人生苦短,必須找樂子:如何在平凡日子裡挖出小確幸?
每天都像複製貼上?教你幾招,把無聊變有趣,讓生活充滿驚喜!
正港的台灣郎、台灣妹,大家好!有沒有覺得人生有時候就像滷肉飯,好吃是好吃,但天天吃也是會膩的啦!我也是!以前上班下班,假日只想癱在沙發上,覺得人生好像就這樣了。但有一天,我突然驚醒:「阿捏母湯啦!人生只有一次捏!難道要一直當條鹹魚嗎?」
所以啦,我就開始踏上尋找生活樂趣的旅程。今天就來跟大家分享一些我的撇步,保證讓你的人生像珍珠奶茶一樣,充滿驚喜和好滋味!
第一招:讓你的五感重新開機!
現代人真的很可憐,每天被手機綁架,眼睛盯著螢幕,耳朵塞著耳機,連吃飯都邊滑手機,根本沒在好好感受這個世界!
所以啦,第一步就是要讓你的五感重新開機!
- 眼睛: 不要再只看螢幕了!抬頭看看天空,看看路邊的小花小草,甚至看看路人的穿搭(小心不要盯太久,會被當變態),你會發現這個世界其實有很多美麗的東西!我個人很愛在傍晚的時候去河濱公園散步,看著夕陽染紅天空,真的超療癒的!
- 耳朵: 關掉耳機,聽聽周圍的聲音!鳥叫聲、風聲、雨聲,甚至路人的聊天聲,都是一種體驗!我以前很討厭樓上鄰居的小孩跑跳碰,覺得很吵。但後來想想,他們也是在享受童年啊!換個角度想,心情就好多了!
- 鼻子: 好好聞聞空氣中的味道!剛下過雨的泥土味、剛出爐的麵包香、甚至是臭豆腐的味道(愛的人超愛),都是生活的一部分!我以前住家旁邊有間香鋪,每天都聞得到淡淡的檀香味,覺得很安心!
- 嘴巴: 不要再只吃便利商店的微波食品了!偶爾犒賞自己一下,去吃點好吃的!不管是夜市小吃還是高級餐廳,都要好好品嚐食物的味道!我超愛吃路邊攤的鹹酥雞,配上一杯冰涼的冬瓜茶,簡直是人生一大享受!
- 觸覺: 不要再只摸鍵盤和手機了!去摸摸小狗的毛、摸摸樹幹的紋路,甚至去按摩一下,讓身體放鬆一下!我以前工作壓力很大,常常肩頸痠痛,後來我開始定期去按摩,真的有差!
第二招:把你的興趣撿回來!
小時候我們都有很多夢想,長大後卻被現實磨平了。還記得你小時候的夢想是什麼嗎?是當畫家、當音樂家、還是當太空人?
雖然現在可能沒辦法實現這些夢想,但我們可以把這些興趣撿回來,讓生活多一點色彩!
- 畫畫: 不用畫得多好,只要開心就好!可以去書店買一本著色本,或是上網找一些簡單的畫畫教學影片,跟著畫畫!我以前很喜歡畫漫畫,但長大後就沒再畫了。最近我又開始拿起畫筆,畫一些Q版人物,覺得超有趣的!
- 音樂: 不一定要成為音樂家,但可以聽聽自己喜歡的音樂,或是學一種樂器!我以前學過鋼琴,但後來就荒廢了。最近我又開始練琴,雖然彈得很爛,但還是覺得很開心!
- 運動: 運動可以讓人心情變好!不管是跑步、游泳、打球,還是跳舞,只要動起來就好!我以前很不喜歡運動,但後來我開始接觸瑜珈,發現瑜珈可以讓人放鬆身心,而且還可以雕塑身材,一舉兩得!
第三招:勇敢跨出你的舒適圈!
人很容易習慣待在舒適圈裡,但舒適圈待久了,就會覺得生活很無聊。所以啦,要勇敢跨出你的舒適圈,去嘗試一些新的事物!
- 學外語: 學外語可以讓你看到不同的世界!可以去補習班上課,或是上網找一些免費的學習資源,跟著學習!我以前英文很爛,但後來我開始看美劇,慢慢地就聽得懂一些了!
- 旅行: 旅行可以讓你開闊眼界!不一定要出國,台灣也有很多美麗的地方可以去玩!可以去墾丁衝浪、去花蓮看海、去阿里山看日出,體驗台灣的美麗風光!我超愛去台南吃小吃,每次去都吃到肚子圓滾滾的!
- 認識新朋友: 認識新朋友可以讓你學到不同的東西!可以參加一些社團活動,或是上網找一些志同道合的朋友,一起交流!我以前很宅,不太喜歡跟人互動。但後來我開始參加讀書會,認識了很多愛看書的朋友,覺得生活變得更有趣了!
第四招:把小事變成大事!
生活中的樂趣其實就藏在小事裡,只要用心觀察,就能發現很多小確幸!
- 早上起床的時候,對自己說聲:「早安!今天也要加油哦!」 這可以讓你一整天都充滿活力!
- 在上班的路上,買一杯自己喜歡的飲料,犒賞自己一下! 我每天早上都會去買一杯冰咖啡,這已經變成我一天的儀式感了!
- 在中午休息的時候,花幾分鐘看看窗外的風景,放鬆一下眼睛! 這可以讓你舒緩工作壓力!
- 在下班回家的路上,聽聽自己喜歡的音樂,讓心情放鬆一下! 我每天下班都會聽一些輕音樂,讓自己從工作模式切換到放鬆模式!
- 在睡覺前,對自己說聲:「晚安!明天會更好!」 這可以讓你睡得更安穩!
第五招:做個有愛心的人!
幫助別人可以讓自己感到快樂!可以去當志工、捐款、或是幫助身邊需要幫助的人!
- 捐款: 可以捐款給一些慈善機構,幫助需要幫助的人!
- 當志工: 可以去老人院、育幼院、動物收容所當志工,幫助需要幫助的人!
- 幫助身邊的人: 可以幫忙提東西、讓座、或是給予鼓勵,讓身邊的人感受到溫暖!
我以前覺得幫助別人是很麻煩的事情,但後來我開始參加一些志工活動,發現幫助別人可以讓自己感到很快樂!看到那些因為我的幫助而露出笑容的人們,我真的覺得很感動!
最後的碎碎念:
其實,尋找生活樂趣的方法有很多,最重要的就是要有一顆開放的心,願意去嘗試新的事物,並且用心感受生活中的美好!
不要怕失敗,不要怕被嘲笑,只要你覺得開心就好!
記住,人生是自己的,要活得精彩!
希望這些撇步對你們有幫助!也歡迎大家留言分享你們尋找生活樂趣的方法,一起讓生活變得更有趣!
下次見啦!掰掰!