尬聊終結者：讓你從句點王變話題製造機的溝通煉成術！
想擺脫尷尬癌末期？這篇教你練就金口，讓你成為聚會中最閃亮的那顆星！
好的溝通能力，簡直是人生勝利組的必備技能啊！想想看，不管是跟同事提案、跟老闆爭取加薪、還是跟心儀的對象告白，要是嘴巴不夠溜、表達不夠清晰，分分鐘鐘都會GG。但別擔心，溝通能力是可以練的！今天就來跟大家分享一些我這個過來人的經驗，保證讓你從句點王進化成話題製造機！
第一步：先搞懂自己，才能搞懂別人
蛤？溝通跟了解自己有啥關係？關係可大了！想想看，如果你連自己想要什麼、自己的想法是什麼都搞不清楚，要怎麼清楚表達給別人聽？
我以前就是個活生生的例子。每次開會，老闆問我的意見，我總是支支吾吾，不知道該說什麼好。一方面是怕講錯話，另一方面也是因為自己根本沒想清楚！後來我開始逼自己寫日記，每天花一點時間記錄自己的想法、感受，慢慢地，我發現自己越來越了解自己了，也更能清楚表達自己的觀點。
所以說，想要好好溝通，第一步就是要先跟自己好好聊聊。你可以試試看寫日記、冥想、或是找個信任的朋友傾訴。找到一個讓你更了解自己的方法，絕對會對你的溝通能力有所幫助！
第二步：打開你的耳朵，認真傾聽
很多人以為溝通就是講話，其實傾聽才是最重要的！你想想，如果對方講了半天，你根本沒在聽，只是顧著想等一下要講什麼，那你們的溝通根本就是雞同鴨講嘛！
以前我就是個超級自我中心的人，跟別人聊天的時候，總是急著表達自己的想法，根本沒在聽別人說什麼。結果呢？當然是人見人厭啊！後來我學到一個技巧，就是邊聽邊點頭、邊回應，讓對方知道你有在聽。例如，對方說：「我最近工作壓力很大…」你可以回應說：「嗯嗯，聽起來真的很辛苦耶…」這樣簡單的回應，就能讓對方感受到你的關心，也更願意跟你分享。
而且，認真傾聽還能讓你從對方的話語中，挖掘出更多有用的資訊。例如，老闆在會議上抱怨最近業績不好，如果你認真傾聽，就能發現老闆真正擔心的是什麼，進而提出更有效的解決方案，讓老闆對你刮目相看！
第三步：換位思考，站在對方的角度看事情
這點很重要！你想想，如果你的溝通對象是個超級理性的人，你卻一直跟他講感性的東西，那他一定會覺得你莫名其妙。所以，在溝通之前，先想想對方是什麼樣的人，他關心的是什麼，然後用他能接受的方式跟他溝通。
舉個例子，我以前有個同事是個超級數據控，每次跟他提案，如果我只講一些空泛的口號，他根本不買單。後來我學乖了，每次提案前都會花很多時間整理數據，用數據來說服他。結果呢？當然是提案通過率大幅提升啦！
換位思考不只是在工作上很重要，在感情上也一樣重要。想想看，如果你總是只想到自己，忽略了對方的感受，那你們的感情肯定會出問題。所以，多站在對方的角度想想，體諒對方的難處，才能讓你們的關係更和諧。
第四步：勇敢表達，不要怕講錯話
很多人不敢表達自己的想法，是因為怕講錯話、怕被別人嘲笑。但其實，沒有人是完美的，講錯話是很正常的。重點是，你要從錯誤中學習，下次不要再犯同樣的錯誤就好啦！
我以前就是個超級膽小的人，每次在公開場合講話，都會緊張到手心冒汗、聲音發抖。後來我逼自己多參加一些演講、報告，慢慢地，我發現自己越來越不怕講話了。而且，就算講錯話，也沒有人會笑你，反而會覺得你很可愛（誤）。
所以說，勇敢表達才是王道！不要怕講錯話，也不要怕被別人嘲笑。只要你願意嘗試，你的溝通能力一定會越來越好！
第五步：學習溝通的技巧，讓你的表達更有效
溝通也是有技巧的！像是，你可以學習如何用更簡潔明瞭的語言表達自己的想法、如何運用肢體語言來增強你的說服力、如何處理衝突等等。
我以前就是個超級不會講重點的人，每次講話都像老太婆裹腳布，又臭又長。後來我學到一個技巧，就是先講結論，再講原因。例如，你可以這樣說：「我認為我們應該這樣做，因為…」這樣可以讓聽者更快抓到你的重點，也更願意聽你講下去。
另外，肢體語言也很重要！想想看，如果你講話的時候眼神飄忽不定、姿勢僵硬，那別人一定會覺得你很沒自信。所以，講話的時候要保持眼神接觸、微笑、放鬆肩膀，讓你的肢體語言跟你說的話語一致，才能更有說服力。
第六步：多練習，多嘗試，從實戰中學習
所有學到的技巧，都要靠實戰來驗證！所以，不要只是看書、聽講座，要多找機會跟別人溝通。你可以參加一些社交活動、加入一些社團、或是主動找朋友聊天。
我以前就是個超級宅男，每天除了上班就是回家打電動。後來我逼自己參加一些社交活動，認識了一些新朋友。剛開始的時候，我還是很害羞，不知道該說什麼好。但是，多參加幾次之後，我就發現自己越來越能跟別人侃侃而談了。
而且，從實戰中學習是最快的！你會發現，有些技巧在理論上很有用，但在實際運用上卻不一定適用。所以，不要害怕失敗，要多嘗試、多調整，找到最適合自己的溝通方式。
提升溝通力的小撇步，偷偷告訴你
- 閱讀！閱讀！還是閱讀！ 閱讀可以增加你的詞彙量，讓你更有梗，不會每次都只會說「蛤？」
- 多看脫口秀、喜劇電影！ 學習他們如何運用幽默來吸引聽眾，讓你的表達更生動有趣。
- 錄下自己的聲音或影像！ 觀察自己的語氣、語速、肢體語言，找出需要改進的地方。
- 請朋友給你回饋！ 找個信任的朋友，請他聽你說話，然後給你一些建議。
- 玩桌遊！ 有些桌遊需要大量的溝通和合作，可以讓你練習如何跟別人協商、說服別人。
溝通力是需要時間和努力才能培養的！
不要想一步登天，要一步一腳印，慢慢地累積經驗。相信只要你願意努力，一定能成為一個溝通高手！
好啦，以上就是我的一些溝通心得。希望對大家有所幫助！如果你們有什麼更好的方法，也歡迎跟我分享喔！大家一起加油，成為溝通界的一哥一姐！