零碎時間也能變黃金：台式耍廢也能成就大事的秘密！
誰說一定要長時間才能完成目標？身為時間管理大師（自封），我用親身經歷告訴你，如何利用通勤、排隊、甚至是蹲馬桶的零碎時間，搞定那些讓你頭痛的大Project，讓你邊耍廢邊升級，成為時間管理Pro！
先來個情境題：你是不是也這樣？
欸，我跟你說，人生最痛苦的事情是什麼？不是沒錢，也不是失戀，而是明明知道自己有很多事情要做，但就是提不起勁，只想躺在床上滑手機。
「明天再說啦～」這句話是不是很熟悉？每次都這樣安慰自己，結果明天還是只想耍廢。
然後呢，眼看Deadline越來越近，才開始焦慮，開始熬夜爆肝。這種感覺，是不是超有共鳴？
我以前也是這樣，標準的「明日復明日，明日何其多」的信徒。每天都覺得時間不夠用，事情永遠做不完，簡直快崩潰。
我的「耍廢時間管理」覺醒之路
直到有一天，我搭捷運的時候，看到旁邊的人在用手機回Email，突然靈光一閃：「欸，我也可以這樣啊！幹嘛一定要坐在書桌前才做事？」
從那時候開始，我就開始實驗各種利用零碎時間的方法，發現真的有效欸！而且重點是，這樣做一點都不痛苦，因為我可以邊耍廢邊做事，感覺超爽的。
重點一：化整為零，把大目標切成小碎片
你是不是常常覺得目標太大太難，所以根本不想開始？
舉個例子，你想寫一本小說，但想到要寫幾十萬字，就覺得頭皮發麻。
我的建議是，把大目標切成小碎片，像是每天寫500字就好。500字聽起來是不是輕鬆多了？
通勤的時候、等咖啡的時候、甚至是蹲馬桶的時候（沒錯，我連蹲馬桶都在想劇情），都可以利用這些零碎時間寫個幾句。
積少成多，不知不覺你就寫了好幾千字了！
我的經驗分享：
我以前想學日文，但又覺得背單字超無聊。後來我就把單字拆成幾個小組，每天搭捷運的時候背幾個，睡覺前再複習一下。
這樣做的好處是，不會覺得壓力太大，而且可以利用零碎時間，讓學習變成生活的一部分。
重點二：善用工具，讓零碎時間更有效率
現在有很多App可以幫助我們利用零碎時間，像是：
- 筆記App (Notion, Evernote)： 隨時隨地記錄想法、靈感。
- 語音轉文字App： 在通勤的時候用講的，回家再整理成文字。
- Podcast： 在做家事、運動的時候聽，吸收新知識。
選擇適合自己的工具，可以讓零碎時間的利用效率大大提升。
我的經驗分享：
我超愛用語音轉文字App，因為我常常在洗澡的時候靈感爆發，以前都來不及記錄，現在就可以直接用講的，超級方便。
而且我還會把一些比較複雜的工作，錄成語音檔，在通勤的時候聽，這樣就可以利用零碎時間，先把事情想清楚，等到真正開始做的時候，就可以更有效率。
重點三：別給自己太大壓力，重點是「有做就好」
最重要的，就是要放輕鬆！不要給自己太大壓力，不要追求完美。
零碎時間的重點是「有做就好」，就算只是寫了一句話、背了一個單字，都比什麼都不做好。
而且，不要忘了適時的休息，耍廢也是很重要的一環。
我的經驗分享：
我以前很追求完美，每次利用零碎時間都一定要做到最好，結果把自己搞得很累。
後來我發現，其實只要有做就好，重點是讓自己保持動力，不要放棄。
破解常見迷思：
- 「零碎時間太短，根本做不了什麼。」 錯！積少成多，滴水穿石。
- 「我需要專注的環境才能做事。」 錯！訓練自己隨時進入工作狀態。
- 「我太懶了，根本做不到。」 錯！從最小的事情開始，慢慢培養習慣。
來點實際的例子：
- 通勤時間： 聽Podcast、背單字、回Email、寫文章大綱。
- 排隊時間： 看新聞、瀏覽社群媒體、回覆訊息、思考解決方案。
- 睡前時間： 閱讀、寫日記、冥想、規劃明天的工作。
- 等電梯時間： 看幾則新聞、回覆幾條訊息、伸展一下筋骨。
- 蹲馬桶時間： (咳咳…) 閱讀文章、聽Podcast、思考人生大事。
總而言之，就是要把時間榨乾榨淨，一點都不放過！ (喂，好像太Over了)
終極心法：享受過程，讓耍廢與效率並存
利用零碎時間，不是要讓你變成工作狂，而是要讓你更有效率地完成目標，同時也能享受生活。
重點是找到適合自己的方法，並且持之以恆。
不要給自己太大壓力，放輕鬆，享受這個過程，你會發現，原來耍廢也能成就大事！
說個真心話：
我知道，改變習慣很難，但只要你願意嘗試，就會發現零碎時間的威力有多麼強大。
相信我，只要你開始利用零碎時間，你的人生會變得更充實、更精彩！
問問自己：
你今天利用了哪些零碎時間？你打算明天利用哪些零碎時間？
一起來分享你的經驗吧！搞不好能激發出更多更狂的「耍廢時間管理」新招！