人生就像打怪練功！用這些撇步培養自我成長的超能力！
掌握自我成長的鑰匙，讓你每天都像開驚喜包一樣，充滿成就感，活出閃閃發光的人生！
嗨大家好！有沒有覺得人生有時候很像在玩大型RPG遊戲啊？一關接著一關，打完小怪還有大魔王等著你。想要破關，當然就要不斷升級自己的能力啦！今天想跟大家聊聊，怎麼培養自我成長的習慣，讓自己像開外掛一樣，越來越強大！
Part 1：先搞清楚，你到底想變成什麼樣？
欸，等等，別急著拿起屠龍刀，衝去打怪！在開始練功之前，要先搞清楚自己想要成為什麼樣的人，對吧？你想成為一位職場強者，還是想變成生活品味大師？還是想成為一個能夠幫助更多人的人？
想想看，如果你可以隨心所欲地設定自己的角色屬性，你會怎麼加點？是點爆智力值，還是點滿魅力值？這個問題，其實就是在問你，你重視的是什麼，你想要追求的是什麼。
像我自己啦，以前超級迷惘，覺得好像什麼都想要，結果什麼都做不好。後來才發現，貪多嚼不爛，要聚焦！所以我開始寫日記，每天花一點時間反思，慢慢釐清自己真正想要的東西。我發現，我最渴望的是「自由」和「影響力」。自由代表我可以自己決定要做什麼，而影響力則代表我可以透過自己的努力，讓這個世界變得更好一點點。
所以，我的練功方向就明確了：提升專業能力，增加收入，同時學習如何用我的知識和經驗去幫助別人。
Part 2：練功菜單大公開！從小事開始，累積成就感！
確定好方向之後，接下來就是要擬定練功菜單啦！但是，請注意，不要一下子把自己操爆！剛開始的時候，先從小事開始，培養習慣最重要！
閱讀：每天啃一點書，讓腦袋保持彈性！
閱讀真的是CP值超高的投資！不管是專業書籍，還是小說散文，都能讓你的腦袋保持活躍，學到新的知識，開拓新的視野。重點是，要找到自己喜歡的書，不然很容易看到睡著。
我自己的經驗是，可以從自己有興趣的主題開始，比如我喜歡歷史，就開始看一些歷史小說和人物傳記。後來發現，歷史故事其實蘊藏著很多人生哲理，可以應用到現代生活中。
學習新技能：別讓自己變成化石，擁抱變化！
這個時代變化太快了，如果只會原本的技能，很容易被時代淘汰。所以，要不斷學習新的技能，讓自己保持競爭力。
不用擔心自己學不來，現在網路上有超多免費的學習資源，像是線上課程、教學影片等等。你可以根據自己的興趣和需求，選擇適合自己的課程。
我之前學過網站設計，雖然不是要變成專業的工程師，但是至少可以自己架個部落格，分享自己的想法。而且，學會了網站設計，也讓我對網路行銷更有概念。
運動：身體是革命的本錢，動起來就對了！
再厲害的頭腦，都需要一個健康的身體來支撐。所以，運動絕對不能少！不用追求跑馬拉松，每天花個30分鐘運動一下就好。
我自己的經驗是，找到自己喜歡的運動方式，才比較容易持之以恆。像我不太喜歡跑步，就選擇了瑜珈和游泳。重點是，要讓自己動起來，流流汗，感覺心情都變好了！
反思：每天給自己一點時間，跟自己對話！
忙碌的生活中，很容易迷失方向。所以，每天要給自己一點時間，反思一下自己做了什麼，學到了什麼，還有什麼可以做得更好。
你可以寫日記，也可以只是靜靜地想一想。重點是，要跟自己對話，了解自己的想法和感受。
我每天晚上睡覺前，都會花個10分鐘反思一下今天發生的事情。我會問自己：「今天我做了哪些讓自己驕傲的事情？」「今天我犯了哪些錯誤？」「明天我可以做什麼讓自己變得更好？」
Part 3：打怪升級！挑戰舒適圈，突破自我！
當你把基本的練功菜單做好之後，就可以開始挑戰一些比較困難的任務啦！也就是說，要走出自己的舒適圈，去嘗試一些自己害怕的事情。
勇於表達自己的想法：別再當個隱形人，勇敢發聲！
很多人都不敢在公開場合表達自己的想法，害怕說錯話，害怕被嘲笑。但是，如果你一直不敢表達自己，別人就永遠不知道你的想法，你也永遠無法影響別人。
所以，要練習勇於表達自己的想法，不管是參加會議，還是和朋友聊天，都要勇敢地說出自己的觀點。
我以前也是個超級害羞的人，每次在會議上都不敢講話。後來，我開始練習，先從小組討論開始，慢慢地，我就敢在更大的場合發表自己的意見了。
接受挑戰，擁抱失敗：失敗是成功之母，別怕跌倒！
沒有人是完美的，一定會犯錯，會失敗。但是，不要害怕失敗，要把失敗當作學習的機會。
每次失敗的時候，我都會告訴自己：「沒關係，這次失敗了，下次再努力就好。」然後，我會分析失敗的原因，看看自己可以從中學到什麼。
有一次，我負責一個專案，結果搞砸了。當時我超級沮喪，覺得自己很沒用。但是，後來我冷靜下來，分析了失敗的原因，發現自己在專案管理方面還有很多不足的地方。於是，我開始學習專案管理，後來就做得越來越好了。
尋求幫助，建立人脈：一個人走得快，一群人走得遠！
不要以為自我成長是自己一個人的事情。其實，你需要別人的幫助和支持。
所以，要主動尋求幫助，不管是向朋友、同事，還是向專業人士請教，都要勇於開口。同時，也要建立自己的人脈，和志同道合的人一起成長。
我參加了很多社群活動，認識了很多不同領域的人。從他們身上，我學到了很多新的知識和技能，也得到了很多支持和鼓勵。
Part 4：獎勵自己！讓自己保持動力！
練功是很辛苦的，所以，要記得獎勵自己！當你完成一個小目標的時候，就給自己一個小小的獎勵，讓自己保持動力。
吃一頓大餐：犒賞一下辛苦的自己！
美食是最好的慰藉！當你完成一個艱難的任務的時候，就去吃一頓大餐，犒賞一下辛苦的自己。
看一場電影：放鬆一下，充電再出發！
看電影可以讓你放鬆心情，暫時忘記煩惱。看完電影，你會感覺精神飽滿，充滿能量。
去旅行：開拓視野，體驗不同的文化！
旅行可以讓你開拓視野，體驗不同的文化，讓你對這個世界有更深的了解。
Part 5：我的自我成長小撇步！不藏私大公開！
我想跟大家分享一些我自己在自我成長方面的經驗，希望對大家有所幫助：
培養正向思考的習慣：樂觀一點，世界更美好！
遇到困難的時候，不要總是想著負面的事情，要試著看到事情好的一面。告訴自己：「沒關係，我一定可以克服困難。」
設定明確的目標：有了目標，才有方向！
不要只是漫無目的地努力，要設定明確的目標，讓自己知道自己要往哪個方向走。
每天進步一點點：積少成多，滴水穿石！
不要想著一步登天，每天進步一點點就好。時間久了，你會發現自己已經走了很遠的路。
享受過程，享受成長：不要把自我成長當成一種負擔，要享受這個過程！
自我成長是一個持續不斷的過程，不要把自己逼得太緊。要享受這個過程，享受成長的喜悅。
好啦，今天就跟大家聊到這裡。希望大家都能找到適合自己的自我成長方式，讓自己變得越來越棒！記住，人生就像打怪練功，只要不斷努力，就能夠突破自我，創造屬於自己的精彩人生！加油！