腦袋放空也能做決定？偷吃步決策術，讓你不再選擇障礙！
現代人生活超忙der，每天要處理的事情像雪片般飛來，光是想午餐吃什麼、週末去哪裡玩，就已經耗掉大半腦力。有沒有發現，當我們要做決定時，腦袋常常會卡住，陷入無窮迴圈？這就是所謂的「決策疲勞」！
決策疲勞是現代人常見的困擾。這篇文章將分享一些有趣的決策簡化技巧，讓你不再為小事煩惱，把寶貴的腦力留給更重要的事情。
為什麼我們這麼容易選擇障礙？
講到選擇障礙，根本就是我的人生寫照！以前每次跟朋友出去吃飯，光是決定要吃哪一家，就可以討論半小時。火鍋、燒烤、義大利麵、日式料理，每一樣都想吃，但又覺得好像都不夠完美。最後搞得大家都餓到翻白眼，我還是沒辦法下決定。
其實，會這樣不是因為我們特別龜毛，而是因為我們的大腦天生就不是設計來做這麼多決定的。想像一下，原始人每天只要煩惱有沒有東西吃、有沒有野獸出沒就好，現在我們每天面對的選擇，簡直是他們的幾百倍！
心理學家早就發現，當我們不斷做決定時，大腦會逐漸疲勞，就像一台跑了很久的電腦，速度會越來越慢。這時候，我們就更容易做出不理智的決定，或是乾脆放棄選擇。
決策簡化術：讓腦袋輕鬆一下！
既然知道決策疲勞這麼可怕，那我們該怎麼辦呢？別擔心，接下來就要跟大家分享幾個我常用的決策簡化技巧，保證讓你腦袋放空也能輕鬆做決定！
- 設定明確的標準：先畫好範圍，再從裡面挑！
以前我在買東西的時候，總是毫無頭緒，看到什麼都覺得好像不錯。結果就是買了一堆用不到的東西，浪費錢又佔空間。後來我學乖了，開始在買東西之前，先設定好明確的標準。
舉個例子，假設我想買一件新外套，我會先想好：
- 預算範圍： 最高可以花多少錢？
- 款式： 想要什麼樣的風格？（例如：休閒、正式、運動）
- 顏色： 喜歡什麼顏色？
- 材質： 比較喜歡哪種材質？（例如：棉、羊毛、羽絨）
- 功能性： 有沒有特別需要的功能？（例如：防水、保暖）
把這些標準列出來之後，我就可以把不符合條件的選項直接刷掉，範圍瞬間縮小很多。這樣一來，我就可以更專注地比較剩下的選項，做出更明智的決定。
心得： 這一招真的超有效！以前逛街總是漫無目的，現在我可以很有目標地尋找符合我標準的商品。而且，因為我已經事先想清楚自己要什麼，所以比較不容易被店員的花言巧語給迷惑，買到不適合自己的東西。
- 設定截止期限：逼自己快點做決定！
大家有沒有這種經驗，明明知道某件事情很重要，但就是一直拖著不做？這時候，設定截止期限就是一個很好的方法。
我自己就超容易拖延的！以前寫報告的時候，總是想說還有時間，就先去做其他事情。結果等到截止期限快到的時候，才發現時間根本不夠用，只好熬夜趕工。
後來我學到一個方法，就是在開始做事情之前，先設定一個截止期限。這個期限不一定要跟老闆或老師要求的期限一樣，你可以自己設定一個更早的期限，逼自己快點開始行動。
心得： 設定截止期限真的可以激發我的潛能！當我知道時間有限的時候，就會更專注地投入到工作當中，效率也會提高很多。而且，當我完成一件事情之後，也會感到很有成就感，更有動力去做其他事情。
- 使用簡單的決策工具：讓工具幫你做決定！
現在網路上的資源超級多，有很多免費的決策工具可以幫助我們做決定。像是：
- 優缺點分析表： 把每個選項的優點和缺點列出來，然後比較一下，看看哪個選項的優點比較多。
- 決策矩陣： 把所有需要考慮的因素列出來，然後給每個因素打分，最後計算總分，看看哪個選項的分數最高。
- 隨機選擇器： 如果實在不知道該怎麼選，就讓隨機選擇器幫你做決定吧！
心得： 這些決策工具雖然看起來很簡單，但其實很有用。它們可以幫助我們更客觀地分析每個選項的優劣，避免受到情緒的影響。而且，使用這些工具也很有趣，可以讓做決定的過程變得更輕鬆愉快。
- 相信你的直覺：第一眼的感覺通常最準！
雖然理性分析很重要，但有時候，我們的直覺也會給我們一些意想不到的幫助。
你有沒有過這種經驗，看到某個東西，第一眼就覺得很喜歡？或是聽到某個消息，第一反應就是覺得不太妙？這就是你的直覺在告訴你一些事情。
直覺是我們長期以來累積的經驗和知識的總和，它雖然無法用邏輯解釋，但卻常常很準確。所以，下次你在做決定的時候，不妨也聽聽看你的直覺怎麼說。
心得： 我覺得直覺就像是我們內心的導航系統，它可以指引我們走向正確的方向。當然，直覺也不是萬能的，它有時候也會出錯。但是，如果我們學會相信自己的直覺，就可以更快地做出決定，減少猶豫不決的時間。
- 不要追求完美：沒有最好的選擇，只有最適合的選擇！
很多人之所以會選擇障礙，是因為他們總是想要找到最好的選擇。但其實，世界上根本沒有最好的選擇，只有最適合的選擇。
每個選擇都有它的優點和缺點，我們不可能找到一個完美的選項，可以滿足我們所有的需求。所以，我們應該把重點放在尋找最適合自己的選項，而不是追求完美。
心得： 我以前就是一個追求完美的人，總是想要找到最好的工作、最好的伴侶、最好的生活。結果就是每天都很焦慮，因為我永遠覺得自己還不夠好。後來我發現，追求完美根本就是一個陷阱。我們應該學會接受自己的不完美，接受生活的不完美，然後努力讓自己變得更好。
小結：放過自己，輕鬆做決定！
決策簡化術就是讓我們在做決定的時候，不要想太多，不要太過於追求完美，而是要相信自己的判斷，找到最適合自己的選項。
希望這些小技巧對大家有所幫助，讓大家不再為小事煩惱，把寶貴的腦力留給更重要的事情！