蛤？我超棒的？學會自我肯定，人生直接開外掛！
教你用台式幽默，擺脫自我懷疑，擁抱自信人生！
嗨，各位水水、底迪，大家好！今天要跟大家聊聊一個超重要的課題，那就是「自我肯定」！聽到這個詞，有些人可能會覺得有點陌生，或是覺得這好像是那些成功人士才需要的東西。但老實說，自我肯定就像是人生的隱藏版外掛，用了之後，保證你的人生直接從普通模式升級成Easy模式！
為啥咪要自我肯定？難道我還不夠慘嗎？
先別急著覺得自己很慘啦！你想想看，我們從小到大，是不是常常被比較？「隔壁小明考一百分，你咧？」「人家OOO都已經結婚生子了，你還在魯？」這些話聽多了，真的會讓人懷疑自己是不是一無是處。
但其實，每個人都是獨一無二的，都有自己的優點和長處。自我肯定，就是要讓你看到自己的好，不再被別人的標準綁架。就像是玩遊戲，你要先了解自己的角色特性，才能找到最適合自己的玩法，不是嗎？
自我肯定不是自戀！別搞錯了！
很多人會把自我肯定跟自戀搞混。拜託，這兩個差超多的好不好！自戀的人，眼睛裡只有自己，覺得自己是宇宙的中心。但自我肯定不一樣，它是建立在真實的基礎上，承認自己的優點，也接受自己的缺點。
簡單來說，自戀的人會說：「我超棒的！你們這些凡人懂什麼！」但自我肯定的人會說：「我雖然不是完美，但我正在努力變得更好！」懂了嗎？
我的自我肯定血淚史：從邊緣人到小太陽
說到自我肯定，我以前也是個超級沒自信的邊緣人。從小功課不好，運動也不行，唯一會的就是在家裡當宅宅。每次看到那些在學校裡風雲人物，就覺得自己好像住在平行時空。
後來，我開始嘗試改變。我逼自己走出舒適圈，參加社團活動，學著跟別人交流。一開始真的超級尷尬，講話都會結巴，但慢慢地，我發現自己其實也蠻有趣的，而且有些人還蠻喜歡跟我聊天。
最重要的是，我開始學會欣賞自己。我發現我雖然功課不好，但我的幽默感還不錯；我雖然運動不行，但我的觀察力很敏銳。這些小小的發現，都讓我對自己更有信心。
現在，我還是會遇到挫折，還是會感到沮喪。但跟以前不一樣的是，我不再會陷入自我否定的泥沼。我知道自己有能力克服困難，也知道自己值得被愛和被肯定。
自我肯定的秘訣：用台灣人的方式來做！
好啦，講了這麼多，接下來就要分享一些自我肯定的秘訣。這些秘訣都是我自己實驗過，保證有效！
每天早上起床，對鏡子說：「哇！你今天看起來真水/真帥！」
這招聽起來很瞎，但其實很有用！當你對自己說正面的話，你的大腦就會接收到這些訊息，讓你一整天都心情愉快。而且，用台灣用語講，感覺更親切、更有力量，不是嗎？想像一下，你用充滿自信的口氣說：「哇！拎北今天尚蓋讚！」是不是瞬間覺得自己超棒的？
列出你的優點，越多越好！
不要害羞，把你所有想得到的優點都寫下來。不管是外貌、個性、能力，通通都可以。然後，每天睡覺前，再把這些優點看一遍。你會發現，原來自己有這麼多值得驕傲的地方！
學會接受讚美！
很多人聽到別人稱讚自己，都會覺得不好意思，或是覺得對方在說客套話。但其實，別人願意稱讚你，就代表你真的有值得讚賞的地方。所以，下次聽到別人稱讚你，不要再謙虛了，直接大方地說：「多謝！我也是這麼覺得！」
原諒自己的不完美！
人非聖賢，孰能無過？我們都會犯錯，都會有缺點。不要因為一時的失誤，就否定自己的一切。學會原諒自己，從錯誤中學習，才能不斷成長。
把失敗當成養分！
成功是失敗之母，這句話一點都沒錯。每一次的失敗，都是一次學習的機會。不要害怕失敗，把它當成是人生道路上的墊腳石，幫助你走向更高的目標。
找一個支持你的夥伴！
自我肯定的道路上，有夥伴的陪伴，會讓你走得更輕鬆、更愉快。找一個能夠給你鼓勵和支持的朋友、家人，或是伴侶，一起互相加油打氣，一起變得更好！
對自己好一點！
不要總是把時間和精力都放在別人身上，也要記得好好愛自己。做一些讓自己開心的事情，像是看一場電影、吃一頓大餐、買一件喜歡的衣服，讓自己放鬆一下，重新充電。
停止比較！
比較是萬惡之源！每個人都有自己的步調，不要因為別人走得比較快，就覺得自己很差勁。專注於自己的目標，一步一腳印地前進，總有一天你會到達你想要去的地方。
挑戰舒適圈！
走出舒適圈，嘗試一些新的事物，可以讓你發現自己更多的可能性。不管是學習一項新的技能、參加一個新的社團，或是挑戰一個新的工作，都可以讓你變得更自信、更強大。
記得慶祝每一個小小的勝利！
不要總是把目光放在遠大的目標上，也要記得慶祝每一個小小的勝利。不管是完成一個小任務、克服一個小困難，或是學會一個新的技能，都要好好地獎勵自己，讓自己感受到成就感。
用「拍謝」代替「對不起」！
這個是我個人的小撇步啦！有時候我們明明沒有錯，只是想要表達歉意，卻習慣說「對不起」。但其實，在台灣，我們也可以用「拍謝」來表達歉意，這樣聽起來比較輕鬆、比較親切，也比較不會讓自己感到過於自責。
放膽做自己！
人生苦短，何必活在別人的眼光裡？做自己喜歡的事情，說自己想說的話，穿自己想穿的衣服，不要害怕別人的評價，勇敢地展現真實的自我！
我的台式自我肯定語錄，請笑納！
- 「安啦！事情總會過去的！」
- 「船到橋頭自然直，麥想架尼多！」
- 「拎北就是霸氣！」（偶爾可以這樣鼓勵自己啦XD）
- 「人生短短，快樂就好！」
- 「沒關係啦！下次會更好！」
最後的小提醒：自我肯定是一個持續的過程！
自我肯定不是一蹴可幾的事情，它需要你每天不斷地練習、不斷地提醒自己。不要因為一兩次的失敗，就放棄了。相信自己，堅持下去，你一定會看到改變！
希望今天的分享對大家有幫助！記住，你很棒，你值得被愛，你值得被肯定！加油！台灣加油！大家一起變得更好！