推薦閱讀 | 早安！蛋餅哥

推薦閱讀

C忽然沒空間的自救方法

刪除 Windows Update 所佔用的空間，可以幫你釋放出數 GB 的硬碟容量。以下是最有效的幾個方法，適用於 Windows 10 和 Windows 11，建議按照順序執行：

我們一起瞎忙的青春，其實超有價值

你知道嗎，其實大學根本是一個合法瞎忙的樂園。真的！我不是在唬爛你，講白一點，大學根本就是一個讓你盡情試錯、狂打怪、一直換地圖的練功場。只要你還沒畢業，就還有本錢亂搞——嗯，我的亂搞是指探索人生啦，不是去當社會邊緣人喔。

大學畢業後才知道，原來以前那麼爽

還記得剛上大學的時候，我以為自己終於自由了。沒人管你穿什麼、吃什麼、幾點回家，連上課睡覺都不會有人叫你起來。那時候每天就是翹課、追劇、打LOL、跟朋友瘋到凌晨，覺得自己人生正要開始，超嗨。

研究人不是機器，但時間可以用得像開外掛一樣神！

在研究室裡混久了之後，你會發現大家有一種神祕的共通點——明明都是人，但有些人總是能每天穩定產出、進度堪稱神速，還能一邊跑馬拉松、一邊養貓、一邊經營IG。不誇張，真的看過有人這樣活著，還寫完了一整本論文。

不想再被時間追著跑？我用這15招偷回屬於自己的時段

我以前一直以為「努力」就是醒著的每一刻都要拼命處理事情，把行事曆塞得像便利商店的飲料架一樣滿，最好一整天連喘氣的空檔都沒有，這樣才叫充實。結果呢？效率不高、心情爆炸，重點是每天都覺得時間不夠用，整個人像被生活綁架。

早起，是我偷偷送自己的快樂禮物

有人說，早起的人比較成功。我不知道成功長什麼樣，但我知道——早起的我，比以前的我開心太多。

身體偶爾會用各種方式提醒

從小到大，健康檢查報告上最常出現的建議幾乎都差不多，不外乎是「不要熬夜」「多喝水」「少吃加工食品」「養成運動習慣」「避免壓力」。就像是五句老掉牙的經文，卻是醫生口中最實在的處方。明明知道這些是對身體最有益的生活方式，但真正能做到幾項？問問身邊的親友，幾乎沒有人能全部達成。知道歸知道，生活裡總是會被各種理由打亂節奏。

當人生像是迷宮，別忘了答案就在你最愛的那條路上

你有沒有過這種感覺？每天好像在跑步機上轉圈圈，跑很快、汗流浹背，卻一直到不了目的地。問自己：「到底我的方向在哪？我到底想要什麼？」但答案就像藏起來一樣，怎麼摸都摸不著。別擔心，這種狀況我們都遇過，我也是。

跟自己相處最好的方法

你有沒有發現，長大後的感情，反而越來越講求一個「淡淡的」狀態？

你以為你突然生病，其實是身體終於鬆了！

有沒有這種經驗，明明平常超健康，偏偏一忙完一件大事，或者一出門玩回來，下一秒就感冒？剛下飛機那天，喉嚨突然痛到不行，朋友還問我：「你是不是身體差啦？」結果我自己都覺得好莫名其妙，明明前一天還活蹦亂跳，怎麼說倒就倒了？

錢，其實只是生活的魔法通行證

你有沒有想過，錢其實不是什麼壞東西，也不是只會讓人焦慮的怪物？

耳鳴的無聲困擾

當耳鳴這個問題悄悄進入我的生活時，我並沒有太過在意。就像很多人一樣，耳鳴對我來說一開始只是生活中的小瑕疵，偶爾出現，像是一種背景噪音。我以為它只是耳朵的小問題，總會自行消失。然而，隨著時間的推移，這個聲音卻變得越來越清晰，甚至開始不分白天黑夜地伴隨著我。那種持續的嗡嗡聲，猶如某種無形的壓力，一直籠罩在我的心頭，讓我逐漸感到焦慮、疲憊。

隨性其實是我的優勢

你也是隨性派的時間大魔王嗎？試試這招讓你不慌不忙也有感覺！

小小叛逆，不為別人，只為我自己

以前的我超級怕改變，一點風吹草動就開始焦慮個三天三夜。換個工作會怕、剪短頭髮會後悔、就連早餐換成沒吃過的口味也會覺得人生突然變得不安穩。總覺得「穩定」就是安全，然後在那個安全的舒適圈裡慢慢變成一個無趣的大人。

別讓腎臟默默哭泣

腎臟是個沉默的器官，不像心臟那樣一出問題就跳得讓人心驚膽跳，也不像胃一樣餓了就咕嚕作響、痛了就馬上知道。它就像一位隱形的清道夫，日復一日、不知疲倦地替身體清理廢物、平衡體內環境。但正因為它太過安靜，人們也就常常忽略它的存在，等到發現它出問題時，往往已經來不及。

你發現了嗎？成熟的人，真的都在慢慢變得簡單。

這不是說變得無趣，而是越來越懂得什麼對自己才是真正重要的。以前我們總是喜歡熱鬧，喜歡把生活填得滿滿的，好像一空下來就很沒安全感。穿衣服也愛花俏、有個性，朋友圈愈大愈有面子，感情也總想要轟轟烈烈才過癮。

為什麼我放棄靠「意志力」改變人生？

什麼事都覺得靠一股腦的堅持就可以搞定。想早起？那就定鬧鐘！想減少滑手機？那就靠自制力！想專心工作？那就下定決心！

當生活不太順時，我們總想知道，究竟怎麼做，才可以讓一切變得好一點？

後來我發現，其實不是需要多厲害的改變，而是生活裡的一些小動作、小習慣，能慢慢堆疊出順順的人生。

成功，是每天1%的微調

你有沒有過那種「我真的想變更好，但不知道從哪裡開始」的感覺？

謝謝你，走到這裡的你

嘿，你看到了這篇文章，先給你一個大大的讚！

1…567…9