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你不需要當天才，也可以讓大腦變強！

如果你跟我一樣是個腦袋容易打結、早上醒來還在想昨晚夢到什麼、下午三點就靈魂出竅的人，那我可以很負責任地跟你說：我們的腦袋，真的可以自己訓練，變得更清醒、更靈活，而且不用搞得跟準備考研究所一樣痛苦。

小小叛逆，不為別人，只為我自己

以前的我超級怕改變，一點風吹草動就開始焦慮個三天三夜。換個工作會怕、剪短頭髮會後悔、就連早餐換成沒吃過的口味也會覺得人生突然變得不安穩。總覺得「穩定」就是安全，然後在那個安全的舒適圈裡慢慢變成一個無趣的大人。

隨性其實是我的優勢

你也是隨性派的時間大魔王嗎？試試這招讓你不慌不忙也有感覺！

耳鳴的無聲困擾

當耳鳴這個問題悄悄進入我的生活時，我並沒有太過在意。就像很多人一樣，耳鳴對我來說一開始只是生活中的小瑕疵，偶爾出現，像是一種背景噪音。我以為它只是耳朵的小問題，總會自行消失。然而，隨著時間的推移，這個聲音卻變得越來越清晰，甚至開始不分白天黑夜地伴隨著我。那種持續的嗡嗡聲，猶如某種無形的壓力，一直籠罩在我的心頭，讓我逐漸感到焦慮、疲憊。

錢，其實只是生活的魔法通行證

你有沒有想過，錢其實不是什麼壞東西，也不是只會讓人焦慮的怪物？

你以為你突然生病，其實是身體終於鬆了！

有沒有這種經驗，明明平常超健康，偏偏一忙完一件大事，或者一出門玩回來，下一秒就感冒？剛下飛機那天，喉嚨突然痛到不行，朋友還問我：「你是不是身體差啦？」結果我自己都覺得好莫名其妙，明明前一天還活蹦亂跳，怎麼說倒就倒了？

當人生像是迷宮，別忘了答案就在你最愛的那條路上

你有沒有過這種感覺？每天好像在跑步機上轉圈圈，跑很快、汗流浹背，卻一直到不了目的地。問自己：「到底我的方向在哪？我到底想要什麼？」但答案就像藏起來一樣，怎麼摸都摸不著。別擔心，這種狀況我們都遇過，我也是。

跟自己相處最好的方法

你有沒有發現，長大後的感情，反而越來越講求一個「淡淡的」狀態？

停一下啦！別讓生活只剩下工作和壓力

你知道嗎？時間這種東西真的很奇妙，不管你多想按下暫停鍵，人生就是一直往前跑，從來沒有倒帶的選項。

謝謝你，走到這裡的你

嘿，你看到了這篇文章，先給你一個大大的讚！

成功，是每天1%的微調

你有沒有過那種「我真的想變更好，但不知道從哪裡開始」的感覺？

當生活不太順時，我們總想知道，究竟怎麼做，才可以讓一切變得好一點？

後來我發現，其實不是需要多厲害的改變，而是生活裡的一些小動作、小習慣，能慢慢堆疊出順順的人生。

為什麼我放棄靠「意志力」改變人生？

什麼事都覺得靠一股腦的堅持就可以搞定。想早起？那就定鬧鐘！想減少滑手機？那就靠自制力！想專心工作？那就下定決心！

你發現了嗎？成熟的人，真的都在慢慢變得簡單。

這不是說變得無趣，而是越來越懂得什麼對自己才是真正重要的。以前我們總是喜歡熱鬧，喜歡把生活填得滿滿的，好像一空下來就很沒安全感。穿衣服也愛花俏、有個性，朋友圈愈大愈有面子，感情也總想要轟轟烈烈才過癮。

別讓腎臟默默哭泣

腎臟是個沉默的器官，不像心臟那樣一出問題就跳得讓人心驚膽跳，也不像胃一樣餓了就咕嚕作響、痛了就馬上知道。它就像一位隱形的清道夫，日復一日、不知疲倦地替身體清理廢物、平衡體內環境。但正因為它太過安靜，人們也就常常忽略它的存在，等到發現它出問題時，往往已經來不及。

想在社群寫爆文、賺流量？這幾本書改變了我！

曾經，我也跟大多數人一樣，開了 IG、FB 粉專、寫了幾篇文章，然後期待流量從天而降。結果…就是一場空。沒人按讚，沒人留言，只有自己默默重刷自己的貼文，懷疑人生。

這世界上最厲害的10個醫生，其實你每天都見得到！

你知道嗎？這世界上最好的醫生，不一定穿白袍，也不一定在醫院。很多時候，他們就藏在我們的生活裡，默默地守護著我們的健康。

惡房東好壞壞

從小在台南麻豆長大的陳念恩，總覺得城市的天總是高一些。她家巷口的那棵老榕樹，每逢夏天就掉滿果實，騎腳踏車不小心還會壓到，整條巷子都黏呼呼的。但就是在那樣的鄉間長大，讓她總幻想著有一天能搬到台北，穿著套裝走在大樓林立的街頭，喝便利商店裡永遠都沒打烊的咖啡，做個精明幹練的都會女子。

他每天穿越全台北，送的不只是食物，還是命運的轉折

據說在台北，有個外送員只要接了單，不論風雨或迷路，絕不遲到；有時甚至比顧客還早抵達。有人說他是系統派來修補時空錯誤的差使，也有人懷疑他根本不是人，只是披著人皮的城市傳說。但真相遠比這些都市鬼話還要精彩。這是一段騎著機車送餐、順便送走心魔的故事——他從來不只是跑單而已。

每天摸腿一百次的男人

你以為物理治療師只是叫人抬腿、蹲下、數一二三嗎？錯。他們是坐骨神經痛的剋星，是中風病患的希望，是每天要被病人打罵又要笑著說「你很棒」的職人。今天這個故事的主角，是一個在台北某大醫院工作的男治療師——長得不帥、薪水不高、每天按腿按到手抽筋，但卻用一雙手，救活了無數本來以為自己「一輩子就這樣了」的人。

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