蛤？你說我不夠好？教你幾招，讓自己每天都像在開演唱會一樣自信爆棚！
這篇文章要跟你聊聊，怎麼樣從裡到外把自己打理好，讓自信心像開外掛一樣，一路衝到宇宙去！別再覺得自己矮人一截，看完這篇，保證你也能成為閃閃發光的那顆星！
你是不是也曾經這樣覺得：別人好像都超厲害，只有自己笨手笨腳？看到別人在台上侃侃而談，自己卻連舉手發問的勇氣都沒有？其實，這種「覺得自己不夠好」的感覺，就像感冒一樣，幾乎每個人都得過。但感冒會好，自信心當然也可以培養！
第一步：照鏡子，跟自己說聲「你今天超讚！」
聽到這裡，你可能會想：「蛤？這什麼老掉牙的方法？」但相信我，這招真的有效！每天早上起床，花個幾秒鐘，好好看看鏡子裡的自己，然後對自己說：「嘿！你今天看起來氣色超好！」「哇！你今天的髮型超有型！」「你今天一定會超順利！」
聽起來很傻，對不對？但心理學家說，這種正向肯定，可以幫助我們建立積極的心態。就像你每天聽喜歡的歌，心情也會跟著好一樣，每天對自己說好話，自信心也會跟著UP UP！
我以前也是個超沒自信的人，每次照鏡子都只看到自己的缺點：黑眼圈、痘痘、不夠高的鼻子…等等。後來，我開始試著把注意力放在自己的優點上，例如：我發現我的眼睛其實蠻有神的、我的笑容還蠻陽光的…等等。
就這樣，每天早上練習照鏡子、對自己說好話，慢慢地，我開始覺得自己好像也沒有那麼糟糕。甚至有時候，我還會忍不住對鏡子裡的自己拋媚眼，覺得自己實在是太可愛了！（當然，這只適用於自己在家的時候，不然可能會被當成怪人…XD）
第二步：勇敢追夢，別讓「怕失敗」綁住你！
很多人之所以沒自信，是因為他們害怕失敗。他們擔心自己做得不夠好、擔心別人會嘲笑他們…等等。但你知道嗎？其實，失敗是成功之母啊！沒有跌倒過，怎麼知道路要怎麼走？
想想你小時候學騎腳踏車，是不是也摔得鼻青臉腫？但你最後還是學會了，對吧？而且，你現在騎腳踏車的時候，還會覺得很緊張嗎？當然不會！因為你已經克服了那個恐懼，你已經知道怎麼掌握平衡。
所以，別害怕失敗！勇敢去追逐你的夢想吧！就算失敗了，那又怎樣？至少你努力過了！而且，你會從失敗中學到很多東西，這些東西會讓你變得更強大、更有智慧。
我以前一直很想學畫畫，但我又很擔心自己沒有天份，畫出來的東西會很醜。結果，我拖了很久才鼓起勇氣去報名畫畫課。剛開始的時候，我畫出來的東西真的很慘不忍睹，連我自己都看不下去。但我沒有放棄，我每天努力練習，不斷地向老師請教。慢慢地，我畫出來的東西開始變得比較像樣了。
雖然我現在還不是什麼大畫家，但我很享受畫畫的過程。而且，透過畫畫，我發現自己也變得更有創造力、更有想像力。更重要的是，我克服了「怕失敗」的恐懼，這讓我更有自信去挑戰其他的目標。
第三步：培養一項興趣，讓自己閃閃發光！
每個人都有自己擅長的事情，可能是唱歌、跳舞、畫畫、寫作、運動…等等。找到你喜歡、而且擅長的事情，然後努力去培養它，讓它成為你身上閃閃發光的亮點！
當你做自己擅長的事情時，你會感到自信、快樂、有成就感。而且，當你看到自己的作品被別人肯定時，你會更加相信自己的能力。
我從小就很喜歡唱歌，但我一直不敢在別人面前唱，因為我怕自己唱得不好聽。直到有一天，我鼓起勇氣參加了學校的歌唱比賽。結果，我竟然得了第一名！從那時候開始，我才發現原來我唱歌還不錯。
之後，我開始積極參加各種歌唱活動，例如：參加合唱團、在朋友的婚禮上獻唱…等等。透過唱歌，我認識了很多志同道合的朋友，也找到了屬於自己的舞台。更重要的是，唱歌讓我變得更有自信、更快樂。
第四步：學會欣賞自己，也欣賞別人！
很多人之所以沒自信，是因為他們總是拿自己的缺點跟別人的優點比較。他們羨慕別人的美貌、才華、財富…等等。但你知道嗎？其實，每個人都有自己的優點，也都有自己的缺點。
不要總是看著別人的光鮮亮麗，而忽略了自己的價值。學會欣賞自己的優點，也學會欣賞別人的優點。當你能夠欣賞別人的優點時，你也會更容易發現自己的優點。
我以前很羨慕那些長得漂亮、身材又好的女生，我覺得自己長得很普通、身材也很一般。後來，我開始試著欣賞自己的優點，例如：我發現我的笑容還蠻甜美的、我的個性很開朗…等等。
同時，我也開始試著欣賞別人的優點，例如：我發現某個女生雖然長得不是特別漂亮，但她很有氣質；另一個女生雖然身材不是很好，但她很有自信。
透過欣賞自己、也欣賞別人，我開始覺得自己沒有那麼糟糕，而且我也發現原來每個人都有自己獨特的魅力。
第五步：幫助別人，讓自己變得更有價值！
當你幫助別人的時候，你會感到快樂、有成就感、而且覺得自己很有價值。幫助別人不一定要做什麼驚天動地的大事，只要做一些力所能及的小事就可以了。例如：你可以幫助年長的鄰居提東西、你可以幫助迷路的遊客指路、你可以捐款給慈善機構…等等。
當你幫助別人的時候，你會發現原來自己也可以為這個世界做出貢獻。這種感覺會讓你變得更有自信、更有價值。
我以前很宅，除了上班之外，幾乎都待在家裡。後來，我開始參加一些志工活動，例如：到育幼院陪小朋友玩、到養老院照顧老人…等等。透過這些志工活動，我認識了很多需要幫助的人，也看到了社會的黑暗面。
同時，我也發現原來自己可以為這些人做很多事情。例如：我可以陪小朋友玩遊戲、我可以跟老人聊天、我可以幫他們做一些簡單的家務。當我看到他們因為我的幫助而露出笑容時，我感到非常快樂、也非常有成就感。
透過幫助別人，我發現自己變得更有價值，也更珍惜自己所擁有的一切。
第六步：不要怕丟臉，勇敢嘗試新事物！
很多人之所以沒自信，是因為他們害怕丟臉。他們擔心自己做不好、擔心別人會嘲笑他們…等等。但你知道嗎？其實，丟臉也是成長的一部分啊！沒有丟臉過，怎麼知道自己的極限在哪裡？
想想你小時候學講話，是不是也常常講錯？但你最後還是學會了，對吧？而且，你現在講話的時候，還會覺得很緊張嗎？當然不會！因為你已經克服了那個恐懼，你已經知道怎麼表達自己。
所以，別害怕丟臉！勇敢去嘗試新事物吧！就算丟臉了，那又怎樣？至少你嘗試過了！而且，你會從丟臉中學到很多東西，這些東西會讓你變得更堅強、更有經驗。
我以前很怕唱歌，因為我怕自己唱得不好聽，會被別人嘲笑。直到有一天，我鼓起勇氣去參加了KTV歌唱比賽。結果，我唱得非常糟糕，完全走音、忘詞、還破音。台下的觀眾都在偷笑，我當時覺得自己丟臉到想鑽到地洞裡。
但我沒有放棄，我回家後努力練習，不斷地向朋友請教。後來，我再次參加了KTV歌唱比賽。這次，我唱得比上次好多了，雖然還是有一些小瑕疵，但至少沒有走音、忘詞、或破音。台下的觀眾給了我熱烈的掌聲，我感到非常開心、也非常有成就感。
透過這次經驗，我學到了一件事情：丟臉並不可怕，可怕的是你害怕丟臉，而不敢去嘗試新事物。
第七步：設定小目標，一步一步往前進！
很多人之所以沒自信，是因為他們總是把目標設定得太高，導致他們覺得自己永遠都無法達成。但你知道嗎？其實，設定小目標，一步一步往前進，才是培養自信心的最佳方法。
當你達成一個小目標時，你會感到快樂、有成就感、而且更有動力去挑戰更大的目標。就像你玩遊戲一樣，當你通過一個關卡時，你會感到興奮、而且更有信心去挑戰下一個關卡。
所以，別把目標設定得太高！從一些小目標開始，例如：每天運動30分鐘、每天閱讀10頁書、每天學習一個新單字…等等。當你達成這些小目標時，你會發現自己變得越來越有自信、越來越有成就感。
我以前很想學英文，但我總是覺得英文很難，而且我背單字的速度很慢。結果，我拖了很久才開始學英文。剛開始的時候，我每天只背5個單字，我覺得這樣進度很慢，而且我常常忘記我昨天背過的單字。
但我沒有放棄，我每天堅持背5個單字，而且我每天都會複習我之前背過的單字。慢慢地，我發現我背單字的速度越來越快，而且我記得的單字也越來越多。
透過每天背5個單字，我慢慢地累積了大量的英文單字。現在，我已經可以輕鬆地閱讀英文文章、聽懂英文廣播、甚至可以用英文跟外國人聊天。
透過設定小目標，一步一步往前進，我成功地學會了英文，而且我也變得更有自信、更有成就感。
第八步：遠離負能量，靠近正能量！
有些人天生就喜歡抱怨、批評、嘲笑別人，這種人身上充滿了負能量。如果你身邊有很多這種人，你會很容易受到他們的影響，變得沒自信、悲觀、甚至厭世。
所以，遠離負能量，靠近正能量！多跟那些積極、樂觀、鼓勵你的人相處。多看一些勵志書籍、多聽一些激勵人心的演講。讓正能量充滿你的生活，你會變得更有自信、更有活力。
我以前有很多朋友都很喜歡抱怨，他們抱怨工作不好、抱怨老闆很機車、抱怨天氣很差…等等。每次跟他們聊天，我都覺得心情很差、而且很疲憊。
後來，我開始減少跟這些朋友的聯絡，我開始多跟那些積極、樂觀的朋友相處。我開始多看一些勵志書籍、多聽一些激勵人心的演講。
透過遠離負能量，靠近正能量，我發現自己變得越來越快樂、越來越有自信。
所以，記住，讓自己變得更好，就像經營自己的人生演唱會，每天都要嗨翻天！