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當我們生活卡卡的時候

你有沒有發現，當我們生活卡卡的時候，其實很多時候不是外面怎麼樣，而是我們內在出了小亂流？前陣子我在看一本老派但超有料的書，裡面講到幾句讓我腦袋像開關被打開的話，是稻盛和夫說的。這位日本傳奇企業家講話很直、很有力量，像是會戳進你心裡那種，但又讓你回頭想：「啊，好像真的是這樣耶。」

你會發現，原來快樂從來沒有那麼難。

有時候真的不是人生太難，而是我們太想「活得正確」。

每個人都在找幸福，但到底什麼才是幸福？

有人覺得有錢是幸福，有人覺得被愛是幸福，也有人覺得能睡到自然醒最幸福。

你有沒有發現，長大之後，我們常常都在偷偷地調整自己的人生設定？

那種不是大張旗鼓地立flag，而是像手機裡悄悄關掉的通知、偷偷調暗的螢幕亮度，沒人注意，卻影響超大。以下這些生活小原則，是我這幾年默默觀察、實驗、踩雷、改過來的經驗談，沒有什麼偉論，也不是什麼人生指南，就是走過來後，覺得「啊～原來這樣過日子比較舒服」。

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「快樂」這回事，我是不是壞掉了？

我最近常常在想一個問題：到底要怎麼讓自己開心起來？不是那種「喔這個好吃耶～」的短暫快樂，而是那種真正從內心浮出來的、穩定又持久的開心。

我現在就在這裡陪你，哪裡都不去。

有時候，只是想被懂一下而已，有些時候，我們不是想要別人給解答，不是想要什麼「正能量金句」，也不是非得有人拍拍我們說「你做得很好」。我們只是，真的，想要一個人懂。你懂嗎？懂那種「我也撐很久了」的疲累。

當你總是坐著，身體在默默抗議

說到久坐，大家應該不陌生。從早上睜開眼睛開始，無論是上班、上課、還是待在家裡，坐著的時間總是比我們預期的還要長。不知道你有沒有注意過，無論是坐在電腦前，還是擠在交通工具上，久坐已經成為現代生活的一部分，像是習慣，也像是生活的一種常態。

我們一起撐一下，然後，好好活成自己喜歡的樣子，好嗎？

但沒關係，那代表你撐到了「可以重來」的那一刻。

別急著變好，先讓自己撐一下

你有沒有那種時候？覺得自己怎麼這麼沒用，怎麼又失敗了，怎麼還是沒有人懂你？好像全世界都在奔跑，只有你卡在原地，連呼吸都有點辛苦。那種感覺，我懂，真的懂。

有一種超能力，叫「早起」

你有沒有過這樣的經驗？早上鬧鐘響了三次，最後還是賴床到最後一刻才跳起來刷牙洗臉、邊穿衣邊找襪子，然後一路狂奔去上班或上課，一天從一開始就累得像打了一場仗。

電子書的神祕開場儀式

最近有個小發現，雖然不是什麼驚天動地的大事，但我自己覺得頗值得一聊——那就是電子書的「翻頁方向」根本像抽籤一樣神秘又刺激（誤）。

你知道什麼叫幸福嗎？

有一次我在便利商店門口啃關東煮，結果隔壁桌的阿伯忽然說：「現在的人啊，都以為有房有車就幸福，錯錯錯，那是累贅啦。」我當時嘴裡還咬著白蘿蔔，差點笑噴出來，結果一邊咀嚼一邊默默點頭，覺得阿伯講得頗有道理。

你知道嗎？筆記不只是抄重點這麼簡單

尤其是我最近迷上的「四色良品筆記法」，簡直讓我的學習效率飆升到新境界！想跟你分享我怎麼用 Obsidian 這個超夯筆記軟體搭配四色筆記法，弄出一套超好用又好看的筆記系統。保證你一看就懂，而且會想馬上拿起筆、開電腦試試看。

一切，都是緣分。

年紀大才懂：一切都是緣分，無論順不順你意，都有它的安排

加油，我們都在。

你知道嗎？這幾年我一直在努力不靠藥物，慢慢地、溫柔地和自己的情緒共處。不是說藥不好，也不是反對用藥，只是我自己選擇了一條不一樣的路，想要用更自然的方式，重新找回內在的平衡。

每天來看Youtube可愛狗狗影片

一起來看今天推薦的Youtube可愛狗狗影片

別再用腦補來搞自己了啦！

有一陣子，我差點把自己搞瘋，真的，不誇張。事情是這樣的，那段時間，我超在意別人怎麼看我、是不是不喜歡我、是不是覺得我哪裡很怪。然後最可怕的不是他們真的說了什麼，是我腦子自己開始演一齣戲給自己看。

我是不是太累了？還是內心其實早就過勞了？

有一陣子，我每天醒來都覺得心很累，明明睡了八九個小時，身體卻像剛跑完馬拉松一樣沉重，連爬起來喝口水的力氣都沒有。當時我一直以為只是單純沒睡飽，結果後來才發現——原來是「內耗」這隻看不見的怪獸，正在一點一滴地吃掉我。

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