嘴甜不用錢！用 positive vibes 征服人生的超實用攻略
學會這招，讓你人見人愛，講話像含了蜜，走到哪都吃得開！
前言：欸，你今天心情好嗎？
大家安安！今天想跟大家聊聊一個超重要的技能，保證學起來讓你的人生像開了外掛一樣，那就是…用積極語言影響他人！ 聽起來好像很厲害，但其實一點都不難啦，簡單來說，就是學會好好說話，把原本可能聽起來很刺耳的話，變成讓人聽了覺得舒服、甚至心花怒放的話。
先問問大家，有沒有遇過這種狀況：明明對方是要稱讚你，但講出來的話卻讓你覺得怪怪的？ 比如說，朋友跟你說：「哇！你這次報告寫得不錯耶，不像你平常的水準！」 (Excuse me? 我平常的水準是多差？) 或是老闆說：「這次的企劃案還算可以啦，再加油一點！」 (蛤？所以是好還是不好？)
這種情況，就是典型的「說話沒有技巧」！ 其實對方可能真的是想稱讚你，但因為用詞不夠精準，或是表達方式不夠委婉，反而讓你覺得不舒服。 所以說，學會積極語言，真的是非常重要的一件事啊！
Part 1：解鎖 positive language 的密碼
OK，我們先來了解一下，什麼是「積極語言」？ 簡單來說，就是用正面的、鼓勵的、支持性的詞語來表達你的想法。 這種語言可以讓人感到被理解、被尊重、被鼓勵，進而產生積極的情緒和行為。
積極語言的幾個小撇步：
- 多用肯定句，少用否定句： 比如說，不要說「你不要遲到！」，可以說「請你準時到！」 意思一樣，但聽起來就是比較舒服。
- 把「但是」換成「而且」： 比如說，不要說「這個企劃案不錯，但是還有很多地方需要改進。」 可以說「這個企劃案不錯，而且如果能再加強這些地方，會更完美！」
- 多用具體的讚美，少用空泛的讚美： 比如說，不要只說「你很棒！」，可以說「你的簡報做得很有條理，邏輯清晰，而且數據分析也很到位！」 這樣對方才會知道你真的是有在注意他的努力。
- 多用「我」開頭的句子，表達你的感受： 比如說，不要說「你這樣做讓我很生氣！」，可以說「我感覺到有點失望，因為我希望我們能好好溝通。」 這樣可以避免指責對方，同時也能表達你的感受。
- 練習同理心，站在對方的角度思考： 說話之前，先想想對方可能會怎麼想、怎麼感受，這樣才能更有效地溝通。
個人心得： 我以前也是個不太會說話的人，常常不小心就得罪了人。 後來我開始有意識地練習積極語言，發現真的很有用！ 我發現，當我用更正面的方式表達我的想法時，對方更容易接受，也更願意跟我合作。 而且，當我看到對方因為我的話而感到開心時，我也會覺得很開心！
Part 2：情境演練：把話說進心坎裡
光說不練是假把戲，我們來看看一些實際的情境，練習如何運用積極語言吧！
情境一：同事的工作出了點小包
- 錯誤示範：「你怎麼這麼粗心啊！ 這種錯誤不應該發生！」
- 積極示範：「沒關係啦，誰沒有犯錯的時候？ 我們一起想想怎麼解決，下次注意就好！」
情境二：朋友跟你抱怨生活很苦悶
- 錯誤示範：「拜託，你這樣算什麼？ 我比你更慘！」
- 積極示範：「我知道你最近很辛苦，要不要出來走走？ 聊聊心事，說不定會好一點！」
情境三：老闆要求你加班
- 錯誤示範：「又加班！ 我都沒時間休息了！」 (內心OS：X的)
- 積極示範：「OK，我會盡力完成的！ 請問有沒有什麼需要特別注意的地方？」 (內心OS：還是要先確認一下有沒有加班費…)
情境四：另一半跟你吵架
- 錯誤示範：「你每次都這樣！ 都不聽我說話！」
- 積極示範：「我覺得我們之間有些誤會，我希望我們可以好好溝通，一起解決問題。」
情境五：跟客戶提案被拒絕
- 錯誤示範：「他們根本不懂我的創意！」
- 積極示範：「這次的提案可能不符合客戶的需求，我會再仔細研究一下，下次再試試看！」
個人心得： 剛開始練習的時候，可能會覺得有點彆扭，好像在演戲一樣。 但只要多練習，就會越來越自然，而且你會發現，當你用更積極的方式說話時，你的人際關係也會變得更好！ 我以前跟同事吵架的時候，總是會說一些很難聽的話，事後都很後悔。 現在我學會了先冷靜一下，然後用更溫和的語氣表達我的想法，發現效果真的好很多！
Part 3：積極語言的進階應用：打造你的 personal brand
學會積極語言，不只是讓你人見人愛，還可以幫助你打造你的 personal brand，讓你成為一個更有影響力的人！
怎麼做呢？
- 在社群媒體上，多分享正面的、鼓勵的內容： 比如說，你可以分享一些勵志的故事、正能量的文章，或是分享你自己的成功經驗。
- 在工作場合，多讚美你的同事和下屬： 比如說，你可以公開表揚他們的優點，或是私下給他們一些鼓勵。
- 在日常生活中，多關心你的家人和朋友： 比如說，你可以主動問候他們，或是給他們一些支持和鼓勵。
個人心得： 我發現，當我開始在社群媒體上分享正面的內容時，我的 followers 也變得更 positive 了！ 而且，當我多讚美我的同事和下屬時，他們的工作效率也提高了！ 這讓我更加確信，積極語言的力量真的是無窮的！
偷偷說： 我還用積極語言成功說服我媽讓我養貓！ (我媽原本超反對的) 我跟她說：「貓咪可以陪伴我，讓我心情更好，而且我可以負責照顧牠，不會讓妳操心！」 結果，她就答應了！ (灑花)
Part 4：面對酸民，優雅反擊！
就算你再怎麼努力用積極語言溝通，還是有可能遇到一些酸民，故意找你麻煩。 這時候，該怎麼辦呢？
幾個小撇步：
- 保持冷靜： 不要被酸民的情緒影響，先深呼吸，讓自己冷靜下來。
- 用事實說話： 不要跟酸民爭辯，用具體的事實來證明你的觀點。
- 保持禮貌： 就算酸民的言詞再怎麼尖銳，也要保持禮貌，不要以牙還牙。
- 尋求協助： 如果酸民的行為已經對你造成困擾，可以尋求朋友、家人或專業人士的協助。
- 直接封鎖： 如果酸民的行為實在太過分，可以直接封鎖他們，眼不見為淨！
個人心得： 我以前遇到酸民的時候，都會很生氣，忍不住想跟他們吵架。 但後來我發現，這樣只會讓事情更糟。 現在我學會了先冷靜下來，然後用理性的方式回應他們，或是直接忽略他們。 我發現，這樣反而可以更有效地應對酸民。
分享一個小故事： 有一次，我在網路上分享了一張我的自拍照，結果有個酸民留言說我長得很醜。 我原本很想罵回去，但後來我忍住了，只是淡淡地回了一句：「謝謝你的意見！」 結果，那個酸民反而覺得很不好意思，後來還跟我道歉！
Part 5：讓積極語言成為你的超能力！
學會積極語言，就像擁有一把開啟人際關係的金鑰匙，讓你走到哪都受歡迎，做什麼都順利！
送給大家一句話：
「語言是思想的載體，你怎麼說，決定了你怎麼想，也決定了你的人生。」
所以，從今天開始，就讓我們一起練習用積極語言，讓這個世界變得更美好吧！
大家一起加油！ (比心)
P.S. 如果大家有什麼關於積極語言的問題，或是想要分享你的經驗，都可以在下面留言喔！ 我們一起交流學習，讓彼此都變得更好！