人生解鎖大法：別再ㄍㄧㄥ了！心態鬆一下，人生更順啦！
這篇文章要跟你聊聊，怎麼把心態調整好，擺脫那些讓你阿雜的執著，讓你的人生之路更順暢，輕鬆笑看風雲。
欸，說到執著這兩個字，是不是感覺有點沉重？先別急著皺眉頭，其實執著這玩意兒，就像是我們每天穿的內褲，每天都要穿，但穿太緊、太小件，就會渾身不舒服，想抓又不能抓，超痛苦der！人生也是這樣，有些事情太過執著，就會把自己搞得烏煙瘴氣，心情down到谷底。
1. 認清真相：欸，這真的那麼重要嗎？
我們常常會對某些事情、某些人、甚至某些想法抱持著超乎尋常的執著。比如說，學生時代考試一定要考第一名，工作一定要升官發財，愛情一定要天長地久…這些目標本身沒有錯，但如果把它們當成人生唯一的意義，那就GG了。
我以前就是個標準的「第一名強迫症」患者。小時候考試考不到第一，回家臉就垮下來，覺得自己是個loser。長大後工作，也是卯足全力，恨不得把所有功勞都攬在自己身上，深怕別人搶了我的風頭。結果呢？把自己搞得超累不說，還常常因為一點小挫折就崩潰。
後來有一天，我突然醒悟了。我問自己：「欸，考第一名真的那麼重要嗎？升官發財真的能讓你快樂嗎？」答案其實是否定的。那些外在的成就，並不能真正填補我內心的空虛。真正重要的是，我是否在這個過程中，學到了東西、成長了自己、並且享受了過程。
所以，下次當你又開始對某件事情執著的時候，不妨先停下來問問自己：「欸，這真的那麼重要嗎？如果我放手，天會塌下來嗎？」你會發現，很多時候，其實根本沒那麼嚴重，只是自己嚇自己而已。
2. 接受不完美：人生本來就歪七扭八啊！
完美主義，真的是人生最大的敵人之一。我們總是想要把事情做到最好，但往往卻因為過於追求完美，反而把自己困住了。就像是畫畫，想要一筆到位，結果越畫越糟，最後乾脆把畫紙撕掉。
我以前就是個超級完美主義者。做事情一定要做到100分，如果有一點點瑕疵，就會覺得自己很失敗。結果呢？常常因為害怕失敗，反而不敢嘗試新的事物，把自己的人生侷限在一個小小的框框裡。
有一次，我參加一個攝影比賽。為了拍出最完美的作品，我花了好多時間、精力，跑遍了台北大街小巷，拍了幾百張照片。結果呢？最後連入圍都沒有。當時我超沮喪的，覺得自己一定是個廢物。
但後來我發現，其實我錯了。攝影的重點不是追求完美，而是記錄生活、捕捉瞬間。即使我的作品不完美，但它也記錄了我當時的心情、我的感受、以及我對這個世界的看法。
所以，下次當你又開始追求完美的時候，不妨提醒自己：「欸，人生本來就歪七扭八啊！幹嘛把自己逼死？」接受不完美，才能真正放鬆心情，享受過程。
3. 轉移注意力：換個姿勢，人生更精彩！
當你對某件事情過於執著的時候，不妨試著轉移注意力，去做一些你喜歡的事情，或是去認識一些新的朋友。就像是電腦跑太久，當機了，重新開機一下，就會順暢很多。
我以前失戀的時候，也是超級痛苦的。每天都把自己關在房間裡，一直想著前男友的好，覺得自己的人生完蛋了。結果呢？越想越難過，越想越覺得自己可憐。
後來有一天，我的好姐妹看不下去了，硬是把我拖出去逛街、看電影、唱歌。剛開始我還很不情願，覺得自己根本沒有心情做這些事情。但後來我發現，其實這些活動真的能夠分散我的注意力，讓我暫時忘記失戀的痛苦。
而且，我也在這些活動中，認識了一些新的朋友。他們帶給我很多歡樂，也讓我看到了這個世界不一樣的一面。我發現，原來人生還有很多值得期待的事情，不是只有愛情而已。
所以，下次當你又陷入情緒低潮的時候，不妨試著轉移注意力，去做一些你喜歡的事情，或是去認識一些新的朋友。你會發現，原來換個姿勢，人生可以更精彩。
4. 學會放下：放過自己，也放過別人！
放下，絕對是人生中最重要的一堂課。我們常常會對過去的事情耿耿於懷，對未來的事情憂心忡忡，結果把自己搞得心力交瘁。就像是背著一個沉重的背包，走在崎嶇的山路上，累得半死。
我以前就是個超級念舊的人。總是對過去的感情、過去的友誼、過去的錯誤念念不忘，無法釋懷。結果呢？過去的事情就像是一個無形的枷鎖，把我牢牢地困住，讓我無法向前邁進。
有一天，我突然意識到，過去的事情已經發生了，無論我再怎麼後悔、再怎麼懊惱，都無法改變。唯一能做的，就是接受它、放下它、然後從中學習，讓自己變得更好。
我也開始學著放下對別人的期待。我以前總是希望別人能夠按照我的想法去做事，如果他們沒有做到，我就會很失望、很生氣。但後來我發現，每個人都是獨立的個體，都有自己的想法、自己的選擇。我沒有權利要求別人按照我的方式生活。
所以，下次當你又開始對某件事情耿耿於懷的時候，不妨試著告訴自己：「欸，放過自己，也放過別人吧！人生苦短，何必把自己搞得那麼累？」放下，才能真正獲得自由，才能真正活出自我。
5. 培養幽默感：笑一笑，沒什麼大不了！
幽默感，絕對是人生中最好的良藥。當你遇到困難、遇到挫折的時候，不妨試著用幽默的態度去看待它。就像是跌倒了，与其哭天喊地，不如自嘲一句：「欸，這次屁股摔得比較大力！」
我以前就是個超級嚴肅的人。總是把事情看得太認真，一點點小事都會讓我感到焦慮、不安。結果呢？把自己搞得神經兮兮的，一點都不快樂。
後來有一天，我開始學著用幽默的態度看待生活。我發現，很多事情其實沒有那麼嚴重，只是自己把它們放大而已。而且，幽默感也能夠幫助我化解尷尬、舒緩壓力、增進人際關係。
比如說，有一次我在捷運上不小心踩到別人的腳。我原本很緊張，不知道該怎麼辦。但後來我靈機一動，對對方說：「欸，歹勢歹勢！我剛才是在練習地板動作，不小心踩到你的腳了！」結果對方哈哈大笑，也沒有跟我計較。
所以，下次當你遇到困難、遇到挫折的時候，不妨試著用幽默的態度去看待它。你會發現，原來笑一笑，沒什麼大不了！
說到底，人生就是一場不斷學習、不斷成長的旅程。學會放下執著，調整好心態，才能讓我們在這條路上走得更順暢、更快樂。所以，別再ㄍㄧㄥ了！心態鬆一下，人生更順啦！