推薦閱讀 | 早安蛋餅哥

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睡前不能滑手機，那我該幹嘛？15個我真的試過覺得有效的事

滑手機滑到睡著？結果半夜醒來還在YouTube第五個推薦影片的我本人舉手🙋‍♀️

有一次我在滑手機的時候，看到一段影片標題寫：「你為什麼每天醒來都像被卡車輾過？」

我心想，也太懂我了吧，點進去一看，才知道原來很多人都有跟我一樣的困擾：明明也睡了七八小時，怎麼起床還是像打過一架。

吃飯比賽

一起來比賽吃飯

心算練習器

每天來點心算練習

每年暑假，我都會陷入一種「我要好好充實自己！」的自我催眠狀態

然後打開筆電、坐在書桌前，結果第一天就開始看劇、滑手機、玩外送炸雞…這樣的我持續了好幾個夏天。

變聰明一點點，其實就夠了啦！

有句話我一直很喜歡，是查理·蒙格的書封面寫的：「每過完一天，要努力比早上醒來時更聰明一點點。」

這幾個網站比追劇還讓人沉迷：工程師跟研究生都懂的腦內高潮

你知道一個理工宅深夜的電腦螢幕上，最常出現的是什麼嗎？

身體偶爾會用各種方式提醒

從小到大，健康檢查報告上最常出現的建議幾乎都差不多，不外乎是「不要熬夜」「多喝水」「少吃加工食品」「養成運動習慣」「避免壓力」。就像是五句老掉牙的經文，卻是醫生口中最實在的處方。明明知道這些是對身體最有益的生活方式，但真正能做到幾項？問問身邊的親友，幾乎沒有人能全部達成。知道歸知道，生活裡總是會被各種理由打亂節奏。

早起，是我偷偷送自己的快樂禮物

有人說，早起的人比較成功。我不知道成功長什麼樣，但我知道——早起的我，比以前的我開心太多。

不想再被時間追著跑？我用這15招偷回屬於自己的時段

我以前一直以為「努力」就是醒著的每一刻都要拼命處理事情，把行事曆塞得像便利商店的飲料架一樣滿，最好一整天連喘氣的空檔都沒有，這樣才叫充實。結果呢？效率不高、心情爆炸，重點是每天都覺得時間不夠用，整個人像被生活綁架。

研究人不是機器，但時間可以用得像開外掛一樣神！

在研究室裡混久了之後，你會發現大家有一種神祕的共通點——明明都是人，但有些人總是能每天穩定產出、進度堪稱神速，還能一邊跑馬拉松、一邊養貓、一邊經營IG。不誇張，真的看過有人這樣活著，還寫完了一整本論文。

大學畢業後才知道，原來以前那麼爽

還記得剛上大學的時候，我以為自己終於自由了。沒人管你穿什麼、吃什麼、幾點回家，連上課睡覺都不會有人叫你起來。那時候每天就是翹課、追劇、打LOL、跟朋友瘋到凌晨，覺得自己人生正要開始，超嗨。

我們一起瞎忙的青春，其實超有價值

你知道嗎，其實大學根本是一個合法瞎忙的樂園。真的！我不是在唬爛你，講白一點，大學根本就是一個讓你盡情試錯、狂打怪、一直換地圖的練功場。只要你還沒畢業，就還有本錢亂搞——嗯，我的亂搞是指探索人生啦，不是去當社會邊緣人喔。

C忽然沒空間的自救方法

刪除 Windows Update 所佔用的空間，可以幫你釋放出數 GB 的硬碟容量。以下是最有效的幾個方法，適用於 Windows 10 和 Windows 11，建議按照順序執行：

講話有邏輯，其實是一種「套路練習」出來的超能力

你有沒有遇過這種人——他一開口講話，你腦袋瞬間清醒三分，不但講得有條理，還像在開盲盒，一層層打開、越聽越過癮。你只想說：「哇，他講話怎麼可以這麼清楚！」

你不需要當天才，也可以讓大腦變強！

如果你跟我一樣是個腦袋容易打結、早上醒來還在想昨晚夢到什麼、下午三點就靈魂出竅的人，那我可以很負責任地跟你說：我們的腦袋，真的可以自己訓練，變得更清醒、更靈活，而且不用搞得跟準備考研究所一樣痛苦。

小小叛逆，不為別人，只為我自己

以前的我超級怕改變，一點風吹草動就開始焦慮個三天三夜。換個工作會怕、剪短頭髮會後悔、就連早餐換成沒吃過的口味也會覺得人生突然變得不安穩。總覺得「穩定」就是安全，然後在那個安全的舒適圈裡慢慢變成一個無趣的大人。

隨性其實是我的優勢

你也是隨性派的時間大魔王嗎？試試這招讓你不慌不忙也有感覺！

耳鳴的無聲困擾

當耳鳴這個問題悄悄進入我的生活時，我並沒有太過在意。就像很多人一樣，耳鳴對我來說一開始只是生活中的小瑕疵，偶爾出現，像是一種背景噪音。我以為它只是耳朵的小問題，總會自行消失。然而，隨著時間的推移，這個聲音卻變得越來越清晰，甚至開始不分白天黑夜地伴隨著我。那種持續的嗡嗡聲，猶如某種無形的壓力，一直籠罩在我的心頭，讓我逐漸感到焦慮、疲憊。

你以為你突然生病，其實是身體終於鬆了！

有沒有這種經驗，明明平常超健康，偏偏一忙完一件大事，或者一出門玩回來，下一秒就感冒？剛下飛機那天，喉嚨突然痛到不行，朋友還問我：「你是不是身體差啦？」結果我自己都覺得好莫名其妙，明明前一天還活蹦亂跳，怎麼說倒就倒了？

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