你可能會在耍廢裡，找到下一個讓你眼睛發亮的方向。
願你每天都能溫柔地選擇自己喜歡的生活方式。
不是為了迎合誰，不是為了證明什麼，而是單純因為——你值得這樣對待自己。