超速決策！告別選擇困難症，讓你不再「歹戲拖棚」！
誰說人生一定要慢慢來？快速決策，擺脫拖延，你也能成為效率王！
你有沒有這種經驗？晚餐吃什麼可以煩惱一整個下午，最後還是隨便吃碗泡麵；想報名健身房，比較了半年還沒決定哪一家比較划算；老闆交代的事情，明明知道該怎麼做，卻遲遲不敢下手，最後拖到天荒地老。吼～這種感覺真的超煩的！今天就來跟你聊聊，怎麼樣擺脫這種「歹戲拖棚」的窘境，變成一個決策超快的行動派！
第一關：先搞懂你為什麼會拖延啦！
你知道嗎？拖延其實有很多種原因，不是你懶惰而已啦！有時候是因為「害怕失敗」，怕做錯決定會被罵，乾脆什麼都不做；有時候是因為「完美主義」，覺得一定要找到最好的方案，才能夠下手；有時候是因為「資訊過載」，網路上的資訊太多了，反而不知道該相信哪一個，最後就卡住了。
像我以前就是個標準的完美主義者，買東西一定要貨比三家，行程規劃一定要做到滴水不漏，結果就是浪費超多時間在比較和研究，最後反而什麼都沒做。有一次，我為了買一台新的筆電，花了整整一個禮拜在網路上爬文，比較各種規格、價格、品牌，每天都看到半夜三點才睡覺，結果隔天上班精神超差，效率更低。我還是跑去實體店面，請店員推薦了一台，當下就買了，回家才發現，其實根本沒有想像中的複雜嘛！
所以，要解決拖延的問題，第一步就是要先搞清楚，你到底是屬於哪一種拖延症狀？是害怕失敗？還是資訊過載？還是單純的懶惰？找出原因之後，才能對症下藥，才不會瞎忙一場。
第二關：設定「可以接受」的標準就好！
很多時候，我們之所以會拖延，是因為我們想要追求「最好」，想要找到一個完美的方案，但你知道嗎？世界上根本沒有完美的事情啊！與其花時間追求完美，不如設定一個「可以接受」的標準就好。
舉個例子，如果你要找一個新的工作，不要想說一定要找到「錢多、事少、離家近」的工作，先設定幾個你最在意的條件，比如說「薪水」、「發展性」、「公司文化」，只要符合這些條件，就可以考慮看看，不用每一項都要求完美。
像我之前在換工作的時候，也是想了很多，想說一定要找到一個「可以讓我發光發熱」的工作，結果拖了半年都沒有投履歷。後來，我調整了自己的心態，想說只要工作內容有趣，薪水可以接受，公司文化不錯，就可以了，結果很快就找到一個不錯的工作，現在也做得蠻開心的。
所以，不要再追求完美了啦！設定一個「可以接受」的標準就好，這樣你才能更快做出決定，擺脫拖延的泥沼。
第三關：給自己設定時間限制！
你知道嗎？時間是最好的朋友，也是最大的敵人。如果你沒有給自己設定時間限制，你就會一直拖延下去，直到 deadline 逼近才開始趕工。所以，要解決拖延的問題，就是要給自己設定時間限制，讓自己有一個壓力，才能夠更快做出決定。
比如說，你要決定週末去哪裡玩，就給自己設定一個時間限制，比如說「今天晚上八點之前一定要決定」，如果時間到了還沒決定，就隨便選一個，這樣你才不會一直拖延下去，最後什麼都沒做。
像我之前要規劃一次國外旅行，也是拖了很久，一直沒有決定要去哪裡，因為覺得要考慮的事情太多了，包括機票、住宿、行程、預算等等。後來，我給自己設定一個時間限制，說「這個週末一定要把行程規劃好」，結果我就逼自己花了一個週末的時間，把所有的事情都安排好了，雖然不是最完美的行程，但至少我已經開始行動了。
所以，給自己設定時間限制是很重要的，這樣你才能夠更快做出決定，擺脫拖延的惡夢。
第四關：相信你的直覺！
你知道嗎？人的直覺是很準的，很多時候，你第一時間的感覺，往往就是最正確的。所以，當你在做決定的時候，不要想太多，相信你的直覺，勇敢地做出決定。
當然，相信直覺不是叫你盲目地做決定，而是要在你有一定的了解和判斷之後，相信你內心的聲音。比如說，你在面試的時候，如果覺得這個公司的氣氛不太對，或者這個面試官的態度讓你很不舒服，那就不要勉強自己接受這個工作，相信你的直覺，去找一個更適合你的公司。
像我之前在找房子的時候，也是看了很多間房子，每一間房子都有優缺點，讓我不知道該怎麼選擇。後來，我去看了一間房子，雖然這間房子不是最完美的，但是當我走進去的時候，就覺得很舒服，很放鬆，所以我當下就決定租這間房子了。住了幾個月之後，我發現我的直覺是對的，這間房子真的讓我覺得很舒服，很自在。
所以，相信你的直覺是很重要的，這樣你才能夠更快做出決定，找到最適合你的選擇。
第五關：不要怕做錯決定！
你知道嗎？人生沒有標準答案，沒有人可以保證你做的每一個決定都是對的。所以，不要怕做錯決定，只要你從錯誤中學習，不斷成長，那就是最好的結果。
很多人之所以會拖延，是因為害怕做錯決定，怕自己選錯了，會後悔一輩子。但你知道嗎？後悔是沒有用的，與其後悔過去，不如把握現在，勇敢地去嘗試，去體驗。
像我之前在創業的時候，也是很害怕失敗，怕自己會賠錢，怕自己會丟臉。但是，我後來想開了，人生本來就是一場冒險，如果你不勇敢地去嘗試，你永遠都不知道自己有多大的潛力。所以，我鼓起勇氣，開始了我的創業之路，雖然過程中遇到很多困難，也犯了很多錯誤，但是我都從錯誤中學習，不斷成長，最後也取得了一些小小的成就。
所以，不要怕做錯決定，勇敢地去嘗試，去體驗，這樣你才能夠更快成長，找到屬於你自己的成功之路。
第六關：把大目標拆解成小任務！
面對龐大的任務，我們常常會感到不知所措，甚至因此而拖延。試著把大目標拆解成許多小任務，每個小任務都設定明確的完成期限，這樣做起來會更有動力，也更容易完成。
舉個例子，你想學會游泳，這是一個大目標。你可以把它拆解成：1. 找游泳教練；2. 準備泳衣、泳帽、泳鏡；3. 上第一堂游泳課；4. 練習打水；5. 練習換氣…等等。
當你完成一個小任務，就給自己一個小小的獎勵，這樣可以增加你的成就感，讓你更有動力繼續下去。像我之前要寫一份很長的報告，就覺得壓力很大，一直拖著不想寫。後來，我把報告拆解成幾個章節，每天寫一個章節，寫完一個章節就給自己一杯咖啡，這樣我很快就把報告寫完了。
所以，把大目標拆解成小任務是很重要的，這樣你才能夠更容易完成任務，擺脫拖延的魔爪。
第七關：尋求朋友或家人的支持！
當你感到迷惘或猶豫不決的時候，不妨尋求朋友或家人的支持。他們可以給你一些不同的觀點，讓你更清楚自己想要什麼。
有時候，我們自己想不通的事情，聽聽別人的意見，反而會豁然開朗。朋友或家人也可以成為你的啦啦隊，給你鼓勵和支持，讓你更有勇氣做出決定。
像我之前在考慮要不要換工作的時候，就一直很猶豫，不知道該不該離開現在的公司。後來，我跟幾個好朋友聊了一下，他們給我了很多不同的建議，讓我更清楚自己想要什麼。我決定離開現在的公司，去追求自己的夢想。
所以，尋求朋友或家人的支持是很重要的，這樣你才能夠更有信心做出決定，勇敢地追逐自己的夢想。
第八關：學會放過自己！
人不是機器，不可能永遠都保持高效，有時候我們需要休息，需要放鬆。不要對自己太過苛刻，學會放過自己，給自己一些喘息的時間。
當你感到疲憊或壓力過大的時候，不要勉強自己繼續工作，給自己放個假，去做一些你喜歡的事情，讓自己充電一下。這樣才能夠保持身心健康，才能夠更有效率地工作。
像我之前工作壓力很大的時候，就常常會覺得很焦慮，很煩躁，甚至會失眠。後來，我學會了放過自己，每天給自己一些時間去做一些我喜歡的事情，比如說看書、聽音樂、運動等等。這樣我才能夠保持身心健康，才能夠更有精力去面對工作上的挑戰。
所以，學會放過自己是很重要的，這樣你才能夠保持身心健康，才能夠更有效率地工作，更快做出決定。
總而言之，不要再當拖延症患者啦！
希望以上的分享，能夠幫助你擺脫拖延的困擾，變成一個決策超快的行動派！記住，人生沒有標準答案，勇敢地去嘗試，去體驗，你才能找到屬於你自己的道路。加油！