阿厚，你金價丟災某？學會這幾招，自信直接膨風像吹氣球！
還在羨慕別人閃閃發光？別傻了，你也可以！這篇要跟你聊聊，怎樣從裡到外把自己好好「電」一下，自信心直接up up，成為自己人生的主角！
哈囉各位親愛的，先跟大家坦白，我也是從魯蛇一路爬上來的啦！ 以前看到那些在台上侃侃而談的人，心裡OS都是：「他們是吃什麼長大的？怎麼這麼敢講？」 但後來發現，其實他們也不是天生就這麼厲害，很多都是後天練出來的！ 重點是，敢不敢給自己機會，去相信自己可以更好！
第一招：停止自我貶低，先把自己當「寶」疼！
欸，這點超重要！ 我們台灣人齁，常常太謙虛，明明做得很好，還要說「沒有啦，運氣好而已」。 但親愛的，你真的覺得那是「運氣」嗎？ 還是因為你夠努力、夠用心，才能把事情做好？
停止自我貶低，從今天開始，每天起床對著鏡子說：「阿厚（或是你的名字），你金價足古錐（真的很可愛），今天也要加油喔！」 聽起來很蠢對不對？ 但你試試看，每天這樣「洗腦」自己，慢慢地，你就會發現，你開始比較喜歡鏡子裡的自己了。
我的經驗是這樣啦， 我以前也是個超級沒自信的人，每次要做簡報，都會緊張到睡不著覺。 後來我開始每天練習，然後每次做完簡報，就算講得沒有很完美，我也會告訴自己：「嘿，你今天表現得很棒，下次一定會更好！」 就這樣慢慢累積，我的自信心才開始比較穩定。
第二招：找到你的「神隊友」，讓他們給你力量！
人是群居動物，我們需要別人的肯定和支持，才能走得更遠。 所以，找到你的「神隊友」很重要！ 他們可以是你的家人、朋友、同事，甚至是網路上認識的網友。
什麼是「神隊友」？ 就是那些在你覺得自己很糟糕的時候，會鼓勵你、支持你、告訴你「你很棒」的人！ 他們不會在你失落的時候落井下石，而是會拉你一把，讓你重新站起來。
我自己就有幾個這樣的「神隊友」， 每次我遇到挫折，他們都會聽我抱怨，然後給我一些建議。 雖然他們講的話不一定每次都對，但他們的陪伴和支持，對我來說就是最大的力量。
第三招：走出舒適圈，挑戰一下「不可能的任務」！
人都會有惰性，習慣待在舒適圈裡，覺得這樣最安全、最舒服。 但如果你想要提升自信心，就一定要勇敢地走出舒適圈，挑戰一下「不可能的任務」！
什麼是「不可能的任務」？ 就是那些你覺得自己做不到，但其實只要你努力一下，就可以完成的事情。 它可以是一個新的工作、一個新的興趣、一個新的挑戰，甚至是跟陌生人講話。
我之前超怕跟陌生人講話的， 覺得很尷尬、很害羞。 後來我開始逼自己去參加一些活動，主動跟別人聊天。 剛開始真的很不習慣，但慢慢地，我發現其實跟陌生人聊天也沒那麼可怕，而且還可以認識很多有趣的人。
第四招：學習新的技能，讓自己變得更「有料」！
當你學會新的技能，你會覺得自己變得更「有料」，更有價值。 這種感覺會讓你更有自信，也更有動力去學習更多的東西。
學習新的技能不一定要花大錢去上課， 現在網路上有很多免費的資源可以利用。 你可以學語言、學程式、學設計、學攝影，甚至學做菜。
我自己就很喜歡在網路上看一些教學影片， 學習新的技能。 像是之前我學了剪輯影片，雖然剪出來的東西不是很專業，但至少我可以自己製作一些簡單的影片，這讓我覺得自己很厲害。
第五招：接受自己的不完美，允許自己犯錯！
人不是機器，我們都會犯錯。 沒有人是完美的，所以不要對自己要求太高。
接受自己的不完美，允許自己犯錯，是很重要的。 當你犯錯的時候，不要責怪自己，而是要把它當成一個學習的機會。
我之前也是個完美主義者， 每次做事情都要做到最好。 但後來我發現，這樣只會讓自己壓力很大，而且很容易感到挫折。 現在我學會放過自己，允許自己犯錯，這樣反而讓我更有動力去學習和成長。
第六招：好好打扮自己，讓自己看起來更「趴哩趴哩」！
外表雖然不是最重要的，但它會影響你的心情。 當你穿上你喜歡的衣服，畫上漂亮的妝，你會覺得自己看起來更「趴哩趴哩」（亮眼），更有自信。
好好打扮自己，不只是為了給別人看，更是為了讓自己開心。 當你對自己的外表感到滿意的時候，你會更有自信，也更有勇氣去面對生活中的挑戰。
我以前不太注重外表， 覺得穿得舒服就好。 但後來我發現，當我穿上漂亮的衣服，畫上漂亮的妝的時候，我的心情會變得很好，也更有自信。
第七招：做一些讓自己開心的事情，讓自己充滿「電」！
生活壓力很大，我們都需要一些時間來放鬆自己，做一些讓自己開心的事情。 它可以是看電影、聽音樂、運動、旅行，甚至是 просто躺在床上發呆。
做一些讓自己開心的事情，可以讓你充滿「電」，更有動力去面對生活中的挑戰。 當你感到疲憊的時候，不要硬撐，而是要給自己一些時間休息，讓自己恢復活力。
我超愛看電影的， 每次看完一部好電影，我都會覺得自己充滿了能量。 而且我還會把電影裡的一些台詞記下來，然後在生活中應用，覺得自己好像電影主角一樣。
第八招：練習正向思考，把腦袋裡的「小劇場」關掉！
我們的大腦很愛演戲，常常會上演一些負面的「小劇場」。 像是「我一定會失敗」、「沒有人會喜歡我」、「我真的很笨」。
練習正向思考，把腦袋裡的「小劇場」關掉，是很重要的。 當你發現自己又開始上演負面的「小劇場」的時候，要立刻停止，然後用正面的想法來取代它。
我之前也是個很悲觀的人， 常常會想一些不好的事情。 後來我開始練習正向思考，每天早上起床，我都會告訴自己：「今天會是美好的一天」、「我會做得很好」、「我是個很棒的人」。 就這樣慢慢練習，我的想法開始變得比較正面，心情也比較開朗。
第九招：幫助別人，讓自己感到有價值！
當你幫助別人的時候，你會覺得自己是有價值、有用的。 這種感覺會讓你更有自信，也更有動力去幫助更多的人。
幫助別人不一定要做什麼大事， 它可以是一個小小的舉動，像是幫忙提東西、給予鼓勵、分享知識。
我之前參加過一些志工活動， 像是去老人院陪伴老人、去育幼院照顧小孩。 每次看到那些老人和小孩開心的笑容，我都會覺得自己做的事情很有意義，也讓我感到很幸福。
第十招：不要跟別人比較，專注於自己的成長！
人比人，氣死人！ 我們每個人都是獨一無二的，有自己的優點和缺點。 不要跟別人比較，而是要專注於自己的成長。
把注意力放在自己的進步上，而不是放在別人的成就上。 每次當你達到一個小目標的時候，都要好好慶祝一下，肯定自己的努力。
我以前很愛跟別人比較， 看到別人比我優秀，我就會感到很沮喪。 後來我發現，這樣只會讓自己更痛苦。 現在我學會專注於自己的成長，每次當我取得進步的時候，我都會感到很開心，也更有動力去追求更高的目標。
欸，講了這麼多，其實最重要的一點就是：愛自己！ 只有當你真正愛自己的時候，你才會更有自信，也更有力量去面對生活中的挑戰。
所以，從今天開始，好好愛自己，肯定自己的努力，相信自己可以變得更好！
加油，你一定可以的！