早上30分鐘搞定一天大事：別鬧了，怎麼可能？！（但其實有機會啦！）
一天之計在於晨，但誰早上想起來就開始衝刺啊？這篇文章就是要跟你聊聊，怎麼用超有效率的方式，在早上短短30分鐘內，搞定一天最重要的工作，讓接下來的時間都可以爽爽過！
誰沒被時間追著跑過？（舉手！）
說真的，誰沒有那種被時間追著跑的感覺？每天打開電腦，一堆Email、訊息像海嘯一樣湧過來，然後開始瞎忙，東摸西摸，時間就咻一下不見了！等到下班的時候，才發現今天最重要的事情根本還沒做，只能含淚加班，或是留到明天再說…（然後明天又是一樣的循環！）
我自己也是過來人啊！以前剛開始工作的時候，也是每天都覺得時間不夠用，明明很努力在工作，但績效就是上不去，老闆的臉色也越來越難看…那時候真的超焦慮的，每天都睡不好，覺得自己是不是廢物，怎麼連這麼簡單的事情都做不好。
後來我才發現，不是我不夠努力，而是我根本不知道怎麼安排時間，每天都像無頭蒼蠅一樣亂竄，當然沒效率！
30分鐘搞定大事？聽起來像詐騙集團！
所以當我第一次聽到「早上30分鐘搞定一天大事」這個說法的時候，我的反應是：「別鬧了！怎麼可能？這一定是詐騙集團的手法！」
畢竟，一天的工作這麼多，30分鐘根本連個Email都回不完吧？更何況是要搞定最重要的工作？這根本是天方夜譚！
但我後來想想，反正試試看又不用錢，搞不好真的有效？於是我就開始研究各種時間管理的方法，並且親身實驗，看看能不能真的在早上30分鐘內搞定大事。
我的血淚實驗：從瞎忙到高效
一開始的實驗當然是慘不忍睹。我嘗試了很多方法，像是番茄工作法、時間四象限等等，但效果都不太好，反而讓我覺得更焦慮，因為時間滴答滴答地流逝，但我還是不知道該做什麼。
後來我才發現，這些方法本身沒有問題，問題在於我沒有找到適合自己的方式。每個人的工作習慣和生活型態都不一樣，所以時間管理的方法也要客製化，不能照本宣科。
經過一番摸索之後，我終於找到一套適合自己的方法，並且成功地在早上30分鐘內搞定一天最重要的工作。
30分鐘的秘密武器：聚焦、專注、斷捨離
那麼，我的秘密武器是什麼呢？其實也沒有什麼特別的，就是聚焦、專注、斷捨離這三個原則。
聚焦： 每天早上起來，先花幾分鐘想想，今天最重要的工作是什麼？只有一件，只能選一件！不要想著要一次做好多事情，這樣只會分散注意力，最後什麼都做不好。選定之後，就把所有的精力都集中在這件事情上。
我的經驗是，如果我沒有事先想好今天最重要的工作，很容易就會被Email或是其他雜事給打斷，然後就開始瞎忙，等到發現的時候，時間已經過去一大半了。所以，每天早上一定要先花幾分鐘聚焦，確定自己的方向。
專注： 選定工作之後，就要全神貫注地投入其中，不要被任何事情打斷。關掉手機通知、關掉Email、關掉Facebook…就是要讓自己完全沉浸在工作之中。
說起來很容易，但實際上要做到真的很難。我發現，最容易讓我分心的就是手機。每次手機一響，我就忍不住想要去看一下，看看是不是有什麼重要的事情。但往往看完之後，就忘了自己原本在做什麼，然後又要重新進入狀況，非常浪費時間。
所以，我現在的習慣是，早上工作的時候，就把手機放在房間外面，眼不見為淨！這樣可以大幅提升我的專注力。
斷捨離： 在這30分鐘內，只做跟這項工作有關的事情，其他的事情一概不做。不要想著要回覆Email、不要想著要整理桌面、不要想著要跟同事聊天…這些事情都可以留到之後再做。
斷捨離的重點就是要學會拒絕。拒絕不必要的會議、拒絕不必要的請求、拒絕不必要的打擾…就是要保護自己的時間，不要讓別人隨意侵佔。
我以前很怕得罪人，所以總是來者不拒，結果就是把自己搞得很累，而且效率很差。後來我才發現，適當的拒絕其實是對自己和對別人負責，因為只有把自己照顧好，才能更好地幫助別人。
30分鐘的魔法：小題大作，化繁為簡
除了聚焦、專注、斷捨離之外，還有一個小技巧，就是把大目標分解成小步驟，然後一次只做一個小步驟。
比如說，如果我今天最重要的工作是寫一份報告，我不會想著要一次把整份報告寫完，而是會先把報告分成幾個部分，像是摘要、背景、研究方法、結果、結論等等。然後，我會在早上30分鐘內，只寫其中一個部分，比如說摘要。
這樣做的好處是可以減輕心理壓力，因為一次只需要完成一個小步驟，比較容易達成。而且，當我完成一個小步驟之後，就會有一種成就感，這會激勵我繼續完成下一個小步驟。
另外，我也會盡量把工作流程簡化。比如說，如果我需要查資料，我會事先把需要的資料都找好，然後儲存在一個地方，這樣就可以避免在工作的時候浪費時間找資料。
早上30分鐘之後呢？
OK，搞定早上30分鐘之後，接下來的時間要幹嘛呢？當然不是要閒閒沒事做啦！
我的做法是，把剩下的時間分成幾個部分，分別處理不同的事情。比如說，我可以利用上午的時間回覆Email、參加會議、處理一些雜事；下午的時間則可以用來做一些比較需要創意和思考的工作。
重點是，要保持彈性，隨時調整自己的行程，根據實際情況做出適當的安排。
這不是聖杯，而是生活態度
我想強調的是，早上30分鐘搞定一天大事並不是什麼神奇的聖杯，而是一種生活態度。它是一種對於時間的尊重，一種對於效率的追求，一種對於自己的承諾。
它不是要讓你變成一個工作狂，而是要讓你更有效率地工作，以便有更多的時間去做自己喜歡的事情。
所以，如果你也想要擺脫時間的束縛，擁有更自由的生活，不妨試試看早上30分鐘搞定一天大事的方法，或許它會給你帶來意想不到的驚喜喔！