哇靠！學會這招，人生直接開外掛！感恩的心，讓你爽到飛起！
讓你從魯蛇變溫拿，心靈富豪養成術，不用整形也能自信爆棚！
學會感恩，就像拿到人生Online遊戲的密碼，讓你的人生從此不再卡關！以前總覺得自己衰到爆，現在才發現，其實老天爺早就塞了一堆好康給你，只是你沒發現而已啦！
為什麼要感恩？蛤？你說這很假掰？
先別急著關掉網頁啦！我知道很多人聽到「感恩」兩個字，第一個反應就是：「蛤？這是什麼老掉牙的東西？阿嬤才會說吧？」但跟你說，這真的不是阿嬤的專利！
以前我也是個憤世嫉俗的少年，覺得全世界都欠我幾百萬，每天都在抱怨東抱怨西。捷運太擠、便當太貴、老闆太機車，人生就是一個大大的「不爽」！
但後來發生了一些事情，讓我開始思考，是不是我的人生觀出了什麼問題？是不是我一直把焦點放在自己沒有的東西上，而忽略了自己已經擁有的？
有一天，我看到一個新聞報導，說有個小女孩罹患了罕見疾病，她最大的願望就是能活著看到明年的聖誕節。看到這個新聞，我突然覺得自己真的很幸運，至少我還能健健康康地活著，能呼吸到新鮮的空氣，能吃到美味的食物。
那一刻，我開始反省自己，發現自己過去實在太不懂得珍惜了。我開始試著每天找一些值得感恩的事情，就算是很小的事情，我也會認真地感謝。
結果咧？真的有差捏！我發現自己變得比較快樂了，也比較容易看到生活中的美好。以前覺得很煩躁的事情，現在也能用比較平和的心態去面對。
所以說，感恩真的不是假掰，它是一種讓自己變得更好的心態。就像練肌肉一樣，你每天都要練習，才能讓它變得更強壯。
感恩要怎麼開始？別怕，很簡單der！
我知道很多人可能覺得「感恩」很抽象，不知道要怎麼開始。別擔心，這其實沒有你想像的那麼難。
- 從小事開始： 每天早上起床，先感謝自己還能呼吸，感謝今天又是嶄新的一天。吃飯的時候，感謝農夫的辛勞，感謝廚師的用心。睡覺前，感謝今天遇到的所有好人好事。
- 寫感恩日記： 每天花個五分鐘，寫下三件讓你覺得感恩的事情。可以是任何事情，只要是你覺得值得感謝的就可以。
- 跟別人說謝謝： 當別人幫助你，或者對你好，記得要跟他們說聲謝謝。一句簡單的謝謝，就能讓對方感到溫暖，也能讓你自己感到快樂。
- 換個角度看事情： 當遇到不順心的事情，試著換個角度看，或許你會發現，其實事情並沒有你想像的那麼糟。或許你還可以從中學到一些東西。
舉例來說，我以前上班通勤的時候，最討厭的就是塞車。每次塞車，我都會覺得很煩躁，覺得時間都被浪費了。但後來我開始試著換個角度想，塞車的時候，我可以聽音樂、聽Podcast，或者只是放空一下，讓自己休息一下。這樣一想，塞車好像也沒那麼糟糕了。
有一次，我因為工作上的失誤，被老闆狠狠地罵了一頓。當下我真的覺得很委屈，很想離職。但後來我冷靜下來，開始思考老闆罵我的原因。我發現，老闆雖然講話很直接，但其實他是在幫助我成長。如果沒有老闆的指正，我可能永遠都不知道自己的缺點。
從那次之後，我就開始把老闆的批評當成一種禮物，感謝他願意花時間教導我。結果，我跟老闆的關係也變得更好了，工作也變得更順利了。
感恩的威力有多強大？比你想的還猛！
學會感恩，真的會讓你的生活發生很大的改變。
- 讓你更快樂： 當你把焦點放在自己擁有的東西上，你會發現自己其實很富有。你會更容易感到快樂，更容易滿足。
- 讓你更健康： 研究顯示，感恩可以降低壓力、改善睡眠、增強免疫力。
- 讓你人際關係更好： 當你懂得感謝別人，別人也會更喜歡你。你的人際關係會變得更融洽，更容易得到別人的幫助。
- 讓你更有自信： 當你感謝自己擁有的優點，你會更肯定自己，更有自信。
- 讓你更成功： 當你感謝別人給你的機會，你會更努力地工作，更容易取得成功。
我有一個朋友，他以前是一個很悲觀的人，覺得自己一無是處。但他開始練習感恩之後，整個人都變了。他開始感謝自己擁有的健康、感謝家人對他的支持、感謝朋友對他的關心。
他發現，其實他並不是一無是處，他有很多的優點。他開始發揮自己的優點，努力地追求自己的夢想。現在，他已經成為一個成功的創業家，而且他還是個非常快樂的人。
感恩的進階玩法：從「被動感謝」到「主動創造」
如果你已經習慣每天感恩，那恭喜你，你已經成功入門了！接下來，我們可以玩一些更進階的玩法，讓感恩的威力更上一層樓。
- 主動幫助別人： 感恩不只是嘴巴說說，更要付諸行動。當你看到別人需要幫助，主動伸出援手。幫助別人，不僅能讓別人感到溫暖，也能讓你自己感到快樂。
- 創造感恩的機會： 不要只是等待別人對你好，你也可以主動創造感恩的機會。例如，你可以主動幫家人做家事、主動關心朋友、主動感謝同事。
- 把感恩變成一種習慣： 不要只是在特殊的時候才感恩，要把感恩變成一種習慣，融入你的生活。每天都提醒自己，要感謝自己擁有的東西，要感謝別人對你的付出。
我自己有個習慣，就是每天都會寫一封感謝信。這封信不一定要寄出去，可以只是寫給自己看。我在信裡面寫下我想感謝的人、事、物。寫完之後，我會覺得心裡很平靜，也很感恩。
有一次，我遇到了一個很大的挫折，讓我感到很沮喪。我把自己關在家裡，什麼都不想做。但後來我突然想到，我可以寫一封感謝信給自己。
我在信裡面寫下我自己的優點、我自己的成就、我自己的努力。寫完之後，我發現自己其實很棒，我不應該因為一次的挫折就否定自己。
那封感謝信，給了我很大的力量，讓我重新站起來，繼續努力。
感恩不是萬靈丹，但絕對是人生神助攻！
我知道有些人可能覺得，感恩只是一種心理作用，沒有什麼實際的用處。但我跟你說，感恩真的不是萬靈丹，它不能解決你所有的問題。但它絕對是人生的一大助力，能讓你更快樂、更健康、更成功。
學會感恩，就像幫你的人生裝了一個加速器，讓你跑得更快、更順利。它也能幫你的人生裝一個避震器，讓你遇到挫折的時候，不會跌得太慘。
所以，還在等什麼？趕快開始練習感恩吧！你會發現，原來人生可以這麼美好！
喔對了，提醒你一下，感恩不是一天兩天的事情，它需要時間和耐心。不要期望一開始就能看到很大的效果，但只要你堅持下去，一定會有意想不到的收穫。
加油！相信你也可以成為一個快樂、感恩、成功的人！