人生苦短，甘巴爹！用愛爆改你的每一天
熱情這玩意兒，就像阿嬤的裹腳布，又臭又長？錯！是你沒找到對的點燃方式啦！
別再當條鹹魚！這篇教你如何把生活玩成一場大型RPG遊戲，從心態到行動，讓你每天都像打了雞血一樣，活力滿滿，笑容燦爛！
嘿，大家好啊！有沒有覺得最近生活有點…平淡？上班打卡、下班追劇，假日只想躺平耍廢？別懷疑，你不是一個人！這種感覺，就像貢丸湯裡的貢丸，少了點滋味，少了點彈性，是不是？
但我跟你說，人生這齣戲，導演是你自己！想讓劇情更精彩，就得自己加點料啊！今天，咱不聊什麼大道理，就來聊聊怎麼把生活玩出新花樣，讓你每天都像在開驚喜包一樣，充滿期待！
第一關：心態爆改！把「我好累」變成「衝啊！」
你知道嗎？所有改變，都是從腦袋開始的！如果你每天想的都是「好煩喔」、「我好累」、「人生好難」，那生活當然會跟你唱反調啊！就像你一直對電腦說「關機」，它當然不會自動開啟啦！
所以，第一步，就是把你的「負能量開關」關掉！怎麼關？
感恩的心，感謝有你！ 這不是老掉牙的口號，是真的有效！每天花個五分鐘，想想今天發生了什麼好事，就算只是吃到好吃的滷肉飯，或是看到可愛的小貓咪，都值得感謝！這會讓你注意到生活中的美好，心情自然就好起來啦！我跟你說，我之前每天上班都覺得生無可戀，後來開始每天記錄一件值得感謝的事情，慢慢發現，其實生活也沒那麼糟嘛！至少，中午還有雞腿便當可以吃啊！（笑）
停止比較！你就是獨一無二的台灣之光！ 現代人最愛比了！比薪水、比房子、比小孩…比到比出病來！但你有沒有想過，每個人都有自己的時區，你走得慢，不代表你輸了！重要的是，你有沒有在享受你的旅程！就像周杰倫一樣，他成功之前，還不是在餐廳打工、寫歌被退稿？但他從來沒有放棄，最後才成為一代天王！所以，別再羨慕別人了，專注在自己的道路上，你一定會找到屬於你的舞台！我之前也很愛跟朋友比，後來發現，比來比去，只是讓自己更焦慮而已！現在我學會欣賞自己的優點，也接受自己的缺點，反而覺得輕鬆多了！
正能量的朋友圈！遠離毒菇！ 就像爛蘋果會傳染一樣，負能量也會擴散！如果你身邊都是愛抱怨、愛唱衰的朋友，那你也會慢慢變成這樣的人！所以，試著靠近那些積極、樂觀的朋友，他們就像陽光一樣，可以照亮你的生活！當然，也不是要你跟舊朋友絕交啦！只是要學會保護自己，不要讓負能量影響到你！我之前有個朋友，每天都在抱怨工作多、老闆機車，搞得我心情也很差！後來我跟她說：「我們下次聊點開心的好不好？」結果她就比較少跟我抱怨了，我們的友誼也才能繼續維持下去！
第二關：行動爆改！把「躺平」變成「動起來！」
心態調整好了，接下來就要付諸行動啦！別再說「明天再開始」了，現在就站起來，做點什麼吧！
找到你的熱情所在！ 興趣是最好的老師，這句話是真的！當你做自己喜歡的事情時，你會充滿動力，忘記時間！就像你玩遊戲一樣，一玩就好幾個小時，都不會覺得累！所以，試著去探索你的興趣吧！不管是畫畫、唱歌、跳舞、寫作、攝影…只要能讓你感到快樂，都可以嘗試！我以前以為自己是個無趣的人，後來開始學做甜點，才發現原來自己也有一雙巧手！而且，做甜點的時候，可以讓我完全放鬆，忘記煩惱！
每天做一件讓自己開心的事！ 不管大小，只要能讓你嘴角上揚，都可以！可以是聽一首喜歡的歌、看一部搞笑的電影、吃一塊美味的蛋糕…重點是，要讓自己感受到快樂！我每天早上都會泡一杯咖啡，然後坐在陽台看看風景，這是我一天中最放鬆的時刻！
挑戰舒適圈！ 人生就像一場冒險，待在舒適圈裡，永遠看不到外面的世界！所以，試著挑戰自己，做一些你從未做過的事情吧！可以是學習一門新的語言、參加一個社團、或是去一個新的地方旅行…這些挑戰，可以讓你成長，讓你發現自己的無限可能！我之前很害怕在公開場合講話，後來我參加了一個口語表達的課程，雖然一開始很緊張，但慢慢地，我克服了恐懼，也變得更有自信了！
運動爆汗！ 運動的好處，真的說不完！它可以讓你釋放壓力、改善睡眠、增強體力…最重要的是，運動可以讓你心情變好！當你運動完，身體會釋放腦內啡，讓你感到快樂！所以，找一項你喜歡的運動，然後持之以恆地做下去吧！可以是跑步、游泳、瑜珈、跳舞…只要能讓你動起來，都可以！我以前是個超級懶人，後來開始跑步，發現跑步不僅可以讓我瘦身，還可以讓我思考人生！而且，跑完步，我會覺得自己充滿活力，更有動力去面對挑戰！
第三關：社交爆改！把「邊緣人」變成「人見人愛！」
人是群居動物，我們需要與人交流，才能感到快樂！所以，別再把自己關在房間裡了，走出去，認識新朋友吧！
擴大你的社交圈！ 參加社團、參加活動、參加志工活動…這些都是認識新朋友的好機會！而且，當你跟不同領域的人交流時，你可以學到新的知識，開闊你的視野！我之前參加了一個讀書會，認識了很多不同領域的朋友，從他們身上學到很多東西，也讓我對人生有了新的看法！
主動關心身邊的人！ 一句問候、一個微笑、一個擁抱…這些小小的舉動，都可以溫暖人心！當你關心別人時，你也會感到快樂！而且，當你需要幫助時，別人也會願意伸出援手！我常常會主動關心身邊的朋友，問他們最近過得好不好，需不需要幫忙，雖然只是舉手之勞，但卻能讓他們感到溫暖！
學習傾聽！ 傾聽是最好的溝通方式！當你認真傾聽別人說話時，你會更了解他們，也能建立更深厚的關係！而且，當你願意傾聽別人時，別人也會更願意傾聽你！我以前不太會傾聽別人說話，常常打斷別人，後來我學會耐心傾聽，發現這樣可以讓我更了解對方，也能建立更好的關係！
第四關：生活儀式感爆改！把「平淡」變成「精采！」
生活需要儀式感，就像吃飯需要加點醬油膏一樣，才能讓滋味更上一層樓！
打造專屬的儀式感！ 可以是每天早上泡一杯咖啡、每週末去逛花市、或是每個月安排一次小旅行…這些儀式感，可以讓你的生活更有意義，也更有樂趣！我每天早上都會泡一杯手沖咖啡，然後坐在陽台看看風景，這是我的儀式感，它可以讓我放鬆心情，迎接新的一天！
善待自己！ 別對自己太苛刻了！偶爾放縱一下，讓自己享受一下，也是很重要的！可以是買一件喜歡的衣服、吃一頓大餐、或是去看一場電影…這些小小的犒賞，可以讓你感到快樂，也更有動力繼續努力！我偶爾會買一些自己喜歡的甜點，犒賞自己，我覺得這是一種愛的表現！
學會享受獨處！ 獨處不是孤單，而是一種享受！當你獨處時，你可以好好地思考人生，也可以做一些自己喜歡的事情！我常常會利用獨處的時間看書、聽音樂、或是寫日記，我覺得這是一種很好的充電方式！
人生就像一場大型RPG遊戲，而你就是主角！想讓遊戲更精彩，就得自己去探索、去冒險、去挑戰！別害怕失敗，別害怕受傷，只要你永保熱愛，你一定可以找到屬於你的寶藏！
記住，甘巴爹！讓我們一起把生活玩成一場最棒的遊戲吧！