這輩子大概就只能這樣了吧
阿謙一直都覺得，自己這輩子大概就只能這樣了吧。
住在台北市景美那排老舊公寓的五樓，沒有電梯，每天上上下下的樓梯彷彿是他日復一日對生活的妥協。他今年三十歲，待在一家網路媒體公司做社群小編，薪水說得出口的話，大概連他媽都會叫他趕快辭職去考公務員。
但他不討厭現在的工作，真的不討厭。雖然每天都在想「怎麼還不下班」，但其實他偷偷喜歡那種寫文案爆紅時的快感。那是一種，就算只有三十秒，也會讓他覺得自己是個「有點厲害」的大人。
「你又在想爆紅的事情了吼？」他的同事阿嘉伸頭從隔壁座位探過來。
「怎樣？我有臉寫出『新北耍廢指南』破十萬讚，你羨慕啊？」
「羨慕啊。」阿嘉翻白眼，「但我更羨慕你居然還活著。我被你的稿氣到頭都禿了。」
「禿就禿啊，頭髮會掉，文章不能爛。」阿謙回得俐落，語氣中帶著一點他自己都沒發現的驕傲。
不過他也知道，這種「小確幸」其實不會撐太久。每一次按讚破萬的文案背後，都是無數個夜晚他在電腦前面看著滑鼠發呆的無助。
「你有想過你想做什麼嗎？」有一天晚上，他問阿嘉。
兩人坐在象山上，看著台北101在遠方閃閃發亮。那是一個突然涼起來的晚上，風有點冷，但城市的燈光讓人忍不住想多看一眼。
「我想開一間店。」阿嘉說，「那種賣二手書跟咖啡的小書店。」
「喔，然後虧錢？」
「最好是喔。」阿嘉笑了，「你呢？」
阿謙沉默了一會。
「我想拍紀錄片。」
「你不是小編嗎？」
「所以才只是『想』啊。」
這句話他說得太平淡，平淡到連風都沒多吹一下。
那天回家之後，阿謙開始反覆想起那句「我想拍紀錄片」。他不確定這個想法是什麼時候開始的。也許是某次在 YouTube 上亂滑時看到一部關於夜市攤販的短片，也許是某次搭捷運時聽到一位阿嬤對孫子說：「以前我們萬華多熱鬧喔。」他就是對這種「台北的細節」有種說不出的偏執。
於是他做了一個連他自己都不敢相信的決定——請一個月無薪假。
「你瘋了嗎？」主管的聲音差點飆破耳膜。
「不是辭職啦，就一個月而已，我想試試拍紀錄片。」
「你有拍過東西嗎？」
「有拍過你睡著打呼的影片算嗎？」
主管瞪了他十秒鐘，然後嘆氣：「你這次回來如果帶作品給我，我幫你爭取內部轉職機會。」
就這樣，阿謙背起相機，開始了他的「台北小人物紀錄企劃」。
他從萬華開始。不是因為那裡特別好拍，而是因為他阿公年輕時就是在華西街賣炒米粉的。他走進那條昏黃老舊的街，聽見雞捲店的老闆娘跟旁邊的攤販抱怨：
「昨天又停電欸，我那冰箱要壞了啦！」
「妳都還在賣？我以為妳收了欸。」
「我兒子不讓我收，他說我收了回家會無聊到死。」
阿謙問：「我可以訪問妳嗎？」
老闆娘上下打量他，笑說：「你不要偷拍我胖胖的臉就好。」
從萬華的老攤商、到松山的便當大叔，再到北投的一位退休公車司機，他每天就騎著他的老機車，一路紀錄著這些看似不起眼的小人物。他沒有太高級的器材，有時候連收音都被風吹得亂七八糟，但他每拍完一個人，就更確定一件事——這城市，真的很有人味。
有一天他遇到一位在通化夜市擦桌子的阿嬤，她坐在攤位邊吃著小籠包。
「阿嬤，我可以拍你一下嗎？」
「拍什麼啦，我又不是明星。」
「但我覺得你比明星還精彩。」
阿嬤看著他笑了，然後慢慢說起她從十七歲開始賣臭豆腐的故事。故事中有被騙錢的淚水、有颱風夜被吹翻攤車的恐懼，也有一次，她把最後五十元拿去買給孫子一碗滷肉飯的溫柔。
那段訪談結束後，阿謙忍不住紅了眼眶。
「你哭什麼啦？」阿嬤拍拍他，「你太年輕了，眼淚不要亂用。」
回家的路上，台北的燈光變得比平常還溫柔。
一個月很快就過去了。他剪輯了三支影片，一支關於萬華夜市、 一支關於北投退休司機，另一支則是關於一位在信義區跳廣場舞的阿姨。
「她說，跳舞是她最後的快樂。」
他把影片交給主管的那一刻，雙手都是汗。
結果三天後，公司官方 YouTube 上傳了那支萬華的紀錄片，竟然在一天內突破五十萬觀看。
「這麼多？」阿嘉衝進他座位區，「你是不是有下廣告？」
「我連吃飯錢都快沒了，哪來的錢下廣告？」
留言區滿滿是「謝謝你記錄這些人」、「這才是我認識的台北」、「邊看邊哭」等等。
那晚他們一群人跑去通化街喝啤酒。
「所以你現在怎樣，打算辭職當紀錄片導演了嗎？」阿嘉問。
「其實我不知道。」他笑笑地說，「但我知道我想繼續拍。」
於是他開始接案子，接學校、接公益團體、接小型品牌。他一邊工作一邊學習怎麼收音、怎麼調色、怎麼跟陌生人開口聊天。他拍過一對在新生南路結婚六十年的老夫妻，也拍過一位每天都在中山站跳街舞的街友。
每一段故事，都讓他感覺自己活得更完整。
幾年後，有一部他拍的微紀錄片入圍了金穗獎，他穿著自己買的第一套西裝站在頒獎典禮上，聽著主持人唸出：「最佳紀錄短片入圍作品——《城市的背影》導演，陳謙。」
他低頭看著手上的麥克風，竟然有點想哭。
後來他還是回到台北，住在另一棟同樣沒電梯的公寓五樓。
只是這次，他每天爬樓梯時，心裡想的不是「我是不是沒用」，而是：「今天又會遇到誰？」
他在自己的頻道上寫了一段話：「台北不是只有101和網美咖啡店，它是一碗二十年的陽春麵，是一個雨天沒撐傘的便當阿姨，是一個不被看見的笑容。只要你肯看，其實這城市一直都很溫暖。」
故事沒什麼戲劇性的大高潮，沒有天降機會，沒有一夜成名。只有一個人，在自己熟悉的城市裡，慢慢把生活活得像夢一樣。
這夢不會醒，因為它本來就不是夢。
就是現在！加入就有希望
加入蛋餅哥的生活革命
在這裡，我不只分享時間管理的技巧，更分享如何讓每一刻都充滿意義——無論是專注工作的時刻，還是享用美食的片刻，甚至是發呆放空的寶貴時間。
如果你也相信生活可以更美好，如果你也渴望掌握自己的24小時，歡迎加入我們。讓我們一起，用心咬下每一口生活的蛋餅！
「人生如蛋餅，外酥內軟，配料由你決定。」 —— 蛋餅哥
→ 請點這裡繼續看更多內容
你知道嗎？有時候我覺得我人生的哲學，其實是從早餐店老闆娘那邊學來的。
那天我去巷口那家早餐店點了一份起司蛋餅，老闆娘一邊熟練地倒麵糊、一邊哼著五月天的老歌，像在主持一場小型的藝術展覽。她把麵糊倒下去的瞬間，我突然就被那個畫面迷住了。
蛋餅這東西，不就是一層平凡的麵糊，然後慢慢變成金黃酥脆的外皮、裡面包著各種不同的內餡嗎？那不就是人生嗎？
我開始回想自己這幾年，真的就像在煎一張大蛋餅。有的時候火太大，焦掉了；有的時候忘了翻面，整片黏在鍋子上爛掉；有時候太貪心，加了太多料，結果皮破掉、醬也流出來，一團亂。但也有那麼幾次，剛剛好，金黃酥脆、內餡融化，咬下去的瞬間有種幸福感蔓延開來，讓我想要鼓掌說：「我今天，活得不錯。」
我以前是個超級急性子的人，什麼事都想要快、想要馬上看到結果，連煎蛋餅都會因為沒耐心等它成形，就急著翻，結果不是裂就是生。後來發現，煎蛋餅跟人生一樣，都需要等那個「剛剛好」的時機。
我有一個大學室友，超會煎蛋餅，真的，每次週末他自己煎的蛋餅都是我們整層樓的早餐供應商。我曾經問他：「你怎麼知道什麼時候該翻面？」他說：「你聽，那個聲音會告訴你。」我當時還笑他太神經質，但後來自己真的開始學做之後，才懂什麼叫「經驗會說話」。火候對了、時間對了、心情對了，你會自然知道什麼時候該翻面，就像人生中很多選擇一樣，不用逼自己太快，但也不能太慢。
有一年我剛換工作，原本以為這是一個全新的開始，結果沒幾個月我就開始懷疑自己到底是不是選錯方向。那段時間我每天都像沒熟的蛋餅一樣，軟趴趴又沒有形狀。後來我硬著頭皮撐了半年，突然有一天，我竟然在某個專案裡找到成就感，那天晚上我一個人回家自己煎了蛋餅，邊吃邊笑，心裡想：「啊，我終於翻面了。」
還有加料這件事也很有趣。你不覺得每個人喜歡的蛋餅口味，超能反映他這個人的性格嗎？我有一個朋友超愛玉米加起司，我常笑他是兒童套餐路線，結果他在生活上也真的超童心，連下雨天都會帶傘泡在雨裡踩水窪。我另一個朋友則只吃原味加胡椒粉，說太多料會破壞餅的純粹，他對生活也真的是極簡主義到一個極致，房間裡連一張椅子都省略。
我自己則是那種心情好會加爆料、心情差吃清淡的類型。有時候我愛加泡菜、有時候愛加肉鬆，完全隨心所欲。就像我生活裡面，也會看狀況加一點刺激、有時候又想回歸平淡。不過後來我也學會，不管加什麼料，最重要的是——那是我當下真正想吃的，而不是因為別人說什麼我才這麼做。
有一次失戀，我朋友來我家陪我，她什麼話都沒說，只默默從背包拿出一袋材料，一邊唱著五月天的垃圾車，一邊在我家的小廚房開始煎蛋餅。她加了我平常不會選的香腸跟蔥花，結果我竟然第一次覺得那味道超搭，那天我吃了一整張。她邊洗鍋邊說：「你這麼愛吃蛋餅，以後心情不好就來找我煎。」那一刻我真的覺得有點想哭，但又忍住了，因為我嘴巴還滿是蛋餅。
從那次之後我就知道，原來生活不只是自己的選擇，有時候你也需要別人為你加一點你意想不到的料，才會發現新的可能。就像我後來交了一個完全跟我性格相反的對象，原本以為我們根本合不來，結果那段感情卻讓我學會了什麼叫做慢慢磨合。就像你習慣在蛋餅裡加起司，突然有人加了酸菜進來，第一口你會皺眉，第二口你會愣住，第三口你可能就愛上了。
而說到最重要的事情，那就是「享受這整個過程」。真的，我以前會覺得蛋餅是為了吃飽，人生是為了達成目標，但現在我更在意的是煎蛋餅時那個聲音、香氣、翻面時的成功感、餅皮起鍋時的酥脆聲響，還有吃下去時嘴角上揚的那一秒。
生活也是這樣，有時候你不是為了某個宏大的夢想才努力，而是為了每天那個「我今天也做得不錯」的小確幸。
後來我開始有一點點小小的儀式感，每次煎蛋餅時都會戴上那條很醜但超舒服的圍裙、播自己喜歡的歌單，像在為自己開一場早餐音樂會。有幾次我甚至還煎了兩份蛋餅帶去給朋友，一起坐在公園聊天，邊咬蛋餅邊講八卦，那種時刻比任何昂貴的早午餐還美味。
所以啊，如果你最近覺得生活有點亂、有點焦、有點煩，不如試著自己煎一張蛋餅。不需要太華麗的材料、不用買特別的鍋子，只要有心，有火，有一點耐心，然後加你喜歡的料，就可以煎出屬於你自己的完美早晨。
也許你會發現，那張看起來普通的蛋餅，裡面藏著你一直想找的答案。
一起來吧！每當新的一年到來，我總是會想著要設定一些新的目標，無論是健身、學習新技能，還是簡單地想過上更有秩序的生活。其實，回顧過去幾年的自己，我才發現，最能持久的改變不是那些動輒上千字的計劃，而是生活中那些看似微小卻能深遠影響的習慣。這些小小的改變逐漸地積累起來，成為我生活中不可或缺的一部分。而這些改變，也讓我在忙碌的生活中找到更多的平衡和滿足感。
什麼樣的人，才算是真正的「厲害」？
是在職場上呼風喚雨、說一句話就能讓團隊動起來的人？還是看起來過得雲淡風輕、其實內在堅定得不得了的人？走過幾段職涯、接觸過各種人之後，越來越相信一件事：一個人真正的實力，不一定會馬上表現在他的工作上，但一定會悄悄藏在他的生活裡。尤其是那些下班後還能活出節奏、活出秩序、活出動能的人，不管表面多低調，其實都擁有驚人的潛力。
如何讓夢想不再只是夢想
夢想這個詞，對每個人來說，都有著不同的意涵。它可能是一份理想的工作、一段理想的關係、甚至是一個與世界相連的遠大目標。夢想是那個我們心中深深渴望的東西，總是讓人心跳加速，眼中閃著光。然而，回頭想想，我曾經也以為自己離夢想很遠，甚至覺得有些夢想永遠無法實現。其實，這並不是因為夢想不夠真實，而是因為我沒有找到正確的方式去實現它。
→ 請點這裡繼續看更多內容
慢慢變優秀的路上，其實你早就開始了有時候，會突然在某個平凡的午後發現，自己和以前不太一樣了。說不上來是哪裡變了，但就是不再那麼容易被情緒左右，也不再一窩蜂地討好所有人。開始有了一些自己的節奏、自己的堅持。這些轉變看似細微，卻是邁向更好的自己最清晰的訊號。
看整篇文章當我第一次聽到「人生如蛋餅」這句話時，我以為是哪個深夜饑腸轆轆的朋友在便利商店前說的幹話，結果越想越有道理。你不覺得嗎？蛋餅這東西，外皮酥酥脆脆，裡面可以包你喜歡的任何東西，從最基本的蛋，到加肉鬆、玉米、起司、九層塔，甚至還有人加泡菜、蔥花、蔬菜、蘿蔔糕……簡直比人生選項還多。最重要的是，每一份蛋餅，不管長得怎樣、味道怎樣，最終都能讓人感到滿足。這就是我最近一直在想的事。
→ 請點這裡繼續看更多內容
說真的，我以前對蛋餅沒什麼愛，學生時代的早餐大多是便利商店的茶葉蛋配一瓶豆漿，那時候覺得蛋餅太油、太重、吃了會想睡覺，考試都考不好。一直到出社會後，某天被前同事拉去吃了一家藏在巷子裡的蛋餅店，我才對它改觀。那家店超神奇，蛋餅皮自己做的，吃起來酥中帶點嚼勁，加了牽絲起司和大塊香腸，一口下去，瞬間讓我覺得「人生可以這麼簡單就快樂啊」。
看整篇文章生活不只是生存，更是一種藝術。無論是清晨的第一縷陽光，還是深夜的寧靜時刻，每個時段都蘊含著無限可能。我們相信，只要用心設計，24小時足以讓你工作高效、休閒愜意、關係和諧、身心健康。
你真正需要的，其實沒那麼多
有次去朋友家幫忙整理，原本只是想順手幫他們清個角落，沒想到竟然打開了驚人的「庫存倉庫」。各種保健食品、洗髮精、牙膏、面膜、餅乾、泡麵……重複購買的物品堆了一櫃又一櫃，有些甚至早就過期，連塑膠膜都還沒拆開。這些東西就這樣靜靜佔據空間，也默默侵蝕著錢包。
當孤單變成習慣
有時候，寂寞像一個無形的影子，總是悄悄地跟隨著你。它不需要聲音，也不需要實體的存在，但當它出現時，你會明顯地感受到它的重量，甚至感覺到有些喘不過氣來。曾經我也無數次感受到這種無法逃避的孤單，仿佛每一個呼吸都和寂寞緊緊相連。無論是在人群中，還是在獨自一人的時光裡，它都悄悄地纏繞在身邊，無法抹去。
→ 請點這裡繼續看更多內容
金色陽光下的承諾陽光灑落在公園的長椅上，映照出一抹熟悉的金黃色。那是她最喜歡的髮色，每隔半年都會精心染製的自然金黃。現在，這抹金色只存在於我的記憶中，如同她曾經燦爛的笑容。
她是個有趣的矛盾體。禮貌得體，笑容總是那麼燦爛，彷彿能照亮整個世界。但我知道，在那燦爛的表面下，隱藏著深不見底的黑暗。憂鬱症如同一個無形的枷鎖，時常將她拖入痛苦的深淵。
我們是多年的好友。在她開心的日子裡，我們會一起逛街、看電影，她會興高采烈地向我展示她最新染的髮色。”看！這次的金色是不是很自然？”她會這樣問，眼裡閃爍著期待的光芒。